更新时间：作者：佚名
大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于普通人如何拍出专业模特的照片？掌握上镜人像三要素就够了，这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、姿势：支撑画面的骨骼是上镜的基础。
专业模特在镜头前的第一个优势就是姿势。即使只是简单地站立，也可以通过身体的线条支撑画面。然而，普通人常犯的错误是拍照时托胸驼背、绷紧四肢，使照片失去了美感。想要像模特一样拍摄，首先要把姿势调整到位。
1.核心原则：拉伸+留白
拍照姿势的关键是“伸展”，让身体的线条张开，而不是缩成一团。站立时，双脚分开与肩同宽，将重心放在一只脚上，另一只脚自然伸直，膝盖稍微弯曲，不要锁死。这将使您的身体自然倾斜并避免僵硬的对称感。肩膀要打开，肩胛骨要向后收，胸部要稍微抬起，但不要刻意地抬起头和胸部，否则会显得做作。
同时，身体要在画面中留有“空白”。例如，手臂不要紧贴身体，自然垂在一侧时留有一点间隙，或者双手放在腰上或插在口袋里，让四肢和身体之间有空间感。这样拍出的照片不会显得拥挤，线条也会更加流畅。就像专业模特拍摄静态照片时，即使侧身站立，手臂与身体也会形成一个小角度，只是为了让姿势更加舒展。
2、避坑要点：拒绝像“木头人”一样僵化
普通人拍照时常常把身体摆得像“圆木”一样直立，这样最破坏画面。其实，无论站着、坐着、蹲着，身体都应该有一种“动感”：站立时，可以稍微歪着头，或者踮起脚尖；站着的时候，可以稍微歪着头，或者踮起脚尖；站着的时候，可以稍微倾斜一下头，或者踮起脚尖。坐着时，不要完全靠在椅背上，稍微前倾；蹲下时，一腿弯曲，另一腿伸直，使身体线条呈起伏状。
另外，拍照时要注意“重心转移”，不要把重心放在同一只脚上，否则会显得身体僵硬，重心不稳。专业模特在镜头前的每一个动作，哪怕是静止的，都能让人看到“动态趋势”，这就是身材调整的本质。
3.提示：利用细节来优化你的姿势
如果你有驼背或伸脖子的问题，拍照时可以刻意“头朝上”。仿佛有一根绳子拉着头顶，脖子自然伸直，肩膀也随之打开。拍摄全身照时，可以将脚靠近相机，利用透视效果让腿显得更长。这也是模特们拍大长腿照片常用的方法。
2、眼睛：传达画面的情感，是上镜的灵魂。
看起来像模特的肖像必须有有趣的眼睛。专业模特可以通过眼睛传达情感，让照片有故事感，而普通人要么拍照时盯着镜头发呆，要么眼神飘忽，让照片失去焦点。想要让眼睛上镜，关键是找到“目光焦点”和“情感表达”。
1.目光焦点：不要只盯着镜头
很多人认为拍照时必须盯着相机，但事实并非如此。专业模特拍照时，只会在几张照片中直视相机，更多的时候会看向相机外的一个点，这样可以营造出一种氛围感。例如，看向相机上方45，就像在思考一样；看着相机侧面，就像在观察周围环境一样；甚至可以低头看着自己的双手，营造出一种温柔的氛围。
如果要直视镜头，眼神要“坚定”，不要躲闪。你可以提前在镜头前找到一个固定点，盯着这个点，而不是呆呆地看着镜头，这样你的眼睛就会更有力量。拍摄特写时，眼睛要稍宽一些，让睫毛自然下垂，以免显得疲倦。
2、情绪的表达：让眼睛有“内容”
眼神里的情绪不是基于眨眼，而是基于内心的感受。例如，如果你想拍一张温柔的照片，就想象你正在看你喜欢的东西，你的眼神自然会变得柔和；如果你想拍出好看的照片，只要你的眼睛冷一点，嘴巴放松一点，不要微笑。当专业模特拍摄不同风格的照片时，他们的眼睛在情绪之间切换非常快，因为他们可以快速进入相应的情绪状态。
另外，拍照时可以利用微表情，比如嘴角微微上扬、轻轻皱眉，让眼神中的情绪更有层次感。但要注意表情不要太夸张。一点点的改变就足以让你的眼睛“活”起来。
3、避免误入陷阱的要点：避免目光空洞
眼神空洞是普通人拍照时的通病。主要原因是拍照时太紧张，不知道该看哪里。解决这个问题的方法很简单：拍照前与摄影师沟通，确定你目光的方向，或者提前在脑海中想象一个场景，给你的眼睛一个“立足点”。比如，在户外拍照时，看着远处的树木和天空，你的眼睛自然会有内容，不会显得空洞。
3、氛围：环境与风格的融合是上镜性的升华
专业模特的照片从来不是孤立的肖像，而是与环境和风格融为一体。这就是“气氛”的作用。普通人在拍照时往往会忽略环境的搭配。他们穿着的衣服与背景不符，动作与场景不符，让照片显得突兀。如果你想像模特一样拍摄，你必须让自己、环境和你的风格形成一个统一的整体。
1. 环境整合：成为环境的“一部分”
拍照前先观察环境，然后决定摆什么姿势。比如，在街上拍酷炫风格的照片时，可以靠在墙上，扶着栏杆，动作整齐；在花海里拍温柔风格的照片时，可以蹲下来闻花香，轻轻移动；在海滩拍摄大气照片时，你可以在风中张开双臂，让身体与自然互动。
专业模特在不同场景中会根据环境调整自己的姿势：在工业风格的场景中，他们的姿势会更强；在艺术风格的场景中，他们的动作会更加柔和。这样的组合会让人像和环境相得益彰，让画面更有质感。
2.风格统一：从服装到动作的一致性
如果你想像模特一样拍摄，你的服装和动作应该与整体风格相匹配。例如，如果你穿着休闲毛衣拍摄街头风格，你的动作可以是随意的，比如散步、跑步、跳跃；如果穿长裙拍法式风情，动作要优雅，比如掀起裙子、转头、慢慢走。
另外，道具还可以帮助我们营造气氛。对于复古风格的照片，你可以买一本旧书和一台复古相机；想要拍甜美少女照，可以送一个气球和一束鲜花；想要拍出酷酷的照片，可以买一副墨镜和一个背包。道具不仅能解决“手无处安放”的问题，还能让照片的风格更加鲜明。这也是专业模特拍照时常用的技巧。
3、光的利用：使气氛更加丰富多彩
光是营造氛围的关键。不同的光线可以产生不同的效果。对于柔和的画面，可以在清晨或傍晚利用逆光勾勒出身体的轮廓；对于酷炫的照片，可以利用正午的顶光和强烈的阴影来营造三维效果；想要清新的画面，可以在阴天使用散射光，让皮肤的质感更加柔和。
专业模特对光线非常敏感，会根据光线调整自己的姿势和角度。例如，逆光时他们会将身体侧向一侧，使轮廓光更加明显；当顶光照射时，它们会低下头，以避免脸上出现阴影。普通人只要学会观察光，利用光的特性来拍照，就能将照片的氛围提升到一个更高的层次。
4.实用总结：三步拍出模特般的照片
很多人认为建模是遥不可及的事情。其实只要按照这三个步骤，普通人就可以快速上手：
1、姿势：首先打开身体，调整重心，让线条舒展，避免僵硬；
2、眼睛训练：找到目光的焦点，传达相应的情绪，让眼神变得有趣；
3、营造氛围：结合环境和风格，利用灯光和道具将人像与画面融为一体。