更新时间：作者：小小条
2026年保送名单已经提前“锁死”：1782个名额，比今年再砍9%。
想靠一张竞赛奖状、一句“我爸是烈士”或一条“运动健将”证书就直通清北？
流程已经换了剧本——不过，剧本里仍然留着四扇窄门，只是每扇门后都装了新的“人脸识别”。
今天把话挑明：哪四类人还能走高速，以及他们即将面对的“附加题”是什么。
第一扇门：奥赛国集。
36项教育部白名单赛事是硬通货，其余一律作废。
信息学奥赛报名人数一年飙高23%，意味着同样一块金牌，竞争者多了四分之一。
北大今年给国集生送上“3+X”套餐：三年本科随便跨学科，第四年直博面试，等于把“保研”提前写进录取通知书。
但注意，国集门票只在高二暑假发放，且前置筛选极严——2024年复核淘汰率0%，因为不够格的根本进不了国集，真正的厮杀在省队选拔就结束。
一句话：金牌≠保送，金牌+国集编号才是通行证。
第二扇门：16所外国语中学推荐。
新规把“语种锁死”——中学主修法语，大学只能读法语，想跳去金融？
可以，先退学再高考。
北外2024年转专业成功率5.7%，基本等于买彩票。
学校还给你下“证”任务：大二前必须拿下CATTI二级，否则保研资格直接收回。
小语种反而成了洼地：阿拉伯语、斯瓦希里语报录比1:4，英语赛道却高达1:15，聪明的家庭已经开始“曲线救国”。
第三扇门：公安英烈子女。
公安部今年首次引入VR警务场景测试，戴上头显模拟持刀劫持，心率飙到150还能冷静喊话的，才算“职业适应性”合格。8%的孩子在这里被刷下，烈士子女也不是自动豁免。
心理测评报告里只要出现“急性应激高风险”，大学就能拒录。
中国刑警学院拿出奖学金兜底：人均3.2万元，外加一对一导师，算是给英雄后代留的最后温柔。
第四扇门：运动健将。
文化课底线正式落地：语数英三科总分180，一门瘸腿就退回省队。
清华体育班今年退回2名短跑特长生，理由——语文68分，未过线。
国家体育总局与七所双一流高校共建“运动员文化教育基地”，训练日每天强制上晚自*2小时，教练收手机，文化课老师点名。
想靠“体育特招”混学历的时代已经结束，不会写议论文的健将，照样没书读。
监管层面，三重审核+AI面试+全网公示，造假成本直接拉到“社死”级别。2023年三所外国语中学因推荐材料造假被暂停资格三年，校长一并记过。
校考全程录像，外省评委占一半以上，想打招呼得先问跨省高铁答不答应。
教育部新上线的“保送生信息公示平台”，点进去就能看到每个学生的资格编号、测试视频、得分明细，举报按钮就在右上角，24小时受理。
给不同家庭的三句掏心建议：
1. 奥赛家庭：小学四年级前必须定赛道，晚了连省队都摸不到。
别迷信“天才”，85%的国集成员都是系统训练出来的“时间战士”。
2.外语家庭：英语赛道已成红海，阿拉伯语、葡萄牙语才是蓝海，但记住“语种锁死”——选错中学语种，等于提前判了大学专业死刑。
3.英烈或运动员家庭：资格只是入场券，心理测试、文化课线才是隐形门槛，提前半年找专业老师补语文，比事后找关系有用一万倍。
最后一组数据，帮你掂量性价比：2024年1782个保送生里，清北拿走72%奥赛生、18%外语生，其余10%由公安、体育平分。
换算成高考分数，奥赛国集≈降一本线150分，外语推荐≈降80分，公安英烈、运动健将≈降60分。
优惠仍在，但门槛已抬高到“非人类”级别。
保送这条高速没封路，只是增设了收费站、体检站、文化检查站。
想上车，先问自己：竞赛能不能进国集？
外语能不能拿下CATTI？
烈士子女能不能过VR心理测试？
健将能不能写满180分？
四个“能不能”，把2026年的保送逻辑说得明明白白。
能，就冲；不能，就老老实实回去刷高考题，时间已经不站在幻想这一边。
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