更新时间：作者：小小条
小学体育《仰卧推起成桥》
二、考题解析
【教学过程】
(一)开始部分
课堂常规：体委整队，报告人数;师生问好;宣布本课内容及要求;安排见*生
(二)准备部分
1.模仿练*
语言导入：通过“走进春天”教学情景的创设，引导学生模仿小动物和植物喜逢春天的各类姿态，结合针对本课主教材的内容进行垫上操;教师示范、口令指挥、语言提示与巡回指导。
2.垫上操关节活动操
组织学生活动各关节。
(三)基本部分
1.跪坐两手握脚步踝挺髋成桥(挺髋充分)
(1)语言创设情境，激发学生学*欲望
(2)教师语言描绘动作方法，引导学生做出动作
(3)集体指导评价
2.跪躺推起跪立成桥(两臂用力推垫，推直手臂)
(1)教师语言描绘动作方法，引导学做出动作
(2)选优示范
(3)语言激励与指导
3.帮助保护下仰卧推起成桥
(1)教师示范与讲解动作方法和保护帮助方法
(2)引导学生在两人和单人保护帮助练*动作
(3)巡视指导纠正与安全提示
(4)集体指导与评价
4.独立完成动作(挺髋、伸膝、推手、抬头挺胸)
(1)组织学生尝试独立完成动作
(2)选优示范
(3)教师集体指导与个别纠正
(4)创设情景，巩固提高
(5)语言激励，发展个性
5.游戏：小猴子爬行接力赛
(1)创设情境与讲解游戏规则
(2)组织学生进行练*
(3)组织游戏比赛
(4)讲评
(四)结束部分
1.放松活动:“虫儿飞”
2.集合整队，小结
【答辩题目解析】
1.对仰卧推起成桥做个简单的教材介绍。
【参考答案】
仰卧推起成桥属于平衡类、柔韧性练*，主要让学生体会身体倒置时体位感觉和运动感觉，提高控制身体平衡的能力，发展髋、臂、肩带和腰腹肌肉力量。
2.本课的教学目标和重难点是什么?
【参考答案】
(l)手指俯卧、连续抓不同重量的铅球。
(2)用不同重量的杠铃快速前推、斜推、原地推不同重量的铅球。
(3)连续蛙跳、阻力负重连续滑步。
(4)负重进行体侧屈一体侧转的练*，用橡皮条牵拉完成技术动作，身体超越器械的练*。
(5)负重半蹲起结合提踵的练*，持不同重量的铅球完成推铅球技术动作。
(6)各种跳跃练*，快速跑练*。
小学体育《单腿挂膝摆动上》
二、考题解析
【教学过程】
(一)开始部分
课堂常规：体委整队，报告人数;师生问好;宣布本课内容及要求;安排见*生
(二)准备部分
1.队列练*：齐步走——立定。要求：精神饱满，步伐整齐。(培养学生的组织纪律性和集体主义精神)
2.热身环节：兔子舞练*，在音乐的节奏下，调动学生学*的积极性，并起到热身的作用，为后边的教学做好准备。
3.徒手操：头部运动、肩关节运动、腹背运动、正压腿、侧压腿，手腕踝关节运动。
(三)基本部分
1.导入
通过多媒体动画演示，让学生感知单挂膝摆动的动作过程。吸引学生的注意力，激发学生的学*热情。
2.教师示范、讲解单挂膝摆动动作
动作要领：双手正握杠，一脚蹬地，一脚从两臂穿过成单挂膝悬垂，摆动腿远撑，摆动幅度逐渐加大。腿夹杠和手握杠不要太紧，肩要放松。(用直观教学法，使学生能迅速捕获单挂膝摆动的动作要领)
3.教师请一名学生，指导其练*，并讲解保护与帮助的方法，强调练*过程中要注意安全。
保护与帮助方法：保护者在练*者摆动腿一侧，一手托其背部，一手按压摆动腿，帮助摆动。
4.教师组织学生进行练*。
(1)单挂膝悬垂练*。让学生体会单挂膝的姿势。如果有的学生做单挂膝动作有困难，可在单杠下放跳箱盖，帮助腿上杠。
(2)在学生相互保护与帮助下，做单挂膝摆动。练*者动作协调自然，保护者可在一旁助其摆动。
(3)设置标志物做单挂膝摆动练*。
在单杠前方悬垂一直适当高度的排球，摆动腿摆动时，用脚尽量向前、向下伸压，(并顺势带动上杠。)整个学*过程由易到难，循序渐进，使学生逐步掌握动作技术。
5.学生分组，由小组长带领，相互保护与帮助，进行练*，教师巡回纠错，并强
调安全意识。这样安排是为了给学生一个自己学*、体会和发展的空间。教师在这一过程中纠错可以进一步完善动作，提高学*的效果。
6.学生展示，相互评价，教师小结，学生再次练*。不仅要请动作比较好的学生示范，还要请那些动作虽有缺点，但有明显进步的学生。为学生提供展示自己的平台，增强自信心：并通过师生共同讨论、评价与练*，再次改善动作技术。
7.游戏：障碍赛跑
(1)游戏方法：将学生分成四队，站在起跑线后。将海绵垫放到低单杠前面5米的距离，作为障碍物，听到口令后，每队第一人跑到海绵垫做前滚翻，然后绕过低单杠跑回与第二人击掌，第二人出发，同第一人。最先跑完的队为胜。
(2)游戏规则：不能漏过任何一个障碍。
(四)结束部分
1.放松
在音乐的伴奏下，练*简单的韵律体操动作，使学生的身心得到放松，享受运动带来的乐趣。
2.课堂小结
今天，男生大部分表现比较好，女生可能因为害怕，动作不是很协调，所以女生要大胆一点，勇敢一点。整体来说，今天的学*效果还很不错，希望以后继续努力。
3.宣布下课，师生再见，归还器材。
【答辩题目解析】
1.低单杠在小学教材中的作用以及体操教学中保护与帮助的方法的分类。
【参考答案】
低单杠用于发展小学生的柔韧性、灵巧性、协调性以及肌肉、韧带和骨骼悬垂支撑能力都有重要意义。
保护与帮助方法：体操中的保护分为：自我保护、他人保护、利用器械保护和利用环境保护;体操中的帮助分为：直接帮助、间接帮助、利用器械帮助;
2.队列队形术语中列、距离、基准学生的概念是什么?
【参考答案】
列：学生左右并列站成一排叫列。
距离：个人或成队，彼此之间前后相距的空隙叫距离。个人之间的距离，一般为75厘米;成队之间的距离，一般为两步。
基准学生：按规定队形列队时，站在排头或教师指定的学生，作为看齐或行动的目标叫基准学生。
小学体育《脚内侧停球》
二、考题解析
【教学过程】
(一)开始部分(2分钟)
课堂常规：
(1)集合整队;
(2)师生问好，报告人数;
(3)检查服装;
(4)宣布本节课内容;
(5)安排见*生;
教学组织：四列横队
要求：快速、安静、整齐
(二)准备部分(8分钟)
1.慢跑：绕田径场进行慢跑。
教学组织：四路纵队跑步走
要求：队伍保持整齐，慢跑中注意纪律
2.准备活动：(1)伸展运动;(2)体侧运动;(3)体转运动;(4)踢腿运动;(5)压腿运动;(6)腰膝踝等关节充分活动
教学组织：四列横队(体操分散队形)
要求：跟随口令节奏进行热身操练*。
(三)基本部分(30分钟)
1.导入：足球脚内侧运球比赛
四路纵队，集合在足球场地一端边线，成两地距离间隔散开，排头同学依次脚内侧运球至另一端边线再返回，将球传给现排头同学后，自动成为排尾。
启发学生思考“结合脚内侧运球的动作技术要求，怎样才能快速的停接队友回传的地滚球?”“有新奇想法的同学可以进行展示，每一路纵队成为一个小组进行交流、讨论。”巡回观察指导，穿插正规脚内侧停接球动作，便于学生观察，启发形成讨论。
2.新授足球脚内侧停接球：
(1)教师讲解示范脚内侧停接球准备姿势，由准备姿势引入脚内侧停接球技术。
进行边示范边讲解脚内侧停接球的脚型、大小腿的姿势、触球部位和用力顺序(停球腿提膝大腿外展，当脚内侧与球接触的一刹那迅速后撤)。让学生了解停接球的要领以及在足球比赛中的重要性。
教学组织：两列横队相对站立
(2)足球脚内侧停接球准备姿势和徒手动作模仿练*。
教师进行示范讲解和示范正确动作。提示注意要点，组织学生惊醒练*，并对练*提出具体要求。
教学组织：两列横队相对站立
(3)两人一组有球练*，一人手持求抛地滚球，另一人脚内侧停接对方地滚传球。
教师巡回指导发现错误并纠正。
(4)两人一组，一人脚内侧提地滚球，另一人脚内侧停接对方传球，并在运动中传球与停接球。
练*要求：两人相距3-4米进行传接球练*;两人相距5-6米行进间传接球，从足球场一端边线至另一端边线往返一次。强调脚内侧停接球的动作技术要点。
教师巡回指导发现错误并纠正。
(5)师生讨论、学生展示
集合学生讨论练*中出现的问题，提出一些解决方案。再次练*，小组推选代表进行练*。
(6)教学比赛(五人制足球比赛)
比赛要求：比赛中实践本节课所学脚内侧停接球动作技术。
(四)结束部分(5分钟)
1.放松活动—尽力拉伸。
2.教师针对今天上课的情况进行简单总结。
3.值日生归还器材。
4.教师宣布下课。
【答辩题目解析】
1.在配合练*中一旦失误学生就会互相指责，如果你的课堂发生这样的问题你如何解决?
【参考答案】
在课堂上如果遇到这样的问题，我会从这几个方面入手解决问题，首先让学生体验别人不配合时，自己会是什么样的感受。教师和学生A做一次两人三足跑，而教师不顾学生A的速度，只按照自己的速度跑。跑到终点让学生A说说自己的感受，随后教师引导学生A明白在他不配合自己的同伴时，他的同伴就是他自己现在的感受。其次，再让学生A观察两个跑步都没有他及他同伴快的同学，在合作跑时为什么能比他们快，引导学生A明白，合作的重要性，以及在合作中不能一味的埋怨同伴而不从自身找问题，敢于承认失败、勇于承担责任才是真正的英雄;第三，让学生A尝试一下主动与同伴合作会收到怎样的效果。通过实践让学生A明白只要肯与同伴配合就一定能获得优异的成绩。并引导学生A总结合作的过程中是否已经是最有的合作方法，如果不是，而且还在存在问题要主动承担责任并与同伴沟通找到最佳的合作方式。
2.简述足球“二过一”战术?
【参考答案】
“二过一”战术是指两个进攻队员，通过传球配合突破一个防守队员。“二过一”是集体配合的基础，可以在任何场区、任何位置上运用这种方法来摆脱对方的抢截或突破防线。“二过一”是进攻的两个队员之间相距10米左右，进行一传一切的配合。要求传球平稳及时，一般多用脚内侧、脚外侧等脚法，传地平球为主。传球的位置，尽可能是接球人脚下或前面二、三步远的地方。具体方法有：直插斜传二过一、斜插直传二过一、斜插斜传二过一、回传反切直传二过一。
二、考题解析
【教学过程】
(一)开始部分(2分钟)
课堂常规：
(1)集合整队;
(2)师生问好，报告人数;
(3)检查服装;
(4)宣布本节课内容;
(5)安排见*生;
教学组织：四列横队
要求：快速、安静、整齐
(二)准备部分(8分钟)
1.花样慢跑：在运动场绕标志物慢跑，跑步中穿插各种形式的移动方式。
教学组织：一路纵队跑步走
要求：队伍保持整齐，慢跑中注意纪律
同学们，接下来老师带领大家进行一次花样慢跑，慢跑过程中老师会穿插一些移动动作，同学们要准确的模仿出来。一路纵队，跑步走!
2.热身操
刚刚的花样慢跑同学们表现的都很棒，大家的脚步动作都很标准，下一项内容由体委带领大家做8节的热身操。成四列横队体操分散队形站立。30秒准备时间，开始行动。
(1)伸展运动;(2)体侧运动;(3)体转运动;(4)腹背运动;(5)踢腿运动(6)压腿运动;(7)跳跃运动;(8)膝踝腕关节运动
教学组织：四列横队(体操分散队形)
要求：跟随口令节奏进行热身操练*，动作舒张有力幅度大。
(三)基本部分(30分钟)
1.导入：互相传接棒游戏
同学们，传棒与接棒时的方式会直接影响到我们跑步的速度，从而对我们的成绩造成影响，所以在接力跑中传接棒非常的关键。
启发学生思考“怎样才能以最快的的速度穿接棒呢?”“你有什么好的办法，亮出来大家看看?”，让学生自主探究如何将棒传出接入。巡视观察，同时穿插正规穿接棒方法，便于学生观察，并受启发。
教学组织：四小组尝试探究后回答问题。
2.新授传接棒
(1)教师讲解示范上挑式和下压式的传接棒动作要领。
并进行边示范边讲解传棒与接棒的手型、同时持棒分组练*。
上挑式：接棒人员手臂自然向后伸出，手臂与躯干约成40～50°角，掌心向后，拇指与其他四指自然张开，虎口朝下，传棒人将棒由下向前上方挑送到接棒人手中。
下压式：接棒人手臂后伸，与躯干约成50～60°角，掌心向上，拇指与其他四指自然张开，虎口朝后，传棒人将棒的前端由上向下压送到接棒人的手中。
教学组织：两列横队相对站立
(2)组织学生自主讨论两种传接棒的优缺点，教师带领学生原地练*。
刚才同学们在学*传接棒方法时表现的非常好，那么我们现在分组讨论两种传接棒的区别有什么不同?然后选择一种自己喜欢的方式两人一组进行练*。
教学组织：两人一组进行原地传接棒练*，教师巡回指导并进行纠错。
(3)教师讲解弯道跑技术并设立标志物练*
提问学生在绕标志物慢跑时手臂摆动幅度与脚掌受力情况，并进行边讲解边示范弯道跑的动作要领。
同学们我进行绕标志物慢跑时与直线跑时有什么区别，两手臂的摆动幅度有什么区别，双脚掌的受力是否一致?好!老师现在补充一下：
手臂：外侧手臂由内向外摆动，内侧手臂小幅摆动;
身体：身体内倾，但要保持正直或稍向前;
脚部：外侧脚的脚掌内侧着地，内侧脚的脚掌外侧着地;
教学组织：两列横队相对站立，教师在队伍中间做进行示范
(4)设立两组标志物进行八字跑练*
教师在学生进行8字跑时利用语言提醒手臂、身体和脚步的动作。
我们分成两组一起进行练*，注意我们在跑步时的动作。
组织学生绕标志物8字跑，控制速度，领会其中的动作要领。
(5)分两队进行8字接力跑练*
刚才我们学*了传接棒的练*和8字跑，接下来我们进行连贯的8字接力跑，下面请体育委员到前面来跟我一起示范这个练*，老师先做第一传棒人，班长接棒。(两人示范)大家选择自己喜欢的传接棒方式进行练*，速度不要过快。
组织学生成两队进行练*。
(6)教学比赛
大家到场地中间四路纵队成集合队形，每路纵队为一组，排头第一为第一传棒人，队尾为最后一棒进行比赛。
方法说明：设立四组标志物，其间隔为10米左右，四组学生同时进行比赛，教师掐表。
要求：严格按照规格执行，绕过标志物即可，最后一个同学跑到终点才算完成比赛，先到者获胜。
比赛结束，教师总结比赛，公布成绩，并给获胜小组进行表扬。
(四)结束部分(5分钟)
1.放松活动—静力拉伸。2.老师对于今天上课的情况进行简单的总结。3.值日生归还器材。4.教室宣布下课。
【答辩题目解析】
1.如果体育课上学生不听指挥进行指定运动，你会如何解决。
【参考答案】
出现学生在体育课堂上不进行教师要求的运动，可能的原因有，所进行的运动是学生不敢兴趣的、教师的组织教学方法单调、学生对练*有创新想法等，因此，先要了解学生不进行指定运动的原因，然后才能有的放矢采用有效的方法解决问题。
学生对所学*的运动不感兴趣，可以选择与该运动锻炼效果相似的其他运动方式，或是对该运动动作要求、方式等进行改造，当然改造之后不能失去运动原本的锻炼功能和意义。
教师的组织教学方法单调，就需要教师及时调整组织方式，对待小学学段的学生可以采用情景教学法、游戏、比赛的方法，吸引学生参与运动。对初、高中学生可以给学生更多的自主空间，充分发挥学生的主观能动性。
学生对练*有创新想法，作为教师我们一定要给予肯定，并引导学生积极、大胆的进行创新。因此，在课堂上要给学生表达想法的机会，让学生说出自己的想法，教师从旁指导，使学生的想法能够切合实际，具有可操作性。同时教师还能从学生的创想中能获教学创意。
2.中长跑的动作要点是什么?
【参考答案】
中长距离跑的技术结构分为起跑、加速跑、途中跑、终点跑几个环节。
①起跑和加速跑的要点：起跑和起跑后的加速跑是中长跑比赛或测验时，运动员使身体迅速摆脱静止状态，并根据战术需要尽快发挥正常的跑速和占据有利跑进位置的过程。比赛和测验时，采用站立式起跑，起跑前先做1～2次深呼吸，然后站到3米集合线上;当听到“各就位”时，慢慢走到起跑线准备起跑，上体前倾，体重落在前脚上;听到枪声后，后脚快速蹬地向前冲出，加速跑时，上体前倾较大，沿跑道内突沿跑进，并寻找有利的位置。
②途中跑的动作要点：途中跑是中长跑的主要阶段，它是运动员比赛时发挥训练水平的过程。后蹬是途中跑技术的主要环节，后蹬动作应该迅速而积极。呼吸要有一定的深度，并掌握适宜的频度，较好地与步伐配合;当出现“极点”时，要有顽强的毅力坚持下去，并加大呼吸深度，适当地调整跑速，使“极点”慢慢得以缓解。
③终点跑的动作要点：终点跑是指临近终点时的冲刺跑。在终点跑时，运动员要有顽强的意志，加快摆臂，加强腿部蹬摆，并根据个人特点，安排冲刺的距离，奋力跑到终点。
小学体育《一足蹬地翻身上》
一、考题回顾
题目来源：1月6日下午北京市面试考题
题目:一足蹬地翻身正
2.内容:
试讲题目
3.基本要求:
(1)教师要示范并详细讲解动作要领;
(2)要有两种及以上的练*方法;
(3)有纠错环节;
(4)试讲十分钟。
答辩题目
1.讲解腾空飞脚的分解动作?
2.武术套路教学的基本步骤是什么?
二、考题解析
【教学过程】
(一)开始部分
课堂常规：体委整队，报告人数;师生问好;宣布本课内容及要求;安排见*生。
要求：整队快、静、齐，报数声音洪亮。
组织教学：四列横队，密集队形。
(二)准备部分
1.绕体操馆慢跑3圈
2.活动关节韧带、头部运动
腹背运动、体转运动、上步踢腿、压肩、拉肩、踝腕关节运动
3.复*滚翻动作要点：
提出问题，“滚翻的重点是什么?”(团身要紧，上下肢向横轴靠近。)引导出上下肢向横轴靠近，提示学生带着问题练
要求:(1)积极认真，动作到位。
(2)体会团身向横轴靠拢的感觉。
组织教学：体操队形散开，分组练*。
(三)基本部分
1.单杠教材：单脚蹬地翻身上
老师示范动作，讲解并提示动作重点：快摆、腹部贴杠。学生认真观察动作。
动作要领：正手握杠、上步蹬地摆腿的同时曲臂引体，腹部贴杠、翻臀、支撑。
保护帮助方法：一手扶肩、一手托背，助其翻转。
2.学生分组进行徒手模仿练*，体会动作的整体结构。
3.降低难度上单杠练*
(1)在杠下放置跳箱或者厚垫子帮助学生上杠练*，同时教师做好保护工作
(2)两手握杠站立悬垂开始，做摆腿、蹬地的配合练*，体会蹬、摆的用力时间和动作顺序。
(3)在杠前一步远端位置放置跳箱或踏板，用蹬地脚踏器械做翻上成支撑练*
(4)在有人托付下练*一足蹬地翻身上，教师讲解保护帮助要领：扶肩、托背、助其翻转。
要求：练*中注意安全，勤于思考。
组织教学：体操队形散开，分组练*。男女生各两排，杠两侧集合，前排蹲下，轮流练*。
4.动作展示学生展示
教师语言激励，请出学生展示动作。并且引导学生评价动作，同学之间互相学*，互相鼓励。
5.辅助练*-增加上肢力量
(1)低单杠、双杠支撑、移动
(2)脚搁高处成俯撑或做俯卧撑
(3)爬墙手倒立
要求：积极参与、注意同学之间的互相帮助。
组织教学：分3组选择任意一种练*方式进行练*，到时轮换。
(四)结束部分
1.放松简单瑜伽拉伸动作
2.总结，强化明确本节课的目标。
要求：按要求放松，精神愉悦，认真听讲，积极思考。
组织教学：四列横队散点队形
【答辩题目解析】
1.讲解腾空飞脚的分解动作?
【参考答案】
以“右腾空飞脚”为例进行腾空飞脚的讲解。
(1)助跑几步后，上右步，左臂向前摆动
(2)左腿向前、向上摆起，右脚迅速蹬地跳起，身体腾空，左臂继续上摆，右臂由下向前、向上摆起，在额头前以右手背迎击左掌掌心。
(3)在空中右脚脚面绷直向前上方弹踢(右脚高度必须高于腰);右手迎击右脚面;同时左腿屈膝，左腿收控至右腿侧，脚面绷直，脚尖朝下;左手在击拍右掌后迅速摆至左侧方，掌心向外(或成勾手，勾尖向下)，略高于肩。上体略前倾，眼平视前方。
(4)左右脚依次落地(或同时落地)。
2.武术套路教学的基本步骤是什么?
【参考答案】
第一步：主要任务是使学生掌握动作的方向路线。通过教师的正确示范和简介要领，使学生弄清动作的方向路线。对于动作姿势可作一般要求，否则易引起学生的疲劳，分散学生对方向路线的注意力，从而降低了学*效率，影响了教学任务的完成。
第二步：主要任务是使学生完成动作的姿势达到准确与工整。在学生掌握了动作的方向路线之后，教师要按正常的速度进行正确的示范，并组织学生反复练*，不断纠正错误动作，严格要求，强调动作的细节和手型、步型、身型的准确与工整，克服紧张、僵硬、不协调等反应，使正确的动作逐步成型。
第三步：主要任务是使学生连贯完整地完成动作。教师要根据套路的节奏进行正确连贯的完整示范，使学生明确动作之间衔接的技巧与方法，并严格地组织练*，强调动作协调、完整统一、用力顺达。
第四步：主要任务是使学生掌握武术动作的特点与演练风格。主要是通过教师对动作的性质、劲力、风格、节奏的分析，进一步讲解精神、意气与形体动作的结合，在教师的指导下，使学生体会“形神兼备”“内外合一”的演练技巧，突出所学项目的特点与技术风格。
第五步：主要任务是通过训练继续巩固与提高。这一步要求教师认真组织学生进行训练，将前四个步骤掌握。
小学体育《羽毛球正手低手击球游戏》
一、考题回顾
题目来源：1月6日下午北京市面试考题
1题目: 羽毛球正手低手击球游戏
2.内容:
3基本要求:
(1) 示范并讲解羽毛球正手低手击球的动作要点;
(2) 设置不同问题，引发学生思考;
(3) 有学生分组练*的环节，不砂于2 种练*方法;
(4) 试讲10分钟。
答辩题目
1.羽毛球击球技术分为哪几个动作环节以及球拍的组成。
2.羽毛球比赛中重发球的情况有哪些? 列举至少4 条。
二、考题解析
【教学过程】
(一)开始部分
课堂常规：体委整队，报告人数;师生问好;宣布本课内容及要求;安排见*生
(二)准备部分
1.羽毛球韵律操：《校园的早晨》。随音乐教师边练*边提示动作要领。
2.激趣：手指立拍;转身扶拍;自由玩球。讲解方法及要求，与学生游戏。听音乐随老师齐练。
(三)基本部分
1.教师示范、讲解正手低手击球的动作要点，提出问题：
(1)怎样才能使球拍挥的快;
(2)怎样才能击球准;
(3)怎样控制球的飞行方向;
2.学生分组观察挂图或结合示范与讲解，2人1组，徒手模仿挥拍击球动作，相互观察，相互纠正，教师巡回指导，提示要点。
4.分组做正拍低手击悬挂的固定球练*，组内相互学*。
5.两人一组，相距5米，1人抛球，1人击球。
6.教师巡视指导，及时纠正学生出现的错误。
7.各组推荐或自荐1-2名同学进行组间交流，学生教师共同评价。
8.击球比多游戏
方法：按原分组，两人相距5米，在规定时间内相互对击球(球落地可捡起继续对击)，最后统计各组总击球数，击球次数多的组名次列前。
(四)结束部分
1.放松
2.课堂小结
3.宣布下课，师生再见，归还器材。
【答辩题目解析】
1.羽毛球击球技术分为哪几个动作环节以及球拍的组成。
【参考答案】
羽毛球击球的基本技术要领：可以分为握拍—击球点—动作协调性—拍面的控制—击球动作的一致性等几个方面。
球拍：由拍柄、拍弦面、拍头、拍杆、连接喉组成。
2.羽毛球比赛中重发球的情况有哪些?列举至少4条。
【参考答案】
(1)除发球外，球过网后，球挂在网上或停在网顶，应重发球。
(2)发球时，发球员和接发球员同时违例，应重发球。
(3)发球员在接发球员未做好准备时发球，应重发球。
(4)比赛进行中，球托与球的其他部分完全分离，应重发球。
(5)司线员未看清球的落点，裁判员也不能做出决定时，应重发球。
第五步：主要任务是通过训练继续巩固与提高。这一步要求教师认真组织学生进行训练，将前四个步骤掌握。
初中体育《行进间单手肩上投篮》
二、考题解析
【教学过程】
一、教学内容
篮球行进间单手肩上投篮
二、教学目标：
1.知识与技能：学生能积极主动地参与练*，并敢于大胆展示与评价，增强学生积极参 与体育锻炼的意识和行为。
2.过程与方法：学生通过自主合作探究的学*方式，积极发挥自身的思维理解性的学* 本节课的内容。
3.情感态度与价值观：发展学生的灵敏、协调、力量、速度等身体素质，提高身体各器 官的调节功能。培养学生勇敢、果断、顽强等意志品质，提高自尊和自信，体验成功的快乐， 发展学*能力。培养团结协作、积极进取、乐观和谐精神，以及正确处理竞争与合作的关系，提高分析问题和解决问题的能力。
三、教学重难点：
重点：行进间运球接单手肩上投篮的脚步动作。
难点：合适的起跳点、提高命中率。
四、教学过程：
(一)开始部分
课堂常规：1.体委整队，报告人数;2.师生问好;3.教师宣布本节课的内容，同时说明
教学要达到的目标以及课堂的纪律问题;4.检查着装;5.安排见*生。
(二)准备部分
1.热身活动：捞鱼游戏，游戏规则：教师组织随机抽取四名学生，让他们手牵手(即为渔夫)，其余的学生随意在篮球场的场内跑动(即为小鱼)，当游戏开始，作为小鱼的学生 可以随意在篮球场内跑动，但是不能超过篮球的边线，如果超出即为被捕捉到，那么被捕捉的学生就要和其他的渔夫牵手，当作渔夫转换身份，继续捕捉小鱼，直到把所有的小鱼捕捉到为止，主要锻炼学生的反应能力，以及团队合作能力，因为篮球训练需要学生有较强的应变能力以及反应力，同时也增强学生团队合作能力，并且可以很好地调动学生参与到课堂的学*中。
2.熟悉球性热身操：
(1)抛球击掌(抛球到空中击掌一次后将球接住)
(2)抛球转身一圈后接球
(3)双手指尖拨球 (手指的频率要快)
(4)双手持球做腰部绕环
(5)双手持球做膝部绕环
(6)双手持球做胯下八字绕环
(7)左手原地运球
(8)右手原地运球
(三)基本部分
.1、导入：同学们，你们喜欢NBA的哪支球队?喜欢的球员是谁啊?学生回答：湖人、热火、雷霆、鹈鹕、掘金等。球员有科比、韦德、詹姆斯等，同学们他们在比赛时的都有哪些技术动作啊?学生回答：扣篮、三步篮、三分球等。这是老师因势利导，是的，大家想不想像他们一样打球啊，学生回答：“想。”教师说：“那我们今天其中一项非常重要的一项技术也是最基础的动作，行进间肩上投篮动作，我们这节课就来学*一下。”
2、新课讲授
(1)首先，教师示范，学生模仿。单手肩上投篮动作要领(以右手为例)行进间运球，当球从地面反弹起时，跨右脚同时双手拿球，迈左脚蹬地起跳，当身体接近最高点时，有单手肩上投篮动作将球投出。教师展示后让学员记住口诀：一大二小三高跳，身体腾空球上肩，手臂伸直前压腕，双脚落地稳又牢。 接下来拆分动作练*。
(2)原地练*单手肩上投篮
单手肩上投篮，学 生要注意身体要呈现三个 90 度，两腿分开与肩同宽，力量自下而上，手部动作，五指分开，手心中空，球出手时扣腕食指、中指将球拨出。要求：投篮时，对头上方投篮，不易太高，投出之后接住球，反复练*。
(3)原地脚步练*(无球练*) 教师展示脚步动作，学员原地模仿，让学员自发练*，体会“一大二小三高”的脚步，
要求：教师一边口号，一边在旁边指导学员的动作。
(4)原地跨步接固定球练*(有球练*) 学生自发分为两人一组，两个人面对面，距离7米，一名学生将球传给同组的学生，同组学生接传球做行进间肩上投篮动作，要求：练*几次后组织学生自发讨论，接球的时机是什么时候，接球后先迈哪只脚，讨论之后向教师说明，教师纠正后继续练*。
(5)行进间运球肩上投篮练*。(有球练*)学生慢运球，到指定区域做肩上投篮动作，要求：1.在地面上做相应的标记。2.组织学生练*。3.教师巡视指导，辅助纠正。4.根据自己的实际情况可以运用地面的情况，组织、讨论自主学*;5.解决跨步拿球的最佳距离及最佳投篮距离，有能力的学生能够得到充分的学*。
(6)接抛球，做肩上投篮动作比赛(有球练*)将学生分为两队分别在两个篮球半场，每组轮流选出一名学生，抛球给行进间的学生，行进间的学生接球后做单手肩上投篮，激发学生的兴趣，充分调动积极性，要求：同组学员 相互呐喊，加油，活跃现场气氛。
(7)素质练*：抱球接力跑游戏，游戏规则，分成四个小组，每组拿两个球。每组排头抱住两个球向前跑，在跑过程当中依次将球放在两个圆圈当中，在绕过障碍物后返回。在返回时两个球收回，并传给第二位同学。以此类推，当最后一名同学完成时，比赛结束。用时短的队伍为胜
(四)结束部分
1.教师组织学生在音乐的伴奏下做放松练*。主要活动手臂的肌肉和腿部的肌肉。
2.教师集合学生，进行总结，以鼓励为主，为学生的终身体育意识奠定基础。
五、场地器材：
两片篮球场、篮球若干、录音机1台等
六、负荷预计：
1.预计平均心率120—135次/分;2.运动密度30%左右
七、课后反思：
【答辩题目解析】
1.简要说明一下你还可以进行哪些简单的教学设计?
【参考答案】
首先我觉得还可以这样进行教学设计，本课根据初中课程标准的要求，坚持“健康第一”的指导思想，围绕“以学生为本的理念”，在教学中根据学生的认知规律和身心特点。主要采用“先练后教、自主学*”的教学模式，让学生模仿尝试、体验、领悟运动技能，采用分层、分组的教学方法，关注学生个体差异，使不同层面的学生都能学有所得。创建民主和谐的课堂气氛，培养学生团体意识和合作精神。
2.行进间单手低手上篮和高手(肩上)投篮有什么不同?
【参考答案】
在行进间动作一样，(以右手为例)在右脚跨出一大步的同时接球，接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳，右腿屈膝上抬，同时举球至肩上，当身体接近最高点时右臂向前上方伸直。不同点在出手方式上不同：
低手上篮：右手掌心向上托球，并向球篮上方伸直，接着屈腕，食指中指拨球将球投出。
高手上篮：手腕前屈，食指和中指用力拨球，将球投出。
初中体育《头顶球技术》
二、考题解析
【教学过程】
一、教学内容：
1.头顶球技术
2.颠球练*
二、教学目标：
【知识与技能目标】
激发学生对足球运动的兴趣，引导学生积极练*。
【过程与方法目标】
使学生基本掌握正面头顶球的技术并能够简单的与实战相结合。
【情感态度价值观目标】
增强学生的协调能力，培养学生团结协作、积极进取的意志品质。
三、教学重难点：
教学重点：头顶球的时机判断
教学难点：头顶球时的落点判断
四、教学过程：
(一)开始部分(2分钟)
教学内容：1、准备器材;2、师生问好;3、宣布本次课内容;4、安排见*生。
教师指导：
1、老师提前到场与值日生准备场地与器材;
2、接受体委报告人数，向学生问好;
3、宣布本次课内容：复*传球，学*头顶球
4、妥善安排见*生。
学生活动：
1、值日生协助老师一起准备场地器材;
2、体委向老师报告人数，师生问好;
3、聆听本课内容，思考目标难易，树立安全意识;
4、见*生协助老师管理好器材。
组织：二列横队
要求：集合快静齐，队伍整齐统一，精神饱满，注意力集中。
(二)准备部分(10~15分钟)
教学内容：
1.复*足球基本功(复*行进间脚内侧传接球，同时结合一些基本控球动作。)
2.徒手操(1、头部运动2、扩胸运动3、体转运动4、腹背运动5、正压腿6、膝关节运动7、手腕踝关节运动)
3.颠球练*
教师活动：教师语言提示，难点示范，讲解、循环指导。
先由跑动中脚内侧传球开始，不固定方向，再做徒手操，最后做颠球练*。
重点强调传球时的观察能力
学生活动：服从老师指挥，听从老师口令，动作尽量规范，动作幅度要大，协调能力要强，特别注意安全
组织：半个足球场任意散开。两人一组。
要求：两人一组，间距不少于10米，注意来球方向和力量。
徒手操要紧跟节拍。
颠球时要尽量控制好球。
(三)基本部分(25~30分钟)
教学内容：学*正面头顶球
1.徒手做原地头顶球练*;2.原地自抛头顶球;3.同伴迎面抛球头顶球;
教师活动：1.通过老师讲解示范使学生充分了解头顶球技术;
2.强调头顶球时的触球部位及落点判断是头顶球技术的重点和难点。
3.提示发力部位，提醒学生避免闭眼、缩脖顶球;
4.引导和启发学生在实践中发现问题，师生共同解决。
学生活动：1.认真聆听教师讲解;仔细观看教师示范;注意动作关键环节;注意触球部位和触球时机;掌握上体摆动动作;体会如何发力;相互鼓励加油;相互提醒动作。
2.练*次数：每项练*次数在10～15次
要求：两人一组，抛球的时候要认真，不要为了顶上力量而导致动作变形。
(四)结束部分(5~10分钟)
教学内容：1.静拉放松练*;2.集合整队;总结情况;3.值日生还器材。
教师活动：通过语言提示引导学生放松。
使学生身心得到充分放松，心率逐渐降低，心理恢复平静。
学生活动：1.跟从老师口令引导伴随着音乐做静拉放松练*。
2.认真听讲，仔细总结。
组织：二列横队
五、场地器材：
1、足球12个;2、标志桶8个
六、负荷预计：
密度：50%～60%
强度：中等
七、课后反思：
【答辩题目解析】
1.你赞同“教学有法，但无定法，贵在得法”这种提法吗?为什么?
【参考答案】
这一说法非常正确，我十分赞成。良好的教学方法，可以发挥教师的教学智慧，提升教育、教学质量。“教学有法”是指教学过程中有一定的规律可循，有着一定的教学方法;“但无定法”是指教学的方式和方法并不固定，而是灵活多变、富有个性的;“贵在得法”是教育教学的灵魂，它是教师将教学技巧、方法巧妙地应用于具体的教学情景中。将这三者有效合一，能让学生在学*中有所启迪，掌握学*的方法和要领，做到学有所得、学有所乐。
之所以赞成这种观点，是因为教师在授课前往往会根据以往授课经验设定一定的教学方案，也就是教学有法。但走进课堂后，教师面对的是一个个鲜活的学生，他们的课堂反应不同，对课堂内容的理解和掌握也不同，因此，我们事先设定教学的方法会受到教学内容的特点、学生知识水平和个性的差异、教师自身的素质与能力以及学校现有的客观条件等多方面的制约。因此，只有教师明察课堂，适时调控，灵活选择切实可行的方法，才能有良好的教学结果。
当然，要真正做到得法，达到良好的教学效果，就要求教师在教学的过程中从以下三个方面来提升教学能力：一是抓住教学规律，总结教学法;二是关注教学体验，教学科学化;三是围绕教学要点，授课多元化。教师要将间接经验与直接经验相结合，尤其是将教师在教学中的指导作用与学生在学*中的主体作用相结合，这是教学中最重要的教学方法和教学规律，才能让学生真正有所受益。
2.田径运动会竞赛规程及内容?
【参考答案】
(1)根据组织方案拟定运动会的名称、目的要求、比赛日期及地点，参加单位及组别。
(2)比赛项目。
(3)参加比赛办法。包括每单位可参加多少人，每人可报几项，每项可报几人及参加者的资格问题。
(4)报名办法。规定报名截止日期、报名条件及身体体检规定等。
(5)计分及奖励办法。说明各项录取的名额，单项、集体项目、全能和破纪录、团体总分的计算与奖励办法等。
(6)比赛规则。
(7)参加单位应注意事项及各队报到日期等内容。
3.体育教师需要具备哪些素质才能进行有效领导?
【参考答案】
(1)高尚的思想品德。
①具有较高的思想政治觉悟。
②具有牢固的专业思想。
③要具有良好的心理品质。
(2)具有广博的知识。
(3)要有良好的业务能力。
(4)体育教师还要具备健壮的体魄。
二、考题解析
【教学过程】
(一)开始部分
1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见*生。
导入：同学们，在上课之前老师想问你们一个问题，你们有谁长时间奔跑过?噢~这位同学说，有一次上学要迟到了，就跑着来学校的，老师要告诉你以后要提前了，跑着上学路上是很危险的。那老师还想问你，你在跑的时候有什么感觉呢?嗯，这位同学说，当他到学校大门的时候啊，感觉肺都要炸了，喘不上来气。那你们知道为什么吗?你们又知道该如何解决吗?今天老师就来教大家如何进行耐久跑。
2.队列队形练*：原地三面转法练*
组织教学：四列横队。
要求：队列整齐，步伐一致。
(二)准备部分
1.游戏“桃花朵朵开”
方法：全班手拉手以教师为圆心成员站立，当教师发出跑的信号后，学生逐渐加速，跑的过程中教迅速师会说“桃花朵朵开”，学生需要说“几朵开”，教师回答“3朵开”，学生迅速3人为一组抱在一起。游戏中教师可逐渐加大难度，如1+3朵开。
组织教学：圆形站立。
2.配乐韵律操
伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
3.专项练*
高抬腿跑15米练*
组织教学：每组一个跑道进行练*，共4个跑道，教师发令。
要求：跑完后的同学迅速从跑道两侧回到队伍后方。
(三)基本部分
1.示范
提问：注意观察老师在跑的过程中摆臂和摆腿的幅度跟上节课快速跑有什么区别?
学生回答：前后摆臂摆腿幅度稍小。
2.讲解
动作要点：节奏稳定，动作协调，步幅均匀，呼吸有节奏，合理分配体力。
3.练*
(1)复*原地摆臂摆腿动作，教师强调耐久跑前后摆臂与快速跑的简单区别。
组织教学：学生成体操队形散开。
(2)60米跑练*，帮助学生体会摆幅和呼吸节奏。
组织教学：学生分为四组，每组一个跑道，见*发令，每隔5秒发一次。
纠错：我发现很多同学呼吸的时候节奏都有问题，我们尝试“两三步一吸、两三步一呼”的方法，大家先在原地慢跑中体会，逐步过渡到在较快的跑速中体会。
(3)100米跑练*，帮助学生纠正加速过快、途中跑的问题。
纠错：在刚刚的练*中老师发现很多同学在练*时有前面发力过猛，速度过快的情况，导致后面出现速度明显下降，过早出现胸闷。
(4)定时跑，帮助学生纠正动作细节，比如跑姿，呼吸。
组织教学：教师可在终点处为学生呐喊助威，帮助学生树立自信心。
4.游戏—打野鸭
方法：将学生分成男、女两组。两组同学各分成两拨，一拨当猎手一拨当野鸭。当猎手同学分别站好，用一个排球去丢当野鸭的同学，如果野鸭被打中就离开队伍站到一边。当野鸭被全部打中后两组交换。
要求：①不准打头部;②野鸭活动范围在两排猎手之间。
(四)结束部分
1.放松活动—放松操
2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
【答辩题目解析】
1.简述立定跳远的动作要领?
【参考答案】
立定跳远的动作结构：由预摆、起跳、腾空、落地;
预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量后摆。
起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍屈由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空。在蹬离地面的瞬间，髋部首先前送，宽膝踝充分伸展，空中完成展体。
落地：收复举腿，小腿前伸，同时双臂用力后摆，并屈膝落地缓冲。
2.什么是足球越位?
【参考答案】
越位要满足三个条件：(1)越位发生在前场;(2)在传球瞬间，进攻方接球球员在球的前方，即球员比球更靠近球门线;(3)进攻方接球球员前方的防守球员少于2人(包括守门员)。
初中体育《跨越式跳高》
一、考题回顾
题目来源：1月6日下午北京市面试考题
1.题目:跨越式跳高
2.内容:
3.基本要求:
(1)讲解跨越式跳高的动作要领;
(2)设计两种以上的练*方式并有纠错环节;
(3)试讲10分钟。
答辩题目
1.体育教师的职责?
2.直观演示技能中动作示范应注意的问题?
二、考题解析
【教学过程】
(一)开始部分
1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见*生。
导入：同学们，在今天的学*内容之前我们来回忆一下上节课所学*的助跑与起跳的练*。嗯，不错，同学们都掌握的不错，今天我来学*一下过杆动作以及完整的动作练*。
组织教学：四列横队。
要求：队列整齐。
(二)准备部分
1.森林运动会
方法：教师带领学生围绕操场成两路纵队慢跑，跑的时候教师随即说出一种动物学生模仿动物走路的样子。
组织教学：将学生分为两路纵队，游戏过程及时表扬鼓励。
要求：遵守比赛规则。
2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
(三)基本部分
1.示范
提问：注意观察老师起跳时上半身的动作以及两条腿是如何过杆的?
学生回答：上半身前倾，两条腿先后过杆。
组织教学：四列横队，前两排蹲下，组织学生讨论，学生得出答案。
2.讲解
动作要点：侧面直线助跑，助跑方向与横杆的夹角为30~60度，一般跑6~8步;助跑逐渐加速，在距离横杆垂直线三四脚的地方，用有力脚起跳;起跳以脚跟先着地、快速过渡到全脚掌并稍屈膝、以前脚掌快速有力蹬地起跳，同时摆动腿积极向上摆起，两臂配合协调上摆;过杆时上体前倾，摆动腿屈膝，大腿靠近胸部，摆至横杆上后稍内旋，积极下压;过杆后上体稍前倾并向横杆方向扭转，接着起跳腿迅速向上摆起、高抬外旋，两腿相继过杆;摆动腿先落地，然后起跳腿落地，屈膝缓冲。
3.练*
(1)复*助跑起跳练*。
组织教学：四列横队，体操队形
(2)原地摆腿起跳练*。
组织教学：全班四路纵队，分别进行练*，教师巡回指导。
(3)完整练*。
组织教学：分四组，分别在四个个跳高架上进行练*。
纠错：跳跃时注意上半身前倾。
(4)分高度练*。
组织教学：全班同学按照技术掌握程度分为四组分别在四个高度练*。
4.优生展示
组织教学：每个小组选出一名优秀的同学，进行5个栏的技术动作展示。
5.小游戏—接力跑
组织教学：全班分为四组，在指定场地进行接力跑的游戏。
(四)结束部分(5分钟)
1.放松活动—深呼吸放松法。
2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
【答辩题目解析】
1.体育教师的职责?
【参考答案】
(一)贯彻各项教育、体育工作方针、政策和法规，制定各种教育教学文件。
(二)优先做好体育教学工作。
(三)组织指导课外体育锻炼。
(四)开展课余体育训练与竞赛。
(五)从事学校体育科研。
(六)配合开展学生体质检测和健康教育工作。
(七)体育宣传与器材设施维护。
(八)参与社会体育工作。
2.直观演示技能中动作示范应注意的问题?
【参考答案】
(一)动作示范的“示范面”(正面示范、背面示范、侧面示范、镜面示范)
(二)动作示范法的几个要素(速度、距离、视线、视线干扰、多媒体配合)
(三)体育教学对动作示范方法的基本要求
(1)动作示范要有明确的目的(认知示范、学法示范、错误示范)
(2)示范要正确、美观。
初中体育《助跑投掷垒球》
一、考题回顾
题目来源：1月6日下午北京市面试考题
1.题目:助跑投掷垒球
2.内容:
3.基本要求:
(1)教师要有完整动作示范;
(2)要有两种以上的练*方法;
(3)在教学过程中要有两种以上的纠错;
(4)试讲10分钟。
答辩题目
1.体育课的教学内容大部分为实践课，理论课占的比例较少，你觉得怎么安排实践课和理论课的份额比较合适呢?
2.在课程结束后你如何评价你的学生的学*效果?
二、考题解析
【教学过程】
(一)开始部分
1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见*生。
导入：同学们，你们有没有过掷石子打水漂的经历啊?我看有很多同学玩过，今天啊，让我们重温一下当时玩的经历，学*助跑投掷垒球。
2.队列队形练*：原地三面转法练*。
组织教学：四列横队。
要求：队列整齐，步伐一致。
(二)准备部分
1.游戏“长江黄河”
方法：把游戏者分成人数相等的两队，面对面站在中线的两边，一队起名叫“长江”，另一队叫“黄河”，各队记住自己的队名。当教师发出“黄河”的口令时，“黄河”队马上转身往自己的场地跑，“长江”队立刻追击，如在限制线内追上者得一分。做5遍，游戏结束，以累积分多的队为胜。
组织教学：面对站立，相距一步。
2.配乐韵律操
伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
3.专项练*
两人一组压肩。
(三)基本部分
1.示范
提问：引球到用力时的手臂姿势是怎样的?步伐是怎样的?
学生回答：手臂后引，最后是交叉步与发力衔接。
2.讲解
动作要点：助跑有节奏，迈脚的同时向后引球，交叉上步、转体、挥臂等动作要连贯，将球经肩上全力投出。
3.练*
(1)原地徒手练*，体会动作结构和发力。
组织教学：学生成体操队形散开。
(2)徒手上步练*，初步体会步伐与用力的衔接。
组织教学：学生稍微加大前后距离，教师通过数字口令进行协调。
纠错：肘关节不要外展，投掷时，另一手托投掷臂的肘关节，并提示学生不要转肩。
(3)持轻物助跑练*，体会连贯动作。
组织教学：分为四组，手持沙包，按照教师口令依次进行投掷。
纠错：出手角度不要过低，每次投掷时给自己设定一个目标，多次练*体会。上下肢配合要协调，体会身体不同部位用力感觉。
(4)持垒球助跑练*，体会完整动作，帮助建立动作意识。
组织教学：分为四组，手持垒球，按照教师口令依次进行投掷。
纠错：投掷步与发力衔接不好，多次练*体会最后的衔接动作。
4.优生展示
组织教学：以体育小组为单位，自由选举两名代表进行展示，每组做完后采用不同形式进行评价。
5.教学比赛—掷远比赛
组织教学：以体育小组为单位，分别以远度线标准为例，分别从远度达标和累积远度两个评价标准去计算成绩。
(四)结束部分
1.放松活动—放松操
2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
【答辩题目解析】
1.体育课的教学内容大部分为实践课，理论课占的比例较少，你觉得怎么安排实践课和理论课的份额比较合适呢?
【参考答案】
水平五规定了每一位高中学生通过自己的努力应达到的学*目标，是全体学生的共同必修内容。其中，六个部分为运动技能必修10学分，健康教育专题系列必修1学分。高中体育与健康课每周规定进行2次，理论课的教学可以安排在每学期的第一次可进行，通过前期理论课的学*对于接下来的技术动作的学*也具有指导意义。
2.在课程结束后你如何评价你的学生的学*效果?
【参考答案】
对于学生本节课学*效果的评价我主要从两个方面进行，第一是过程性评价、第二是结果性评价。过程性评价主要是对学生在整个学*过程中的表现进行评价;结果性评价主要从以下两个方面进行，首先，在课程进行过程中通过提问、学生进行小组讨论并且请小组代表回答问题，就可以大概知道学生对知识的掌握情况;其次，在课程结束后我设计了课后作业的内容：运用所学营养知识和资料的查阅，根据自身健康状况和生活环境，为自己设计一套健康早餐方案。通过学生的作业我能够很清楚的知道学生对于这部分知识的掌握情况，并且可以根据不同学生的知识掌握情况进行个别指导，以便使每位同学都能够很好的学*此部分的内容。
高中体育《单手肩上传球》
二、考题解析
【教学过程】
(一)开始部分
课堂常规：集合整队，师生问好，报数，检查出勤，检查服装，简要宣布本节课内容，安排见*生。
教学组织：四列横队
要求：快、静、齐
(二)准备部分
1.游戏热身：捕鱼
方法：规定区域内，一名同学充当渔网追逐其他同学，其余同学充当小鱼，在规定区域内随意跑动，被追到的同学需要加入渔网的行列帮助渔网共同追逐其他小鱼，时间结束后没有被追到的同学为胜利者。
组织教学：课前画好区域内进行
要求：遵守游戏规则，注意安全
2.篮球操：讲解动作要领并带领学生进行篮球操。
篮球操：身体环绕、抛接球、花样拍球。让学生跟着音乐做，可以起到热身及熟悉球性的作用。
教学组织：四列横队，体操队形散开
要求：动作规范、活动充分，避免损伤
(三)基本部分
1.导入：同学们，在篮球中我们常用几种传球技术?通过学生回答，总结得出，在篮球中常用双手胸前传球以及单手肩上传球，顺势导入本节课课题。
2.示范：
教学组织：双列式队伍
体委配合教师，教师进行侧面示范，分别使用左右手进行单手肩上传球。
3.讲解：持球时，肘要与肩平行，大小臂角度应达到90度或90度以上，传球时，利用蹬地、转体、挥臂、摔腕将球传出。
4.练*
(1)无球练*：通过口1、2、3练*步伐以及跳起动作。
(2)有球练*：对墙传球5-6米，体会全身协调发力。
个体纠错：用力方向不对，转体动作过大，不容易控制落点。
纠正方法：要求学生练*时，要求出手后手指向出球方向。
(3)两人一组练*：相对传球，距离6-8米，练*次数每人10次。
集体纠错：传球时，球飞行弧线太大。
纠正方法：讲解技术动作，要求其传球时注意压腕动作。
(4)两人一组练*：相聚6-8米，面对面站立，一人向左或右移动，另一人根据同伴的移动速度，掌握好时机将球传给同伴。
要求：运球后急停、传球衔接连贯，传球落点准确。
(5)游戏：运球接力跑
方法：两名同学同时出发，第一名同学后半场运球，二名同学跑向前场进，第一名同学需要用单手肩上传球的方式将球传给第二名同学，第二名同学完成行进间投篮的动作，得分最多的小组为胜利。
(四)结束部分
1.学生集合进行放松，做到身体、心理、精神的全方位放松。
2.归纳总结：教师集合学生，进行总结，以鼓励为主，为学生的终身体育意识奠定基础。
3.布置课下练*，回收器材，师生道别，解散下课。
【答辩题目解析】
1.在准备部分你采取了复*导入引入本节课的内容，复*导入的优点是什么?
【参考答案】
在学*体前换手变向运球之前对原地高低运球、左右手交替横向运球、体侧前拉后推运球，通过对几种运球技术的复*可以起到两方面的作用，首先，通过复*可以对原有技术动作进行进一步的巩固，通过技术动作的正向迁移可以为接下来所要学*的新的技术动作奠定基础;其次，将复*原有技术动作安排在准备部分也可以起到热身作用。
2.在教学中你用到了探究式教学法，这种教学方法常常被用在球类教学中，请叙述什么是探究式教学法，以及探究式教学法的优点是什么?
【参考答案】
以培养学生的体育创新意识和解决实际学*问题的能力为宗旨以学生为主体、教师为指导、以学生自主探究为主线、以问题的解决为主攻。具体而言探究式体育教学模式的实施需要经过如下几个环节：创设情境，发现问题—自主探究，适时点拨—归纳总结，应用创新。通过自主探究的学*方式可以调动学生学*的主动性激发学生的学*动机，充分体现了以学生为主体的教学理念，同时，在自主探究的过程中学生对于技术动作的理解更加深入，有助于更好的掌握所学内容。
高中体育《脚背正面踢球》
二、考题解析
【教学过程】
(一)开始部分
课堂常规：
(1)集合整队(2)师生问好，报告人数(3)检查服装(4)安排见*生
教学组织：四列横队
要求：快速、安静、整齐
(二)准备部分
1.游戏：赶羊游戏
规则如下：1、2排学生为一组围成圈，3、4排学生为一组在圈内自由跑动不能出圈，一人手持软棒扫腿，同学进行各种跳跃躲避，规定时间内不断进行躲避直至停止。接着两组进行交换游戏。
2.配乐足球操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
教学组织：两列纵队
要求：动作充分、规范，防止受伤
(三)基本部分
导入：同学们我们都知道足球运动都有那些技术呢?“踢球，传球，运球，射门”等说的非常好，那大家知道最基础踢得最准最稳最远的是什么技术呢?看来大家都有所思考，好的我们今天一起学*一下脚背正面射门。
1.示范提问
提问：“同学们，大家仔细看老师的动作，老师的助跑路线、支撑脚的位置、摆动腿的动作、击球部位都是怎么样的呢”?
2.讲解：
学生对技术动作要点总结教师进行补充：直线助跑，最后一步稍大，支撑脚积极的以脚跟着地，踏在球的后侧方10—15 厘米处，膝关节微曲，足尖正对出球方向;摆动腿以膝关节为轴，大腿带动小腿屈膝积极向前摆动，当膝关节摆至接近球的垂直方上方时，小腿做爆发式的前摆，使膝关节处在球的正上方时用脚背正面击球的后中部。击球时脚面绷直，踝关节紧张，上体稍前倾，两臂配合协调摆动。
教学组织：四列横队第一、二列与第三、四列相对站立
要求：仔细观察教师的技术动作
3.练*
(1)无球模仿练*。
组织教学：四列横队体操队形
(2)学生两人一组做踢固定球练*
两名学生一组一名学生脚踩足球的上部，另一名学生原地练*模仿踢球姿势，感受脚背正面踢球的部位，踩球同学对踢球同学的技术动作进行纠错指导。
教学组织：两人一组轮换
要求：体会踢球的部位及击球点
(3)学生两人或多人一组做互踢练*
两名学生距离大约10-15米，面对面站着，球固定到面前，助跑用脚背正面踢球，将球踢给另一名学生，另一名学生再将球踢回。
教学组织：两人一组
要求：注意踢球的准确性
(4)易犯错误和纠错：摆动腿前摆时小腿过早前摆，赵成直腿踢球，出球无力。
纠正：强调小腿摆动时机，要求摆动腿的膝盖接近球的垂直上方时，加速摆动小腿。
(5)游戏：中区射桶
全场使用一个球，在中圈内分布10个标志桶，两队均在中圈以外，其中一队控制球为进攻方，另一队为防守方，进攻方距中圈不得少于15米，防守方防止进攻方射中中圈内的标志桶。射击必须用脚背正面，射击球穿过中圈可以被再次控制，停留在中圈则成为“死球”，原控制球队失去控球权。防守一方获得控球权后必须从中圈15米以外开始进攻。比赛进行到全部标志桶被击倒后为一回合，击倒一个标志桶得一分，积分多的队为胜。
教学组织：分为人数相等的两队
要求：采用脚背正面踢球的方式
(6)素质练*：立卧撑2组分男女不同难度进行
(四)结束部分
1.伴随着舒缓、优美的音乐进行放松操。
2.老师针对今天上课的情况进行简单总结。
3.值日生归还器材，教师宣布下课。
【答辩题目解析】
1.现在经常提倡“以学生为本”、“以学生为主体”，请谈谈，你是如何理解的?
【参考答案】
以学生为本，是把学生作为学校教育和管理的根本，是时时处处把学生的切身利益放在学校改革和发展的首位，是从学生的立场和角度出发去开展教育工作。以学生为本更确切的说是以学生的发展为本。以学生发展为本就是在教学过程中注重培养学生的学*方法、学*技能，注重学生获取知识的过程而不是获得知识的结果，让学生学会学*，掌握科学的学*方法，着眼长远，培养学生各方面的能力，让学生的潜能得到最大发挥。同时，也应注重每一个学生全面发展与个性差异相统一的个性需求，从而把学生个性的健康成长作为课程实施的着眼点和目标。
以学生为主体，是指教师在教育教学过程中要注重学生的主体地位，发挥教师的主导作用。学生作为教育教学过程中的主体，既体现在课堂上，也体现在课堂下;学生既是心理发展的主体，也是各项教学活动的主体。学生的主体性应体现在学生所参与的、所接触的教育教学活动的各个环节之中。因此，强调学生在教学过程的主体地位，就是发挥学生在活动过程中的积极主动性，成为教育教学的主角。
2.在本节课当中你设计了教师纠正错误的方法，你还了解哪些教学的方法?
【参考答案】
体育教学方法：以语言传递信息为主的体育教学方法有讲解法、问答法、讨论法;
以直接感知为主的体育教学方法有动作示范法、演示法、纠正动作错误法;以身体练*为主的体育教学方法，分解练*法、完整练*法、领会教学法、循环练*法;以情景和竞赛活动为主的体育教学方法有运动游戏法、运动竞赛法、情景教学法;以探究活动为主的体育教学方法有发现法、小群体教学法。
高中体育《排球“边一、二进攻战术”》
二、考题解析
【教学过程】
(一)开始部分
1.集合整队：教师整队，检查着装，师生问好，安排见*生。
2.复*正面上手传球和正面双手垫球的技术动作，导入本节课学*的内容。
(二)准备部分
1.热身跑;组织要求：两纵队围绕球场跟教师口令进行慢跑，当听到教师提示时进行变换姿势的跑动。
2.徒手操(6节;4×8拍)第一节：头部运动;第二节：振臂运动;第三节：体侧运动;第四节：体转运动;第五节：腹背运动;第六节：踝腕关节。
组织要求：四列横队;分节示范，教师领做。需要语言、口令、手势提示。
(三)基本部分
1.挂图展示排球“边一二”进攻战术，讲解站位、配合方法。
“边一二”进攻战术要领：2号位队员作二传，将球传给3、4号位队员进攻的组织形式。其优点是右手扣球者在3、4号位扣球比较顺手，战术变化较多。缺点是接一传时，向2号位垫球距离较远;一传垫到2号位时，二传传球较为困难。
2.每组六个人(不够递补)，进行真人演示说明，体会“边一二”进攻战术站位，配合方法。
3.引导学生绕球场做并步、滑步、交叉步、后撤步练*，老师带领学生复*正面屈体扣球动作(助跑节奏合理，腰腹发力带动肩关节和肘关节将球扣出)。
4.组织小组对抗(异质分组)，每组6个人，进攻时注意运用“边一二”战术，老师进行指导。
5.提问：“边一二”战术的优缺点，学生小组讨论发言，老师进行总结。
6.增加减少比赛难度的教学比赛(照顾到每一位学生)。
教学方案：每组上场人数提高到10人(可根据班级人数灵活调整)，双方队员触球总次数提高到6次，在击球过程中，排球可落地两次。通过比赛，锻炼学生的基本技术，增强学生之间的配合。
(四)结束部分
1.集合学生进行集体放松操;2.小结点评;3.安排学生检查归还器材;4.宣布下课，师生道别。
【答辩题目解析】
1.排球扣球练*的易犯错误有哪些?
【参考答案】
(1)助跑起跳时机掌握不好，过早或过迟;重心不稳有时前冲触网。
(2)起跳点不正确，与球的距离保持不合理。
(3)挥臂路线与方向不正确，不能在最高点击球。
(4)击球与击球部位选择不好，全掌包不住球。
2.在课程结束后你如何评价你的学生的学*效果?
【参考答案】
对于学生本节课学*效果的评价我主要从两个方面进行，第一是过程性评价、第二是结果性评价。过程性评价主要是对学生在整个学*过程中的表现进行评价;结果性评价主要从以下两个方面进行，首先，在课程进行过程中通过提问、学生进行小组讨论并且请小组代表回答问题，就可以大概知道学生对知识的掌握情况;其次，在课程结束后我设计了课后作业的内容：运用所学营养知识和资料的查阅，根据自身健康状况和生活环境，为自己设计一套健康早餐方案。通过学生的作业我能够很清楚的知道学生对于这部分知识的掌握情况，并且可以根据不同学生的知识掌握情况进行个别指导，以便使每位同学都能够很好的学*此部分的内容。
二、考题解析
【教学过程】
(一)开始部分
1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见*生。
2.教师语言导入：同学们知道我们中国女排时隔12年再次夺得世界冠军的故事吗?嗯，都知道，中国女排顽强拼搏的精神广为流传，相信大家也深受鼓舞，我们要想具备这样的精神也要认真练*从基础学*，今天我们就来学*正面上手发球的基础动作。
组织教学：四列横队。
(二)准备部分
1.无敌风火轮
女生以老师为圆心围成一个内圈，男生围成一个外圈，女生顺时针慢跑，男生逆时针慢跑。
2.健美操(踏步、一字步、V字步、交叉步，屈腿跳，吸腿跳，弹踢腿跳，开合跳)
3.徒手操：头部运动，伸展运动，踢腿运动，扩胸运动，体侧运动，体转运动。
(三)基本部分
1.示范并讲解排球正面上手发球动作
(1)准备姿势：面对球网，两脚自然站立，左脚在前，左手托球于体前。
(2)抛球与引臂：左手将球平稳地抛于右肩的前上方，高度适中，同时右臂抬起，屈肘后引，肘与肩平，上体稍向右转动，抬头、挺胸、展腹、手臂自然张开。
(3)挥臂击球：利用蹬地，使上体向左转动，同时收腹，带动手臂向前上方快速挥动。在右肩前上方伸直手臂的最高点处，用全掌击球的后中下部。击球时，手指和手掌要张开与球吻合，手腕要迅速做推压动作，使击出的球呈上旋飞行。击球后，随着重心前移，屈膝落地。
2.徒手模仿抛球引臂，挥臂击球技术环节(要求动作连贯，协调)。
3.击固定球，一人持球于击球者右肩上方，击球者不将球击出，体会击球部位(教师巡视指导个别纠错)。
4.有球练*，尝试进行上手发球对墙5-6米练*(体会鞭打的感觉)
5.发球过网练*。(分成两组，隔网相对，轮换发球过网)
6.教师讲解“中一二”战术(接发球时，前排中间队员做二传，将球传给前排其他两名队员扣球的进攻形式)，组织学生站位练*。
7.小小排球赛。(要求，运用中一二战术，结合发、传、垫技术动作进行排球比赛)
(四)结束部分
1.放松活动：两人一组互相拍打肌肉放松。
2.课堂小结：教师总结学练情况，对于学生的表现进行评价，表扬先进，激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
【答辩题目解析】
1.在课程结束后你如何评价你的学生的学*效果?
【参考答案】
对于学生本节课学*效果的评价我主要从两个方面进行，第一是过程性评价、第二是结果性评价。过程性评价主要是对学生在整个学*过程中的表现进行评价;结果性评价主要从以下两个方面进行，首先，在课程进行过程中通过提问、学生进行小组讨论并且请小组代表回答问题，就可以大概知道学生对知识的掌握情况;其次，在课程结束后我设计了课后作业的内容：运用所学营养知识和资料的查阅，根据自身健康状况和生活环境，为自己设计一套健康早餐方案。通过学生的作业我能够很清楚的知道学生对于这部分知识的掌握情况，并且可以根据不同学生的知识掌握情况进行个别指导，以便使每位同学都能够很好的学*此部分的内容。
2.在教学中你用到了探究式教学法，这种教学方法常常被用在球类教学中，请叙述什么是探究式教学法，以及探究式教学法的优点是什么?
【参考答案】
以培养学生的体育创新意识和解决实际学*问题的能力为宗旨以学生为主体、教师为指导、以学生自主探究为主线、以问题的解决为主攻。具体而言探究式体育教学模式的实施需要经过如下几个环节：创设情境，发现问题—自主探究，适时点拨—归纳总结，应用创新。通过自主探究的学*方式可以调动学生学*的主动性激发学生的学*动机，充分体现了以学生为主体的教学理念，同时，在自主探究的过程中学生对于技术动作的理解更加深入，有助于更好的掌握所学内容。
高中体育《形神拳》
一、考题回顾
题目来源：1月6日下午北京市面试考题
题目:形神拳
基本要求:
(1)展示完整动作;
(2)详细讲解动作要领;
(3)展示正踢腿、侧踢腿、外摆腿动作;
(4)试讲时间不超过10分钟。
答辩题目
1.现在经常提倡“以学生为本”、以学生为王体”，请谈谈，你是如何理解的?
2.在准备部分你采取了复*导入引入本节课的内容，复*导入的优点是什么?
二、考题解析
【教学过程】
(一)开始部分
1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见*生。
导入：同学们，武术是中华民族的传统体育项目，是中华民族的瑰宝。你们知道武术运动有哪些特点吗?今天老师就带领大家学*一项基本的武术套路——形神拳。
(二)准备部分
1.行进间身体活动。(慢跑中让学生调整好前后距离)
(1)慢跑中双手在身后交替接触脚后跟
(2)慢跑中听口令下蹲双手触底迅速站起来继续前行
(3)慢跑中听口令原地转一圈后继续前行
组织要求：学生成一路纵队，体委带队沿武术馆场边线慢跑。
2.徒手操练*
(1)头部运动(2)肩关节绕环(3)扩胸运动(4)腰绕环(5)弓步压腿(6)侧压步(7)手腕脚踝运动。
3.专项练*
正踢腿、侧踢腿、外摆腿练*。
组织教学：四列横队，依次进行。
(三)基本部分
1.示范
提问：刚刚老师在示范的过程中运用到的基本手型和基本步法有哪些?眼神和动作是如何配合的?
学生回答：手型有拳，步法有弓步和马步。摆头有力眼有神。
2.讲解
(1)并步抱拳礼：撤步转身与两臂前后分开动作要一致，收腿、抱拳于腰间动作要协调，抱拳礼动作刚柔相济，眼看前方。
(2)左、右侧步冲拳：上步、并腿、冲拳动作要同时完成，动作干净利落，挺胸、立腰、步稳。
(3)开步前推双掌，翻掌抱拳：向前推掌时要头正、颈直、挺胸、塌腰、敛臀。眼看两掌，翻掌收抱动作快速有力，眼看左侧
(4)震脚砸拳，马步冲拳：提膝向上拧臂，震脚与砸拳协调一致。砸拳时不可低头弓腰，蹬腿要平于膝，支撑腿稍屈。冲拳时要拧腰、顺肩、上体正直。马步冲拳要步稳、身正、快速有力。
3.练*
(1)教师领做，教师强调动作要领。
组织：四列横队，体操队形。
(2)学生分成四组，由小组长带领，看图自练。
纠错：带领见*生纠错，对于学生的错误动作进行纠正，例如：上步、并腿、冲拳动作要同时完成，动作干净利落，震脚砸拳不同时等。
(3)成果展示，以小组为单位，分别展示。
要求：手到眼到，眼随势动，体现武术的精气神，整齐、连贯。
组织教学：四列横队，教师可让前后两人为一组相互纠正互相的错误。
4.教学比赛—武术创意大赛
组织教学：以体育小组为单位，每组根据已学*的所有武术动作编排一套属于自己小组的武术套路，编排结束后，集体展示，由见*生和教师共同担任裁判打分，平均分高者获胜。
(四)结束部分
1.放松活动—太极拳
组织教学：四列横队体操队形
要求：放松活动，身心充分放松。
2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
【答辩题目解析】
1.现在经常提倡“以学生为本”、“以学生为主体”，请谈谈，你是如何理解的?
【参考答案】
以学生为本，是把学生作为学校教育和管理的根本，是时时处处把学生的切身利益放在学校改革和发展的首位，是从学生的立场和角度出发去开展教育工作。以学生为本更确切的说是以学生的发展为本。以学生发展为本就是在教学过程中注重培养学生的学*方法、学*技能，注重学生获取知识的过程而不是获得知识的结果，让学生学会学*，掌握科学的学*方法，着眼长远，培养学生各方面的能力，让学生的潜能得到最大发挥。同时，也应注重每一个学生全面发展与个性差异相统一的个性需求，从而把学生个性的健康成长作为课程实施的着眼点和目标。
以学生为主体，是指教师在教育教学过程中要注重学生的主体地位，发挥教师的主导作用。学生作为教育教学过程中的主体，既体现在课堂上，也体现在课堂下;学生既是心理发展的主体，也是各项教学活动的主体。学生的主体性应体现在学生所参与的、所接触的教育教学活动的各个环节之中。因此，强调学生在教学过程的主体地位，就是发挥学生在活动过程中的积极主动性，成为教育教学的主角。
2.在准备部分你采取了复*导入引入本节课的内容，复*导入的优点是什么?
【参考答案】
在学*体前换手变向运球之前对原地高低运球、左右手交替横向运球、体侧前拉后推运球，通过对几种运球技术的复*可以起到两方面的作用，首先，通过复*可以对原有技术动过进行进一步的巩固，通过技术动作的正向迁移可以为接下来所要学*的新的技术动作奠定基础;其次，将复*原有技术动作安排在准备部分也可以起到热身作用。
高中体育《手倒立前滚翻》
一、考题回顾
题目来源:1月6日下午北京市面试考题
1.题目:手倒立前滚翻
2.内容:
3.基本要求:
(1)教学中重点讲解帮助与帮助的方法去;
(2)设计2种以上的的练*方法;
(3)教学中有纠错环节;
(4)10分钟完成教学。
答辩题目
1.排球扣球练*的易犯错误有哪些?
2.现在经常提倡“以学生为本”、“以学生为主体”，请谈谈，你是如何理解的?
二、考题解析
【教学过程】
(一)开始部分
课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见*生。
要求：快速、安静、整齐
(二)准备部分
1.游戏推小车
技术要求：推的同学握住“小车”的脚腕，放在腰间固定好。“小车”需要收腹提臀，肩与臀这条线与地面垂直。“小车”不塌腰、“永不屈肘”。
教学组织：两人一组进行比赛
要求：遵守游戏规则，不塌腰、不屈肘
2.配乐韵律操
(1)头部运动(2)扩胸运动(3)腰部运动(4)膝关节运动(5)手腕踝关节运动
教学组织：四列横队
要求：活动充分、动作到位，避免受伤。
(三)基本部分
1.复*前滚翻
要求：(1)蹲撑，两腿蹬直。(2)低头、含胸、团身前滚。(3)前滚时，头的后部、肩、背、臀部依次着垫。(4)前滚动成蹲立，抱膝。
教学组织：四列纵队
要求：前滚翻技术动作标准、规范
2.示范
提问：同学们在观察老师示范的时候，结合前滚翻的动作要领看能否总结出手倒立前滚翻的动作要领
3.讲解
动作要点：
蹬摆时：一腿蹬地一腿摆，直臂顶肩有支撑;倒立时：含胸顶肩臀收紧，两腿夹紧向上伸;
前倒时：直臂送肩脚远伸，头背腰臀依次滚;团身时：屈膝团身抱小腿，上体前跟成蹲立。
4.练*
(1)靠墙倒立：左腿摆至靠墙倒立位置时，右腿跟上与左腿并拢，成直体倒立形态。
要求：顶肩、立腰、直膝绷脚，脚尖并齐、“永不屈肘”;
教师示范并讲授保护与帮助的方法。
学生每两人一组进行练*，老师巡视，发现问题后个别或集体纠错。
(2)手倒立：老师示范手倒立技术动作，并讲授保护与帮助的方法(站在同伴的前侧方，以腿膝轻抵同伴背部，两手在其要两侧，呈倒立时两手扶腿提高)。
学生每两人一组进行练*，老师巡视，发现问题后个别或集体纠错。
(3)尝试练*手倒立前滚翻，教师完整示范手倒立前滚翻的技术动作，学生分组在有保护的情况下进行尝试性练*。
5.优生展示
组织教学：以体育小组为单位，每组选出一名同学进行行进间三面转法的展示，其他同学观摩评价。
6.教学比赛—原地和行进间口令比赛
组织教学：四组成四路纵队，分别由排头下口令，进行向右(左)转走。评价标准为整齐划一，节奏感好。
(四)结束部分
1.放松活动—放松操
组织教学：四列横队体操队形
要求：放松活动，身心充分放松。
2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
【答辩题目解析】
1.排球扣球练*的易犯错误有哪些?
【参考答案】
(1)助跑起跳时机掌握不好，过早或过迟;重心不稳有时前冲触网。
(2)起跳点不正确，与球的距离保持不合理。
(3)挥臂路线与方向不正确，不能在最高点击球。
(4)击球与击球部位选择不好，全掌包不住球。
2.现在经常提倡“以学生为本”、“以学生为主体”，请谈谈，你是如何理解的?
【参考答案】
以学生为本，是把学生作为学校教育和管理的根本，是时时处处把学生的切身利益放在学校改革和发展的首位，是从学生的立场和角度出发去开展教育工作。以学生为本更确切的说是以学生的发展为本。以学生发展为本就是在教学过程中注重培养学生的学*方法、学*技能，注重学生获取知识的过程而不是获得知识的结果，让学生学会学*，掌握科学的学*方法，着眼长远，培养学生各方面的能力，让学生的潜能得到最大发挥。同时，也应注重每一个学生全面发展与个性差异相统一的个性需求，从而把学生个性的健康成长作为课程实施的着眼点和目标。
以学生为主体，是指教师在教育教学过程中要注重学生的主体地位，发挥教师的主导作用。学生作为教育教学过程中的主体，既体现在课堂上，也体现在课堂下;学生既是心理发展的主体，也是各项教学活动的主体。学生的主体性应体现在学生所参与的、所接触的教育教学活动的各个环节之中。因此，强调学生在教学过程的主体地位，就是发挥学生在活动过程中的积极主动性，成为教育教学的主角。
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