更新时间：作者：小小条
军训是一种怎样的体验？
立秋已过，南方的炎热丝毫没有退缩。广州大部分的高中军训安排在八月中下旬，持续高温遇上新生军训，让不少同学觉得既紧张又兴奋。
军训是辛苦的，也是难忘的。烈日下的汗水，挺拔的军姿，响亮的口号，将是高中三年珍贵的记忆。对于大部分同学来说，军训是一场磨练，它能锻炼我们的意志，还能发现自身不足，让我们有更明确的目标前进。
通过军训，让我们了解军人的生活，深刻认识保卫祖国的神圣职责。不仅如此，新生军训能让同学之间的关系变得越来越好。在军训中，能看到其他同学身上的闪光点，从而去改善自己。
吃苦也是一种享受，把军训时的吃苦精神坚持下去，运用到学*中，把学*当作一种乐趣，用积极心态面对未来高中三年生活。
参加军训需要注意什么？
1、保持好心情：吃饭时不要太挑剔，军训比较苦，要注意吃好和休息好，这样心情也会好点。
2、换洗衣服：在学校洗澡机会不多，天气又炎热，要多带几身衣服换洗，不过大多时间我们是要用汗水“洗衣”、“洗澡”。
3、做好思想准备：不要数日子过军训，在军训中学会苦中作乐，可以寻找一些有趣的事情。
4、少喝冷饮：军训期间，学生要多喝凉白开水，不喝生水，尽量少喝冷饮，以免引起肠胃不适。
5、注意个人卫生：每晚睡觉前，学生要认真清洗脸、胳臂、脖子等暴露部位，并注意良好的个人卫生。
6、不要挑食：在学校可能不如家里的饭好吃，但卫生和营养是有的，学生不管爱吃不爱吃，都应该吃饱，避免挑食，以免能量不够导致低血糖晕倒，影响身体健康。
7、崴脚及晒伤：崴脚是军训中常见的情况之一，如果发生崴脚，切忌按摩和热敷，应该立即用凉水冲洗15分钟，之后找校医处理。8月天气炎热，为防止晒伤，可以适当准备一些防晒霜。
8、头晕眼花：军训时，如果孩子感觉头晕、眼花、要晕倒，一定不要硬挺着。正确的办法是立即喊报告或拽一下旁边同学的衣角，原地坐下，待眩晕过后再到阴凉地休息一会儿。注意千万不要直挺挺地倒下去，以免摔伤身体。
9、保证休息：军训期间，学生一定要抓紧时间午休，晚上要按时睡觉，保证睡眠，确保第二天有充沛的体力。如果聊天说笑，耽误睡眠，第二天会没精打采，不仅影响军训，也影响健康。
军训必需品
关键词：衣物
1.必带
上衣若干件：无论会不会发迷彩服，带几件都是有必要的。不要求穿迷彩服时很有可能让你穿自带的短袖，最好是有领子的，减少被晒面积。也许有机会让你穿长袖，那么这个防晒机会就不要错失，所以长袖短袖都备两件。
长裤两条：没穿迷彩裤时有用，回寝室午休可以不穿睡衣而只是换条裤子，不然出汗湿漉漉不舒服。
鞋子一到两双：看情况而定，如果鞋子舒适，不多带也可以，最好是旅游鞋或板鞋，在正步走时能踩出响亮的脚步声。如果是新鞋，鞋号宜稍大一点不宜小，以免“小鞋”磨脚。
拖鞋一双：必带，寝室内务整理时包括了它的摆放位置，当然带着它也会让你在寝室内轻松很多。
内衣裤至少两套，袜子至少两双：无论军训几天，这个是必需的。即使你勤劳，每天洗衣服，也会有衣服不干的风险。
皮带，腰带之类一根：迷彩服普遍偏大，需要腰带固定裤子。
2-选带
睡衣：选择，*惯穿睡衣的还是带上一套吧。
别针：防止迷彩服不合身。
关键词：瓶瓶罐罐
1-必带
花露水：很有用，防蚊，止痒。如果要求厕所不能有异味，喷些花露水很能解决问题。
风油精：祛暑，止痒，防蚊效果更强。如果带了花露水可以不考虑再带风油精。
香皂：泡沫少，清洗方便。
防晒霜：天气炎热容易晒伤，最好在晒前半小时抹，不然一出汗就全变成白粉粉了。
水：必带，那里一定会有小卖部或者灌水的地方，不过先带一瓶很有必要。
牙膏：必带，内务整理时摆放有要求，最好不要太小，正常型号，比杯子要高些，放在那里会显得整齐。
牙刷：必带，内务整理时摆放有要求，最好不要太小，正常型号，比杯子要高些，放在那里会显得整齐。
毛巾至少两块：一块必带，内务整理有要求，正常尺寸，最好不是小方巾，方便折叠。
杯子：可能那边会提供。自己带的话得是正常大小，用来洗漱的，内务整理时摆放有要求。
2-选带
各种药物：一般学校或基地都会配备完善的药物，但学生也可以根据自身需要携带一些药品，例如：润喉片，藿香正气水，肠胃药等。如果军训期间身体十分不适，需要及时告知教官或老师，不要硬撑。
沐浴露：可以考虑带一下，晚上可能时间很紧，只能用水冲澡，来不及用沐浴露，而且有可能只有冷水，沐浴露最后冲不干净。
军训小提示
1、在身体和心理上都到做好吃苦的准备，军训时会大量出汗，记住一有空就多喝水，并且涂防晒霜。
2、午餐一定要吃，也一定不要吃太饱，不吃的话下午训练没精神还会胃疼，吃多的话下午会困，跑步还岔气。
3、随身携带面巾纸，最好也带两个创口贴，手机什么的就不要带了，训练的时候那些贵重物品就是累赘，可以带适量的钱，以备不时之需。
4、早上集合完后再洗漱和吃饭，所以尽量把闹铃定得早点，不要到时候手忙脚乱忘带东西。
5、别因为热就不好好穿迷彩服，迷彩服的确很厚很沉，穿着很热不舒服，但至少它吸汗防晒还不怕脏，而且比起被晒得起斑，还是热一会好一些。
6、每晚睡前躺在床上要揉小腿，不用多专业，一条腿揉5分钟就好，不然第二天会酸疼得抬不起腿，还会长肌肉，到时候要减小腿更难。
7、脚上可能会起泡，别慌张，视情况而定看是否需要挑破，有的不影响走路的话就放那别动，等肌体自己吸收就好，挑破更疼。
军训只是一个过程，后面的学*与生活是重要的，祝你们愉快度过军训，迎接新开始。
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