更新时间：作者：小小条
你是不是常常觉得，跟孩子说了半天，他就像“耳边风”一样，根本听不进去？或者，明明说得很温柔，孩子却皱起眉头，烦躁地扭头走开？我相信，很多家长都有这样的困扰。
其实，问题不在你说得多不多，而在于——你是不是用对了方法。今天，我想跟你聊聊，怎么用“简单明了”的方式，和青春期的孩子打交道，让他们愿意听你说，也愿意和你沟通。
一、别把“说话”变成“唠叨”，让孩子“听得进去”
还记得有一次，我陪朋友的女儿（那时候正值青春期）一起做作业。朋友一直在旁边唠叨：“快点写完，别玩手机了，快点，快点……”她的女儿皱着眉头，低头敲着键盘，脸上满是不耐烦。
我偷偷问朋友：“你是不是说得太多了？孩子其实听得很累。”朋友点点头：“我就是担心她学*不好，才一直催。”但你知道吗？越催，孩子越反感。
**所以，**和孩子说话时，要学会“点到为止”。一句话表达清楚你的意思，比如：“你今天要按时回家，好吗？”比“你别再玩手机啦，要注意身体，要按时回家，不然我担心你……”更容易让孩子接受。
二、控制语气，别用“高亢”或“低落”的情绪
我还记得有一次，我的朋友小李跟他儿子说话时，语气特别激动：“你怎么又忘了？你是不是不听话？我每天都告诉你要注意！”说完，他的脸都涨红了。
我轻声问他：“你是不是太激动了？孩子能感觉到你的情绪。”他点点头，尴尬又无奈。
**其实，**保持平静的语气很重要。用温和的声音说话，孩子会觉得“你在跟我讲道理”，而不是“在发火”。比如：“我知道你很忙，但能不能帮我把书包整理一下？谢谢。”这样，既表达了你的关心，也不会让孩子觉得压力山大。
三、少“唠叨”，多“引导”
我曾经遇到一位妈妈，每天都在不停地叮嘱：“别玩手机太久，要多运动，要早点睡觉，要吃饭……”听得我都觉得头疼。
其实，孩子的心里也在抗拒：我知道你关心我，但你每天说这些，我都听腻了。
**建议是：**用一句简短的话，告诉孩子你希望的结果。比如：“你可以玩一会儿手机，但也要记得休息一下，出去走走，呼吸新鲜空气。”简单明了，孩子更容易接受。
四、尊重孩子的感受，别把他们当“孩子”
很多父母*惯用“你还小，不懂事”来否定孩子的想法。其实，青春期的孩子也是有情感、有思想的个体。他们希望被理解、被尊重。
我曾经遇到一个妈妈，她总是用命令式的语气：“你必须这样做！”“你不能那样！”结果，孩子变得越来越抗拒。
后来，她试着换了方式：“我知道你有自己的想法，但我们也希望你能理解我们的担心。”孩子的眼睛亮了起来，他开始愿意跟妈妈讲心里话。
五、让沟通变得简单、直接——“一针见血”
你是不是经常觉得，跟孩子说话，话太长，孩子听得云里雾里？其实，青春期的孩子最喜欢“干脆利落”的对话。
比如，你想让孩子早点睡觉，不要说：“你每天都熬夜，影响身体健康，要注意休息。”可以直接说：“早点睡，明天精神点，好不好？”一句简单的话，效果会更好。
六、建立“平等”的沟通关系，让孩子愿意敞开心扉
很多家长*惯用“命令式”的语气：“你必须这样做！”“你不能那样！”结果，孩子觉得自己被“压制”，自然不愿意沟通。
**其实，**用“商量”的语气会更有效：“你觉得怎么样？我们可以一起想个办法，让你既能玩得开心，又能按时睡觉。”这样，孩子会觉得“我被尊重”，更愿意参与。
最后总结：用心、简单、尊重，开启良好的沟通
家长们，想让孩子听话、愿意和你交流，关键不在“说得多”，而在“说得对”。别把“说话”变成“唠叨”，别用激动的情绪去跟孩子说话。
青春期的孩子其实很渴望被理解、被尊重。他们更喜欢简单明了、平静温和的对话。
**记住：**用心倾听，用温和的语气表达，少一些“命令”，多一些“商量”和“理解”。这样，你们的关系会更轻松，沟通也会变得顺畅。
别再“说个不停”了，试试这份“简单明了”的沟通秘籍，让你的孩子愿意听你说，也愿意跟你说！
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