美国留学

心理游园会。

学校心理社团活动。

学校心理室。

青春如歌，有激昂也有低回。愿每位同学以“四维”积极心态为伴，认识自己，接纳情绪，建立良好关系，勇敢面对挑战，成为眼里有光、心中有爱的追梦人。 ——深圳市西乡中学党委**蔡波

走进深圳市西乡中学，矗立在眼前的古榕树历经百年风雨，仍旧挺拔繁茂、苍郁青葱，见证着校园的四时光景和学子们的青春成长，已然成为学校独特的文化标识。

创办于1969年的西乡中学，现有初中部、高中部两校区，是宝安区建校最早、历史最久的公立完全中学之一，被誉为“宝安教育的一艘航空母舰”。学校以“大榕树文化”为精神内核，秉持“适合教育”理念，探索构建了以“积极自我、积极情感、积极关系和积极应对”为主体的“四维”心理健康教育模式，让每位学生都能在这里找到属于自己的成长之路。今天，让我们一起探访这所办学时长超过半个世纪的老牌中学是如何用“心”陪伴筑梦成长的。

用“四维”解锁“心”世界

心理游园会释放“心”能量

石膏彩绘、心愿与魔法、心理漫画展、解压气球……老师和学生们在校园里一起打卡体验自己感兴趣的心理游戏，尽情感受着现场带来的快乐与活力。这一场热闹非凡的活动是西乡中学曾举办的阳光成长活动月心理游园会，通过丰富多彩的心理游戏和互动环节，让心理教育在不知不觉中浸润学生的心灵。

深圳市西乡中学党委**蔡波介绍道：“学校的心理健康教育工作很早就引入积极心理学理念，进行多年的系统探索与实践，逐步构建了‘四维’心育模式，通过心理游园会等活动形式将心理健康教育融入教学与生活，强化心育工作的全员参与、全学科渗透和全过程覆盖，让更多学生意识到心理健康的重要性，培养他们积极健康的心态，发掘自身成长的力量。”

这样极具特色的心理游园会是如何做到用“四维”心育解锁学生们的“心”世界？记者了解到，在西乡中学“四维”心育中，积极自我是一个人对自我的认同和积极接纳，对自我的不断完善和发展。因此，心理游园会在“积极自我”方面设计了“原地踏步”“趣味投壶”等自我能力挑战游戏。

积极情感是注重学生积极情感的培育与生成，心理游园会则在“积极情感”方面与美育相融合，通过开展心理漫画创作大赛和心理漫画展，让学生将丰富的内心世界呈现出来。积极关系是引导学生将积极心理学理念应用于师生关系、亲子关系和同伴关系等多种生命关系中。心理游园会在“积极关系”方面设置了“推手不倒翁”游戏，使学生在互相推掌中慢慢感受彼此关系的相互关注与支持。

而对学生们至关重要的是，如何看待和迎接学*生活中的挫折。在心理游园会上，学生通过“脚上风云”“手脚并用”等游戏，学会合理调适自我、积极应对挑战，这正是西乡中学“四维”心育提倡的“积极应对”。

“课表、考试安排、倒计时……高中的学*就像被精确分割的战场，压力确实非常大，这样的心理游园会很有意义，不仅能让我们找到调节情绪的方法，还能发现自己的积极能量，能够以更加积极的心态迎接高考。”西乡中学高中部高二年级学生曾赋哲说。

破解青春成长困惑

打造“校园心灵避风港”

高中三年，是青春炽热的时光，也是压力与迷茫交织的人生阶段。西乡中学心理老师王小婷向记者介绍，高一年级学生处于“心理断乳期”，需增强集体感和人际交往能力，掌握自我调适与自我改变

的技能等；高二年级学生易出现学业倦怠、情绪波动，需侧重情绪管理、自控力培养、关注青春期异性交往等；高三年级学生面临高考压力和人生选择，则需要引导学生认识自己的社会价值。

西乡中学副校长李文成介绍，“学校每学期都会面向教师开展全员心理健康专题培训，建立全员导师制，每位教师结对6-10名学生，定期谈心，形成观察-记录-反馈机制。”

西乡中学高一年级学生郭沛含说出了自己的心声：“在未来的学*生涯中，很希望老师、家长能跟朋友一样与我们相处。比如考试考砸了，希望他们能理解我的心情，不要马上过来说教，而是给我个缓冲时间，等我自己理清楚哪里没学好，再一起想办法，感觉就没那么大压力了。”

被称为“校园心灵避风港”的学校心理室成为了学生释放压力、调节情绪的重要场所，这里不仅打造了智能击打宣泄仪、涂鸦墙、心理沙盘区等各类解压空间，还在室外建设了治愈系多肉园，更设有“心语信箱”，在保护隐私的前提下鼓励学生将内心困惑写下来，成为学生与老师之间重要的沟通桥梁。

医校合作家长课堂来支招

共促学生自我探索与成长

为帮助家长改善亲子沟通，西乡中学在家校社协同育人背景下整合了多方资源，开展医校合作家长课堂、百名教师访千家、学生家校联席会谈等重点活动，让家校社共同成为孩子心理健康的重要守护者。作为宝安区青少年心理健康促进试点学校，该校联合宝安中心医院打造了医校合作家长课堂，开设《平稳过渡青春期》系列课程，通过真实咨询案例帮助家长理解孩子行为背后的心理需求，带领家长练*“非暴力沟通”、“亲子冲突调解”等方法，让家长真正掌握心理教育的实用技能。

一直以来，西乡中学秉持“创造适合学生发展的教育，让师生成功幸福”的教育理念，依托“五育融榕”特色课程平台，为学生们提供更多接触社会、提升自我的机会。比如，在校外带领学生到教育基地开展实践活动，将榕树文化中“扎根·共生·奉献”的精神内核与心理健康教育巧妙融合，探索生命科学的种子；在校内开设心理第二课堂活动，“心理加油站”心理社团通过角色扮演、团队合作游戏、艺术疗愈、心理电影赏析等多种方式，促进学生的自我探索与成长。

蔡波表示，“未来，学校还将继续完善‘四维’心育，借助人工智能技术，用AI赋能学校心育，建立数字化心理健康系统，提升心育工作的效率与普及性。”

这所“百年榕树下的学校”正将百年树人的精神内核赋能心育，让心灵陪伴成为这片教育沃土的一缕阳光，照亮学生们向上生长的每一步。

晶报记者 郑芳

文 学校供图

版权声明：本文转载于今日头条，版权归作者所有，如果侵权，请联系本站编辑删除