更新时间：作者：佚名
本篇文章给大家谈谈状元邱鑫耀：我没有熬夜、没有补课，我以758分考上北大，就是因为这两件事，以及对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
而当学生问这些“学生”是否学*很晚？周末你还在努力上补*班吗？您的家人是否聘请了家庭教师来创办小企业？顶尖学者的回答往往是“不，不，不！” '
是的，确实不熬夜、不补课就能成为尖子生！
邱馨瑶就是这样一个尖子生。据她自己反馈，她爱睡觉，从来没有上过补*班，甚至很少做课外练*。然而，她在高考中以758分的优异成绩考入了北京大学，其中语文127分，数学145分，综合科学284分，英语142分，自选模块60分。
邱鑫耀的成绩单不仅仅如此
她也是北京大学“中学校长实名推荐”候选人之一
两次获得中国女子数学奥林匹克银牌和省级比赛一等奖。
参与的研究性学*项目《新型多功能圆规的设计与制作》荣获2012年浙江省中学生研究性学*成果大赛一等奖。
荣获第十届“21世纪卡西欧杯”全国中小学生英语演讲比赛浙江赛区一等奖
学校文学社成员，多篇文章发表于校刊《梓荫》
邱鑫耀能取得如此耀眼的成绩。她的同学可能会认为这是因为她过人的天赋、高智商和良好的环境。其实，邱馨瑶也是一名普通的学生。她之所以成绩优秀，是因为她有适合自己的科学的学*方法。
邱欣瑶曾说过，“她的学*方法说起来简单，但做起来也不容易。那就是每堂课、每作业都专心致志，尤其要保证课堂上讲课的效率。”由于她强烈的求知欲和集中注意力的*惯，她能采取比其他人更科学、更高效的学*方法。在做*题方面，她一般只完成学校布置的作业，很少买额外的*题去做，因为如果理解透了，就绝对不会偏离同一个思路，做多了也是浪费时间。 '
现在很多学生和家长都认为上补*班对自己的学业成绩更有用。他们会学到老师在课堂上没有教过的知识，一对一帮助孩子提高成绩，开拓新思路。
其实这也是因人而异的。我校教师均具有多年教育经验，各方面都很优秀。培训班的老师也大多来自学校，教学质量参差不齐。如果培训老师不负责任，就会对学生造成一定的误导。此外，大多数培训班教授的是高级知识。如果学生需要的是掌握基础知识，这样的培训班显然是不合适的。
如果补*班不适合，还有其他好的方法吗？其实同学们可以尝试一下：
1.课前预*
这里所说的课前预*不仅仅是快速浏览，而是透彻的阅读和思考。花5-10分钟标记不懂的地方，以便上课时有的放矢地听讲、答疑解惑。
2.预*后练*
预*完后需要做一些相应的试题，比如课本上的课后练*，这样可以增加记忆点，快速知道预*的效果。不会做题也没关系，毕竟老师还没有讲解，但是不懂的点要记住，促进认真听讲。
3. 专心听讲并做好笔记
预*完后，把没有理解透的知识点整理出来，然后把这些问题放到课堂听讲的过程中。上课你也会不自觉地变得认真起来，预*时遇到的问题也会迎刃而解。
4.课后认真做作业
听课后老师布置的作业很有针对性，一定要保质保量完成，而且一定要理解透、知其所以然。如果还是错，就再多试几道同类型的错题，直到能掌握该类型的知识点和题。
如果通过这些步骤学*课本知识、掌握解题知识点，就可以形成良好的学**惯，清楚地了解自己对知识点的掌握情况，然后有针对性地学*，提高成绩。
据邱鑫耀父亲介绍，邱鑫耀非常重视休息和调养。她平时有午睡的*惯。她每天晚上自*后都按时睡觉，从不熬夜。周末，如果她没事做，她就会舒舒服服地睡一下午。邱馨瑶说道：“好好休息之后，自然就有精力投入新的学*了。”而且你的大脑思路清晰，学*起来可以事半功倍。 '
面对考试或学*的压力，很多学生都想把一分钟分成两分钟。他们常常与时间赛跑，不愿休息，甚至压缩休息时间，早睡晚起学*。这种方法往往会导致第二天情绪低落、学*效率低下；有些学生会喝咖啡、功能性饮料等来提神醒脑，达到暂时的能量。学*和休息都不是一朝一夕就能实现的。这种情况通常会导致晚上注意力分散或睡眠质量下降。
1. 不同主题之间切换
您可以通过在不同类型的主题之间切换来恢复一些精力。比如，当我们累得解不了数学题，或者感觉自己已经效率低下时，我们可以切换到中文模式来阅读或背诵古诗词。这样，在学*其他科目的同时，大脑就恢复了部分能量，可以继续为大脑提供能量。
2.利用你的生物钟
生物钟是生物体中看不见的时钟。它实际上是生物体生命活动的内在节律。它是由生物体内的时间结构顺序决定的。现在的学生学业压力很大，很难睡到自然醒。每个人都不喜欢被闹钟吵醒的感觉。有了良好的生物钟，你就能在某个时间自然醒来，在某个时间自然入睡，在正确的时间做事，这样你就会感到轻松、精力充沛。
3、动静结合
当你久坐或保持同一姿势时间过长时，请站起来活动一下。比如可以站着背单词；困倦时还可以揉捏中指，有提神醒脑的作用。您还可以多伸展身体并打哈欠。打哈欠可以刺激泪腺分泌眼泪，滋润眼睛，缓解用眼时间过长带来的干涩不适。闭上眼睛，用手指轻轻按压眼球周围20秒，或者做眼保健操。
列宁曾经说过。 “不能休息的人就不能工作。 “学生的工作就是学*。只有科学的休息才能更有效地学*，提高学*效率。
每个学术大师的成长经历都不同，但相同的是，他们都有自己适合自己的学*方法。只要学生找到这个方法，我相信学生也能成为学术大师！