更新时间：2025-05-17 05:21作者：佚名
原始标题：顶级运动员心目中的六个“秘密武器”
尽管2024年的巴黎奥运会已经结束，但在观众的脑海中，试图突破自己和人类界限的顶级运动员的美好时光仍然深深地印象深刻。
在最近的一份报告中，美国娱乐科学网站指出，除了出色的身体健身和运动技能外，这些顶级运动员的魔法武器还可以实现“更快，更高，更强大”的目标，还包括一些在大脑中发挥作用的“秘密武器”。许多研究表明，运动员的大脑与非运动员的大脑有些不同。
更快的视觉信息处理
迅速接收视觉信息并做出相应的决定是顶级运动员的关键技能，尤其是那些参加足球或篮球等小组运动的运动员。
《科学报告》一项发表在《 2013年杂志》上的研究表明，专业曲棍球，足球和橄榄球运动员的视觉学*比类似运动的学*更好。测试结果表明，顶尖运动员的大脑更好地处理“动态视觉场景”，世界周围的世界。这项研究可用于提高运动员的训练水平，并确定受伤后他们返回场地的最佳时间。
“没想”的肌肉记忆
当人们观看奥运会时，他们经常惊叹于顶级运动员的肌肉记忆。在多次重复相同的动作之后，肌肉将形成条件反射，您可以自动反应而无需考虑大脑。这是肌肉记忆。潜水员，体操运动员等都非常需要肌肉记忆。
《神经科学杂志》一份研究论文在2023年发表，表明，对于顶尖运动员，大脑计划和协调重复练*，通过快速“压缩”和“解压缩”关键信息来协调重复练*。这些步骤的顺序才开始在大脑中单独编程，但是在训练之后，这些个体动作无缝地集成到协调的大脑活动中。
准确的行动预测
在棒球比赛中，击球手必须准确预测和判断投球手投掷的每个球的轨迹。
一项发表在2022年《大脑皮层》杂志上的研究指出，击球手大脑区域的神经元称为左腹部纹状体外皮质，与普通百姓的神经元不同。这可能是因为击球手具有将投球手移动的视觉线索与球的潜在路径联系起来的独特能力。研究还表明，专业潜水员比新手具有更高的颞沟。颞上沟是大脑中的一个区域，在感知其他生物的运动中起着重要作用，并且还有助于解读这些运动背后的意图。
非凡的本体学感知
体操运动员具有非凡的本体感受能力，可以准确地感知人体在太空中的位置。这要归功于这些运动员的小脑。小脑中有一个复杂的神经元网络，可让这些运动员快速纠正空气中的方向或在发生事故时保持设备上的平衡。
如果此“安全网”失败，则会发生“失真”，也称为空气损失，这是指运动员的大脑和身体相互作用被中断并且失去肌肉记忆的那一刻。这是一种精神疾病，体操运动员最恐惧，并可能对他们的职业造成毁灭性的打击。
适当的注意力分配
运动员必须适当地分发注意力，并在不同的思维方式之间平稳切换。例如，在一场足球比赛中，如果对手的球员接近，那么插入比赛的运动员就需要迅速改变运动的方向。
每个人都有转移注意力所需的认知技能，例如可以在听计划时清洁房屋的人。一项在2022年发表的《国际运动与锻炼心理学杂志》发表的研究表明，在这方面，运动员的表现要比非运动员的表现更好，尤其是那些需要高强度间隔训练的人。
大脑衰老延迟
体育训练的认知益处也可能一生都在运行，从而使运动员的大脑能够更好地抗击衰老。已故的加拿大田径运动员奥尔加·库特尔库（Olga Kutelku）最好地说明了这一点。奥尔加（Olga）从77岁开始训练。当他于2014年去世95岁时，他是26个世界纪录的持有者。
在她去世之前，研究人员研究了她的大脑。一般而言，随着年龄的增长，人脑中的白质（大脑不同区域的神经元之间的连接）萎缩。尽管当时奥尔加（Olga）今年90岁，但她的白色物质非常完整，可与60岁左右的女性相提并论。此外，奥尔加对认知任务的反应速度比同龄人要比同龄人更好。
体育科学家凯利·斯蒂尔（Kelly Steele）是澳大利亚西部悉尼大学的体育科学家，他认为运动员从小就接受大脑训练可能有助于提高他们的运动表现。教练应该对运动员进行更多有关认知能力的培训，例如记忆和决策。当运动员年轻时，大脑更具延展性，这一点尤其重要。
资料来源：科学技术日报