更新时间：作者：小小条
【AI辅助创作】
距离高考仅剩165天，英语还在90分徘徊？别慌！英语是高考中最容易“短期提分”的科目，只要抓准“基础夯实+技巧突破+真题精练”的核心逻辑，165天足够实现从90分到120+的跨越。
这份分阶段、可落地的规划，从词汇到写作全覆盖，中等生直接抄作业就能用！
图片由AI生成仅供参考
第一阶段（1-60天）：基础筑牢，扫清提分障碍
核心目标：攻克3500高频词+吃透8大语法考点，避免基础题失分。
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词汇方面，放弃盲目背词典，采用“话题分类+艾宾浩斯复*法”：每天聚焦50个高频词，按环保、科技、教育等高考热门话题归类记忆，结合例句“An approach to solving the problem”掌握用法，第1、2、4、7、14天重复复盘，杜绝“背了就忘”。
碎片时间用单词APP刷易混淆词，比如affect/effect、economic/economical，专门整理错题本。
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语法抓“高频考点”不撒网：重点突破时态语态、非谓语动词、定语从句等8大核心考点，每个考点配3-5道真题练*，错题标注“时态混淆”“非谓语逻辑错误”等原因，每周1次专项限时训练（15分钟完成20题）。
第二阶段（61-120天）：题型突破，掌握解题密码
核心目标：分题型练技巧，让正确率稳定在高分区间。
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听力每天15分钟精听：用高考真题材料，第一遍盲选答案，第二遍逐句跟读纠正发音，重点抓but、however等信号词后的内容，听前3分钟圈出时间、地点等关键词预判主题。
阅读是提分重头戏：每天2篇限时训练（15分钟/篇），采用“先题后文+定位法”，细节题找原文同义替换，主旨题抓首尾段和高频词，错题只归为“定位错”“单词不认识”“逻辑不清”三类，一周复盘一次。
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语法填空和短文改错是“送分题”：语法填空牢记“给动词考时态/非谓语，给名词考单复数”的规律，短文改错重点排查时态不一致、主谓不一致等8类高频错误，针对性训练后正确率可超90%。
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第三阶段（121-165天）：真题精练，冲刺高分闭环
核心目标：通过真题模考优化节奏，查漏补缺拔高分数。
每周2套近10年高考真题，严格按高考时间限时完成，训练时间分配能力：阅读40分钟、写作35分钟、听力20分钟，遇到难题不纠结，优先保证基础题和中档题正确率。
错题复盘是关键：每道错题不仅要改答案，还要标注“知识点漏洞”或“解题技巧不足”，比如阅读题“推理过度”、作文“缺少亮点句型”，建立错题本每周回顾，避免重复踩坑。
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写作冲刺20+：背熟3类万能模板（书信、议论文、说明文），掌握“开头引入+观点论证+结尾升华”的结构，积累环保、科技等高频话题的亮点词汇，把“very important”换成“of great importance”，简单句升级为定语从句或非谓语结构。
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165天的逆袭，不在于每天学多久，而在于每天都有明确的目标和收获。英语提分没有天赋论，只要跟着这份规划稳步推进，夯实基础、吃透技巧、精练真题，120+从来都不是遥不可及的目标。
现在就行动起来！评论区留言你的当前英语分数和薄弱题型（听力/阅读/写作），我会帮你细化专属冲刺方案， 点赞收藏，转给正在备考的同学，一起冲刺高考英语高分！
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