很多高三家长都会焦虑：孩子每天刷数学题到深夜，试卷做了一摞又一摞，成绩却始终卡在瓶颈期，不见明显提升。其实不是孩子不够努力，而是没找对提分关键——高三数学试卷中，基础题和中档题占比高达80%，抓住这部分分数，再掌握两个隐藏技巧，成绩就能稳步上涨。

一、先搞懂：80%基础分到底是什么？

高三数学试卷满分150分，80%基础分就是120分。这部分分数对应试卷里的简单题和中档题，具体分布很明确：

- 选择题前10题，共50分，考查的都是课本里的基础概念和公式应用，比如集合运算、函数定义域、三角函数值计算等，只要知识点没漏洞，认真算就能做对；

- 填空题前3题，共15分，多是数列求项、立体几何体积计算、概率初步等基础题型，步骤简单，没有复杂推导；

- 解答题前3题，共36分，通常是三角函数化简与求值、数列求和、立体几何证明，这些题型在课本和一轮复*资料里反复出现，有固定解题模板；

- 解答题第4题（比如统计题）和第5题第一问，共19分左右，考查的是数据处理、导数初步应用等中档内容，掌握基本方法就能拿到大部分分数。

这120分不是难题，而是孩子“跳一跳就能够到”的分数，也是提分的核心突破口。

二、抓牢80%基础分，就靠这3个具体动作

想让孩子稳稳拿到基础分，不用搞题海战术，每天做好3件事就行：

1. 回归课本和一轮笔记，扫清知识点盲区。让孩子每天花20分钟，对照课本目录梳理章节核心知识点，比如学“函数”时，要能准确说出函数的单调性、奇偶性判定方法，能默写基本初等函数的图像和性质。遇到记不清的内容，立刻翻一轮复*笔记，直到完全吃透，不留下模糊的知识点；

2. 做基础题“限时训练”，提高正确率和速度。每天安排40分钟，让孩子做一套“基础题专项卷”——可以从一轮复*资料里挑选选择题前10题、填空题前3题、解答题前3题，规定时间内完成。做完后逐题核对，错了的题要标注清楚是“公式记错”“计算失误”还是“思路错了”，当天就把错误原因搞懂，避免重复犯错；

3. 整理“基础题错题本”，每周复盘一次。把每天限时训练中做错的基础题抄到错题本上，不用抄题干，只写关键条件、错误解法和正确解法，再用红笔标注错误原因。每周日花30分钟，让孩子重新做一遍错题本里的题，确保同样的错误不再出现。坚持1个月，基础题正确率就能从70%提升到90%以上。

三、隐藏技巧1：答题按“优先级”来，不浪费时间在难题上

很多孩子考试时会犯一个错：在难题上死磕，导致基础题没时间做，最后分数反而低。这个技巧能帮孩子合理分配时间，确保基础分先拿到手：

- 考试开始后，先做选择题1-10题，这部分题简单，争取25分钟内完成，做完立刻涂答题卡；

- 接着做填空题13-15题，控制在15分钟内，遇到没思路的题，先空着，不要纠结；

- 然后做解答题17-19题，这3题是基础题重点，给35分钟左右，慢慢算，确保步骤写全、结果算对；

- 最后用剩下的时间，先补前面空着的简单题，再看解答题20题第一问、21题第一问，这些中档题能拿几分是几分，至于最后两道题的第二问，如果没时间，直接放弃，不要影响前面的分数。

按这个顺序答题，孩子能最大限度利用时间，把该拿的基础分都拿到。

四、隐藏技巧2：规范答题步骤，多拿“步骤分”

很多孩子明明会做的题，却因为步骤不规范丢分，比如立体几何证明没写“已知”“求证”，数列题没说明数列类型，导数题没写定义域。其实高三数学解答题是按步骤给分的，哪怕结果错了，写对步骤也能拿一半以上的分数。

让孩子记住3个答题规范：

1. 写清“公式和依据”，比如用余弦定理时，先写出公式“c²=a²+b²-2abcosC”，再代入数值计算；

2. 逻辑要连贯，比如证明线面平行，要先写“线线平行”，再写“线面平行的判定定理”，最后得出结论，不要跳步；

3. 计算过程分步骤写，比如解方程时，每一步的变形都要写清楚，不要直接写结果，避免因为中间步骤错了，老师看不到思路，给不了分。

平时做题时就让孩子按这个规范来，养成*惯，考试时就能多拿不少“步骤分”。

最后：提分不用等，从今天就能开始

高三数学提分不是“一蹴而就”，但也不是“遥不可及”。只要让孩子抓住“80%基础分”这个核心，每天做好知识点梳理、基础题训练，再用好“优先级答题”和“规范步骤”两个技巧，坚持1-2个月，就能明显看到成绩上涨。

家长不用给孩子太大压力，每天提醒孩子做好这几件小事，比催着刷题更有效。相信孩子，只要方向对了，每一步努力都不会白费。

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