更新时间：2025-05-13 03:10作者：佚名
新加坡在静音山模式下的PSI今天早上再次被击中！直接到244是一个非常不健康的范围。当编辑今天早上醒来时，编辑将呕吐他的喉咙！呢因此，编辑特别向您发送了烟雾天气生存手册，希望每个人都可以安全地度过这段时间。
口罩生存手册
（不同的N95蒙版型号）
在烟雾天气中戴口罩需要N95口罩。 N95口罩和普通口罩之间的区别在于它们可以过滤空气中的微小污垢。尽管普通的口罩可以在雾化的天气下保护喉咙和鼻子，但它们不能从燃烧的香蕉中过滤掉灰尘。官员规定，如果PSI系数超过300，则必须戴口罩才能出去。但是，如果经常搬到外面的人，他们需要戴口罩来保护其呼吸系统的健康。您无需在室内戴上N95面膜。
可以在新加坡的以下5个地方购买N95口罩：
1。沃森，团结和监护人
2. mustafa中心
3.公园东医院药房
4.east Coast家庭诊所
5.Tan Tock Seng医院
或在线购物：
1.deal.com.sg
2.质技术
3.3m
Unity上周刚刚购买了800,000个N95口罩，Guardian还提供在线预订和送货服务。标准的N95口罩为2.5新元，可以重复使用。
生存手册11关键点
1密切注意PSI系数并合理地安排行程
2个在室内闭合门，窗户和其他缝隙。
3对于低层的居民，他们可以将空气净化器放在家里。
4减少户外活动，尤其是户外运动。
5在烟气天气中经常清洁空调。
6在中央空调的办公室和公寓中，可以将净化空气的物质放在通风口中。
7种活动，例如在烟雾天气中减少吸烟，饲养火炉，照明蜡烛等。
8个哮喘患者继续在室内移动
9如果患有呼吸和心脏病的患者患有烟雾，他们必须按时服药并遵循医生的建议。
10如果您在喉咙和鼻子上呼吸困难和不适，请及时去医院进行咨询。
11戴上N95面具很长时间
下图是新加坡卫生部的官方海报，该海报建议为不同的人群提供户外活动的程度。
生存手册：语音保护章节
即使在烟雾日外出时不戴N95面膜，也最好戴上普通的口罩以保护外出时的嘴和鼻子。
晚上上床睡觉时，建议打开空调和空气净化器。
多喝水和补充维生素。
减少户外活动。
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