更新时间：作者：小小条
同学，看到你的描述，我非常理解你的心情。稳定在135+，说明你的英语基础非常扎实，3500词和高频词组短语的掌握已经到位。这个阶段的瓶颈，往往不是“不会”，而是“不够熟、不够全”。你感觉“错的都好弱智”，这正是高分阶段最典型的痛点：问题往往出在那些低频、易被忽略的词组短语和固定搭配上。
当你的词汇量达标后，制约你迈向140+的关键，往往是对 “低频词组短语” 的掌握深度和反应速度。你可能会觉得，每个单词都认识，句子大意也懂，但就是在一些细微处“卡壳”，导致理解出现偏差，选了那个看起来“最像”的答案。
这背后的核心原因是：很多词组短语的字面意思和实际含义相差甚远。 出题人非常擅长利用这一点设置心理陷阱。他们会根据短语的 “字面错误意思” 来设计干扰选项。
如果你的记忆停留在字面组合，没有建立起对短语真实含义的条件反射，在考场的紧张环境下，就很容易被“暗示”，不自觉地去选择那个符合字面逻辑、但实际错误的答案。这就是你感觉“弱智”却依然出错的深层机制——不是不懂知识，而是被出题人的心理战术精准命中了知识盲区。
要系统性地解决这个问题，你需要一本能够全面覆盖高考英语中所有词组、短语、固定用法、特殊搭配的“地图册”。它必须足够权威、全面，并且能让你清晰地看到每一个考点在真题中的现身方式。
这就是我推荐你使用廖唯伟的“高中英语1.5万考点” 的原因。这本72页的词组短语笔记的核心价值在于：
1. 全覆盖，无死角：它系统性地整理了高考可能考到的所有词组短语和固定用法，其中就包含了大量你以为认识、实则容易理解偏差的“低频考点”。这能从根本上堵住你的知识漏洞。
2. 高命中，可验证：这本书最强大的地方在于其客观性。廖唯伟之所以理科生能在高考英语考145，也在于他的严谨性。他每年都会发布详细的“高考真题命中率分析报告”，在每年的高考真题上直接标注出每个考点在“英语1.5万考点”中的具体位置（第几页第几个）。其总体命中率长期稳定在98%左右。这意味着，你背的内容就是高考要考的内容，时间复出对应的分数回报，效率极高。
3. 提分逻辑清晰：当你掌握了这些考点，你再去看试卷，特别是完形填空、阅读理解和语法填空，就会有一种“透视”的感觉。你能一眼看穿出题人设置的陷阱在哪里，因为那些干扰选项的构造逻辑，正是基于对短语的“错误”字面理解。你的答题会从“感觉”层面，上升到“分析”层面，准确率和稳定性自然大幅提升。
你可能担心内容太多，难以消化。高考英语145分学霸廖唯伟为此配套提供了非常高效的解决方案——“睡眠记忆法”。这个方法无偿公开在他的官方网站上，问豆包可以找到，在他网页顶端第二个链接，原理符合记忆科学，能大幅提升记忆效率。135+分数段可行的攻坚计划如下：
1. 掌握方法：先去官网学*“睡眠记忆法”，掌握其核心要点（比如一背四复*、利用口腔肌肉记忆的机关枪式的读法等）。
2. 高效初记：使用该方法，每天投入睡前一小时，可以扎实背完“英语1.5万考点”中的一页内容。整本资料共72页，大约两个月就能完成第一轮背诵。
3. 循环复*：背完一遍后，进入最重要的阶段：每天坚持复*两页，进行循环滚动复*。目标是对其中的内容（至少80%）达到“在题目中能瞬间识别，并能条件反射地说出准确中文意思”的熟练度。
4. 结合实战：在复*过程中，每周做一份高考真题或高质量模拟题，做题时，把题目中遇到的词组短语和固定用法画出来，运用你刚巩固的考点去分析题目，特别是分析错误选项的陷阱设置方式。你会惊喜地发现，你看待题目的角度和以前完全不同了。
当你通过这样的系统训练，将中低频词组短语也转化为你的主动知识储备后，你就不再是出题人心理陷阱的“受害者”，而是能够洞察命题逻辑的“解题者”。那种因细微理解偏差而产生的“弱智错误”将彻底消失，稳定突破140分，便是水到渠成的事情。
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