王金全

王金全：铜川市教育科学研究室历史教研员，特级教师，正高级教师。

经历了高三最后几个月高密度的训练与讲评复*，不仅学生身心疲惫，高三教师更加辛苦。7月5日，学生拿到毕业证和准考证，告别他们的高中时代，告别朝夕相处的老师与同学，转身走向人生的又一个战场——高考，此时，高三教师一下子感到如释重负，海阔天空，有人计划暑假旅行，有人准备先睡几天，有的老师猛然间失去了目标，有些无所事事的失落之感。我想给当下的高三教师谈个人的几点建议。

一、调整与过渡

刚刚还处在高速高压的满负荷状况下，突然间转入低速平常的生活状态，需要一个调整与过渡的过程，合理调适不仅有利于转型与过渡，更有利于下一步的发展。

一是心理上调适。从进入高三阶段以后，为了2020年的高考复课，老师和他的学生们，起早贪黑，废寝忘食，从学科知识的梳理、概念的强化训练，试卷的批改讲评。特别是春节后，疫情防控的影响，增加了复*备考工作的难度，高温天气压得人喘不过气来。为了学生能够实现他们的理想，为了每一个家庭希望的圆满，高三的老师们忍了、拼了、豁出去了。突然间，感觉车已到站了，除了与学生离别的失落，猛然间失去了生活目标，老师的内心空落落的。此时，不要马上停下来，保持常态化的工作节奏，每天按原来的时间起床，不上课还要看书，可以回顾与总结，研究与反思当下的高考试题。

二是身体上调适。前几个月的紧张与劳累，许多老师的体重都减少了几斤，甚至十几斤。但是，从学生离开教室走上考场，一旦心理迅速放松，压力猛然减轻，许多人体重一下子反弹的厉害，增加几斤乃至十几斤的都有。由于心理放松，不考虑上课迟到，不用考虑备课备考，食欲大增吃的太多，运动量减少，生活失去了规律，天天蜗居在家，看电视玩游戏等。

这是一种放纵，而不是放松。必须强迫自己，每天坚持体育锻炼，多去户外放风活动，参加一些登山、游泳、球类运动，或者去一些自然风景区旅游，总之不能马上停下来。

二、总结与反思

每年到高考前，高三老师的学识与学科能力都达到了一个巅峰状态。如果及时进行总结与反思，不仅有利于已有认识的巩固与提升，更有利于个人专业能力的进一步发展。

一是回顾。从进入高三，从学校到学科，每个老师都有一套个人高三复*计划，并为此付出相应的实践行动。在奔向高考的路上，不顾风雨，奋力前行，却忽视了途中的许多风景，也顾不上有哪些意外。高三是整个高中阶段的总结，也是综合能力提炼提升的关键阶段，年轻教师经过高三一年磨练，很快成为专业成熟的骨干教师。高考前是教师知识与能力的一个巅峰点，要趁热打铁，及时总结。一是回顾这一年以来，特别是年后三个月以来，还有今年特殊的“线上教学”以及“线上与线下”融合教学的经历，对其中的亮点与优点，缺点与不足，进行回顾与整理，也是我们在这特殊的一年里的特殊经历与特别收获与成就。

二是反思。每天的太阳都是新的，每一年的高考都会有不同。反思高三复*与高一高二新课教学的变化与提升，比较今年的复*与去年的高三复*有什么变化与改进？思考一下，自己的美好设计与实际之间有什么出入与变化？仔细想一想，今年的复*教学中，有哪些地方是自己的成功之处与骄傲之笔？哪些没有做到，或者不完美，甚至是失败的地方？这些及时的反思，不仅是对这几个月一年辛苦付出的总结，更是下一年新的起点，是促进教师专业成长的关键节点。

三、研究与学*

高考结束之后，第一时间研究分析今年的高考试题，是一种研究，也是一种学*。不仅是对既往经历的验证，也是对明年高三复*的鉴证。

一是分析。考前对于高考是一种预测，考后则是一种验证。是对自己这一年来关于高考的预测的验证，不论你的预测与考题的方向一致不一致、甚至相反，这都不重要，重要的是对照考题来分析考试的导向，反思自己对于高三复*的理解，从考题的设问角度，情境创设、价值取向、考查方向、考查方式等诸要素进行分析研究，分析高考试题给我们带来了什么新的信息、新的导向，这是研究高考的基础。

二是研究。把考题中所包含的信息，它所反映的考查方向，与自己这一年来的复*进行比对，或者纠正，或引领，或解惑，尽力寻找高考与高中教育教学之间的契合点。不是说为了应试，高考指挥棒代表了国家对人才培养的要求，反映着教育教学改革的前沿与方向，对于我们平时的教育教学都发挥着引领与导向作用。

三是学*。不仅研究当下的试题，还要阅读专家名师对试题的分析，从试题分析中学*教育教学的一些策略与方法。研究近几年的高考试题特点与变化，反思我们高三复*的理念与实践，明得失、找差距、提高认识，为2021年的毕业班复*提供可资借鉴的经验或教训，为新一年的教育教学改革提供可以参考的意见或建议。利用高考后难得的空闲时间，大量阅读，广泛涉猎，有关教育教学的理论书籍和专业书籍，为自己专业的成长提供更加丰富的养料，奠定坚实的基础。

在关键的时候，在真实的场景中，通过总结、反思、比较等形式的研究，不仅是对个人一年实践经验的提炼与提升，更是助力专人专业成长的一个有效手段与方法，还是来年高考复*的有力鉴证。

编辑：王波

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