更新时间：作者：小小条
在2024年卡塔尔多哈的游泳世锦赛赛场上，一位年仅14岁的重庆綦江女孩龚真琦，如一颗耀眼的新星划破夜空。她作为女子4×200米自由泳接力的第二棒选手，与队友李冰洁、艾衍含、杨佩琪携手，以7分47秒26的成绩斩获金牌。
这一成绩，不仅为中国游泳队赢得了本届世锦赛的第四枚金牌，更让龚真琦成为了綦江区体育史上首个世界冠军、重庆市体育史上首个FINA游泳世锦赛冠军，以及中国游泳国家队史上年龄最小的世界冠军。她的故事，是一部充满汗水与坚持、梦想与拼搏的励志传奇。
天赋初显：綦江泳池里的灵动身影
龚真琦与游泳的缘分，始于她7岁那年。2017年，綦江区青少年体育运动学校成立游泳队，地方体育部门组织了一场针对游泳苗子的选拔赛。时任南州小学体育老师的李开会，发现了龚真琦这个运动能力突出、臂展长于同龄孩子的女孩，认为她在游泳项目上极具培养潜力，便向区体校游泳队教练周龙推荐了她。
周龙第一次见到龚真琦时，就被这个活泼好动的小女孩吸引住了。当时綦江还没有游泳馆，选拔赛在万盛游泳馆举行。龚真琦一到泳池边，就毫不犹豫地跳了下去，结果呛了好几口水，被周龙教练“捞”了上来。虽然初次下水就出了个小插曲，但龚真琦对游泳的热爱却就此“刻进”了骨子里。周龙也发现，这个小姑娘水感极佳，领悟能力强，学动作特别快。仅仅通过几堂课的训练，她就能在不借助任何漂浮物的情况下，向前游15到25米。
就这样，龚真琦正式开启了她的游泳生涯，周龙也成为了她的启蒙教练。由于当时綦江没有合适的训练场地，周龙便带着龚真琦和其他二十几个学*游泳的小朋友，每周3至5次前往万盛游泳馆训练。每天下午4点半，龚真琦放学后，就会和教练、队友们汇合，踏上前往万盛的征程。下午5点从綦城出发，晚上8点半左右才能结束训练回到家。回到家后，她匆匆吃完饭，还要赶着完成作业，常常要到晚上10点之后才能睡觉。对于一个小孩子来说，这样的训练强度和生活节奏无疑是巨大的挑战，但龚真琦却从未抱怨过，她对游泳的热爱让她坚持了下来。
坚持与突破：克服重重困难的成长之路
日复一日的艰苦训练，难免会让年幼的龚真琦产生疲惫和厌倦的情绪。在学*游泳大约一年后，她有了打退堂鼓的念头。看着其他同学放学后可以尽情地玩耍、看电视，而自己却要一头扎进泳池里训练，她的心里充满了羡慕和失落。她多次向周龙教练表达了自己不想练了的想法，说自己“想回家看电视”。
周龙教练深知龚真琦是个难得的好苗子，不能轻易放弃。他耐心地劝导龚真琦：“谁不想多玩一会呢？现在练好了游泳，以后有的是时间看电视。”为了让龚真琦重新找回训练的动力，周龙还给她讲述了同为綦江人的游泳健儿明新悦的奋斗故事，希望用榜样的力量引导她继续前行。同时，他也向龚真琦强调了游泳对强身健体、为家乡争光的重要意义。
周龙教练的话深深触动了龚真琦，让她重新找回了坚持下去的勇气和决心。从那以后，龚真琦心中便有了一盏明灯，她以明新悦为榜样，一步一个脚印地努力训练。她的训练更加刻苦了，每天上学前和放学后，都会主动参加训练，全年几乎无假。特别是冬天，天还没亮，她就要起床赶在上学前训练一个小时，放学后还要继续训练，直到晚上八九点才能回家。
在家人和教练的陪伴、鼓励和指导下，龚真琦的游泳技术有了飞速的提高。2017年12月，在开州区举行的重庆市游泳冠军赛上，初出茅庐的龚真琦虽然只获得了第七名的成绩，但她并没有灰心丧气，而是坚定地表示会继续努力。果然，在2018年年底的重庆市游泳冠军赛上，她成功拿下冠军，之后更是多次获得重庆市青少年各类游泳比赛冠军，同时保持了多项重庆市市纪录。
专业提升：踏上更高层次的训练舞台
为了能让龚真琦得到更专业的训练，进一步提升她的游泳水平，2021年，在重庆市游泳队尚未正式成立的情况下，綦江区青少年体校与前世界冠军宁泽涛的教练叶瑾达成合作意向，安排龚真琦前往江苏等地接受更专业的训练。这意味着龚真琦要离开家乡，独自面对更艰苦的训练环境和更大的挑战。
在江苏的训练基地，龚真琦迎来了训练强度的巨大提升。早晨和下午的训练安排让她的游泳量大幅增加，从以前的4000米提升至1万米，甚至需要在18分30秒内游完1500米。这对于普通人来说，几乎是不可能完成的任务，但龚真琦却咬牙坚持了下来。她深知，只有付出比别人更多的努力，才能在竞争激烈的泳坛中脱颖而出。
在专业训练的过程中，龚真琦也遇到了很多困难和挫折。一起训练的队友都很强，游得很快，而她自己在游泳技术和部分技能知识掌握方面还存在不足，这让她感受到了巨大的压力。但她没有退缩，而是虚心向队友和教练请教，仔细观察别人的训练方法，并记下来自己不断练*。她用自己的坚韧和毅力，逐渐克服了这些困难，游泳水平也得到了显著提升。
世锦赛夺冠：梦想照进现实的辉煌时刻
经过多年的刻苦训练和不断积累，龚真琦终于迎来了她职业生涯中的重要时刻——2024年世界游泳锦标赛。凭借着出色的表现，她成功入选中国游泳队，备战多哈世锦赛和巴黎奥运会。
在多哈世锦赛女子4×200米自由泳接力决赛中，龚真琦作为第二棒选手登场亮相。当她站在泳池边，看着眼前陌生的赛场和强大的对手，心中难免有些紧张。但她想起了教练的叮嘱：“放平心态，不要紧张，别受干扰，游出自己的节奏，争取夺冠。”她深吸一口气，暗暗给自己鼓劲：“不管怎么样，也要拼一下。”
比赛开始后，中国队第一棒交接后名列第六，形势十分严峻。但龚真琦没有丝毫慌乱，她迅速调整状态，奋起直追。在水中，她如一条灵动的鱼儿，奋力划动着双臂，将差距一点点缩小。当她完成自己的棒次时，成功将中国队的排名追赶至第五位，为后面的队友奠定了良好的基础。最终，在队友们的共同努力下，中国队将优势保持至终点，以7分47秒26的成绩夺得金牌。
当龚真琦和队友们站在领奖台上，看着五星红旗冉冉升起，听着国歌奏响，她的心中充满了自豪和激动。这一刻，她多年的努力和付出都得到了最好的回报。她用自己的实际行动证明了自己的实力，也为中国游泳事业增添了新的辉煌。
未来可期：继续逐梦前行
龚真琦在世锦赛上的夺冠，只是她游泳生涯中的一个重要里程碑，而不是终点。对于这位年轻的游泳小将来说，未来还有很长的路要走，还有很多的挑战等待着她去征服。
在教练和家人的眼中，龚真琦还有很大的提升空间。她需要不断积累大赛经验，提高自己的心理素质和应对压力的能力；她还需要在技术上不断精益求精，进一步提升自己的游泳速度和耐力。龚真琦自己也深知这一点，她表示：“我觉得这次能够拿到冠军很大程度是运气好，感谢其他几位姐姐带着我，取得这样的成绩。其实自己努力得还不够，今后将继续向姐姐们学*，提高游泳技能。”
如今，龚真琦已经将目标瞄准了更高的舞台——巴黎奥运会。她希望能够通过自己的努力，获得巴黎奥运会的参赛资格，在奥运会的赛场上为国争光。我们相信，凭借着她的天赋、努力和坚持，她一定能够实现自己的梦想，在未来的游泳道路上创造更多的辉煌。
龚真琦的故事，激励着无数热爱游泳的年轻人。她用自己的亲身经历告诉我们，只要有梦想，并为之努力奋斗，就一定能够实现自己的人生价值。让我们共同期待这位年轻的游泳天才在未来的赛场上继续劈波斩浪，游出更加精彩的人生！
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