更新时间：作者：小小条
最近两周，是沈阳各高校大一新生陆续开学军训的日子。作为大一新生的第一课，顺利通过高考的“千禧宝宝”们对此的感受如何？
发烧、拉肚子、胃不舒服、发憷、发愁，甚至出现晕倒现象……军训课成了不少大一新生难过的一道坎。为此，沈阳晚报、沈报融媒记者分别采访了心理、教育等方面专家，他们一致认为军训益处多多，大学生应积极面对。
大学军训一天 65人请病假
9月10日，沈阳某大学2371人新生参与军训。原本是一个凉爽天，但是有5名大学生在一小时军事训练中晕倒了。这一天，请病假的有65人。在接下来的三天军训中，因拉肚子、晕倒等事由，又请假140人次。入校即未参加军训75人，其中包括刚做完手术、打篮球受伤等原因。
沈阳城市学院心理健康主任礼冰说，军事训练是大学生的必修课，占一定学分。但是考虑到学生的身体状况，学校对学生的要求是根据自己的能力去做，如果身体不舒服，出示学校医院证明，学生可以请假。同时，为了保障军训学员的安全，学校要求辅导员全程跟随队员，如果发现问题严重，会立即将生病的学生送医院。
1参加军训能缓解抑郁、焦虑
礼冰表示，新生出现拉肚子、晕倒、发烧等状况，大多因为外地学生到东北后早晚温差较大，增减衣物不及时所致。建议在新生报到之前和报到时，学校通过相关渠道向新生宣传军训日常生活注意事项。辅导员老师对外省同学要进行跟踪指导，提醒同学们注意自我防护。
礼冰说，根据以往的调查，整体来看，军训后大学新生在躯体化、强迫、人际敏感、抑郁、焦虑、敌意六个方面的平均分较军训前有显著降低。为了使大学生真正热爱体育运动，现在很多大学也尝试开设大学生喜欢的体育课程，如瑜伽、健美操、游泳、羽毛球，让学生们爱上体育运动。
2三个原因不参加军训 你是哪个？
高效率学*专家赵玉欣说，军训中出问题的原因有三种，水土不服（环境因素），心理原因和体质差。大一新生在军训中出现的拉肚子、晕倒等问题，一部分是水土不服（环境因素），还有一部分是心理原因（心因性问题），心理学有个术语叫“从众心理”，一个学生拉肚子不军训，其他的学生也不自知觉的产生了这个问题。最后就是体质差，缺乏运动。
赵玉欣建议，大一新生，要学会主动与人交流、交往，在遇到困难时学会主动求助，求助身边的同学、老师、教官，改变一有问题就找妈妈的现实。
3轻视军训也是素质教育问题
沈阳大学师范学院院长邹茹莲在接受记者采访时说：“现在的孩子不愿意锻炼，不爱运动是普遍现象。学生们更关注考一个什么样的大学，大学毕业后找个好工作，关注知识的学*，缺乏身体和能力的培养。军训是步入大学的第一课，应当作新生们快速成长的课堂，包括身体和心理上的。这个事件也提醒在初高中阶段的学生，一定要增加体育训练。”
邹茹莲说，从根本上讲，社会要培养立德树人的思想，中小学生阶段不仅是知识的传授，更需要德智体全面发展，没有好身体是危险的，身体是基础，知识是智慧，没有好身体，无法转化成智慧。
沈阳晚报、沈报融媒主任记者 吴强
编后语：摆脱虚胖！你要strong！
2017年，国家体育总局公布了《中国学生体质监测发展历程》，明确指出我国大学生体质呈下降趋势。与此同时，肥胖率持续上升，每5年提高2%到3%。肥胖与体质的一升一降，还不足以让天之骄子们提高惊醒吗？
如今，我们可以抱着手机在床上阅读资讯、社交、网购、点餐，这样过一天不错啊！可是以后还有那么多日子呢？你为什么要来大学？军训，不仅是锻炼体质、磨炼意志，也是新生们第一次在新环境里展现自己和认识他人。大学生，你最终要从象牙塔走入社会，如果连军训这关都不愿去尝试，未来遇到那么多大小BOSS（网络语言，相当于电脑游戏中的关卡），你又该怎么通关？嫌累？总有天你会明白，今天的汗水是你给未来最好的礼物。别闹了，如果身体没病，赶紧到训练场去！（刘钊）
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