更新时间：作者：小小条
10月28日，第42届全国中学生物理竞赛决赛成绩公布，50人进入国家集训队，获得清北保送资格，其中，杭州有3人，2人来自杭州学军中学。
李灏一以全国第四名的成绩入选，他的队友洪宇泽身体不适仍坚持到最后，也顺利入选。
两名男生都毕业于西湖区公办初中，李灏一来自杭州市文理中学，洪宇泽来自杭州市十三中教育集团（总校）。
左为洪宇泽，右为李灏一
昨天的采访中，提到竞赛的学*之路，李同学有这么一段表述——
“我搞竞赛挺晚的，是进高中之后开始的，和同学听了两节物理课后，能听懂也能跟上，自己晚自修再花点时间补补之前的内容，就加入了物理竞赛团队。”李灏一说。
他提到自己是进高中后才开始物理竞赛学*的，这句话引起了网友们的热烈讨论。
初中不提前学，高中不可能出成绩？
有网友说，要分学科来看
现在的竞赛越来越卷，低龄化也很严重。不少孩子从小升初阶段开始，就卷入竞赛的赛道。在很多人眼里，不提前学是不可能拿到好成绩的，这几乎成为竞赛培养体系里面的一个基本共识。
看到李同学说高中才接触竞赛，有些人觉得不可信。围绕着“初中没有提前学竞赛，高中能不能出成绩”的话题，大家热烈讨论起来。
一位网友质疑：“非常优秀，但很疑惑，初中自学物理，然后就拿了金牌？另一名同学高中才接触物理竞赛，都太轻松了。”
有网友断言，这基本不可能。也有网友说，学*到最后，大神们就是拼天赋了。还有网友觉得这是高中团队培养有方，所以带出了好成绩。
爱写作的狮子小红书账号发布后，也引发很多讨论。
有竞赛生家长留言说：“都是队友，我们初中也没学，高中才开始系统学。”另一位家长说：“我女儿同学目前走这条路的，没有一个不是提前学。”
有网友猜测，两位同学大概率是初中学了高中内容，高中开始接触竞赛。还有网友说，这两名同学肯定数学好，对物竞助力很大。
一位网友分析得很细致，说要不要提前学，是分学科的。
比如物理很多金牌选手都是高中才开始学物竞的，提不提前学，关系不大。但是数学学科就需要提前学，从小学开始学的都有。“除了物理，其他几门学科竞赛，都需要知识体系的积累，提前学会很有用。”
另一位网友说：“高三的，完全有可能是高中零基础开始学的。两年时间足够抹平别人初中提前学的那点优势。”
获奖学生和竞赛教练最新回应
今天，记者联系上学军中学物理竞赛教练范义德老师。
范老师说：“网友的评论我看到了，有人质疑很正常。李同学是从初三升高一的暑假，开始接触物理竞赛的系统学*。之前他参加过信息学竞赛，数学底子很好。”
李同学参加物理竞赛以来，每次考试都在进步，而且幅度很大。刚学竞赛两三个月，新高一参加竞赛，就拿到省二等奖，位次较靠后；高二上再参加，拿到省一等奖，第42名；今年9月开学，高三上，他入选省队，是第7名，这次进入国家集训队，是全国第4名。
“李同学实力强劲，沉稳、理性，他学过一个知识点，就不会忘，记忆力很好。而且，自学能力超强。我们的竞赛进度很快，每天有新任务，他就在晚自修自学，很快就追上了大部队的进度。”范老师说。
昨晚，李灏一同学出现在评论区，回复质疑的网友，他说：“我就是那个李同学，我初中是学*信息学竞赛的，我想我在高中为了补全这段差距所花的力气应该比很多人初中提前学的都要多，这点我可以向您承诺其真实性。”
没接触过高中物理知识就是零基础吗？
家长和教练的理解大不相同
要不要提前学？如果需要，那要学到什么程度？如果不需要，那高中学竞赛的时间周期有多长……
针对这一系列问题，记者采访了多位物理竞赛教练。
在网友们的讨论中，大家反复提及的一个词是“零基础”。
一位金牌竞赛教练庄老师说，零基础的概念，在很多家长眼里，就是没接触过物理知识。其实在教练眼里，并非如此。
“如果一个孩子之前学过数学竞赛，虽然在物理知识上是零基础，但在思维上已经准备起来了。”他说，因为逻辑思维的训练，数学的方法等，在之前数学学*的过程中，已经在渗透了，是有基础的。
在挑选物理竞赛苗子的时候，不少教练都要重点看一看学生的数学成绩，这是为什么？
庄老师举了个例子。数学是所有理科学科的工具，学物理需要建模能力强，这个建模就是数学思维的运用。搞物竞相当于是数学的框架搭好后，再把物理的知识填进去。
简单点说，系统学*物竞，不是接触高考物理内容，这些知识，竞赛生一两个月就刷完了，基本题目能做出来。
“他们重点要做的是，加深思维的深度。物理竞赛考察的主要是模型建立和数学计算，计算量很大。”庄老师说。
初三升高一的暑假开始系统学
学生有两个冲刺机会
一位金牌教练张老师说：“要参加物理竞赛拿到省一及以上的奖项，学*周期一般是两年。这有两个前提，一是孩子本身有天赋，二是要心无旁骛地有效学*。”
这里特别强调有效学*，因为有些同学虽起步早，比如初一就开始接触，但学的过程像打酱油一样，不系统，也不全情投入，那就不算数。
大部分同学参加物竞的流程是这样的——
从初三升高一的暑假，开始进入系统学*。文化课学*之余，平均每天要花1.5-2小时学*竞赛内容。前期主要是系统性的知识学*，后期就是解题，在这个过程中加深对知识的理解，以及思维深度。
到了暑假就是集训和冲刺，因为物竞每年9月开始。这个时段每天要学8-10个小时。
每位同学基本有两次冲刺机会：
第一次是高一升高二的暑假，学了一年，参加竞赛，小试牛刀。
不少同学能拿到全省二等奖，能拿到省一的，就已经挺厉害了。
第二次是高二升高三的暑假，学*两年，要进行大冲刺了。
如果同学能拿到省一，对于后续的升学是很有帮助的。虽然没有进省队，不能参加全国决赛，也就没有机会进国集被保送。但是省一获得者也有机会参加北大卓越计划、清华攀登计划，这两项都是寒假里开展的。这也是物竞生的两条重要升学通道。
“获得省一的高三学生，不是所有人都有机会参加北大卓越计划或清华攀登计划，低年段的省一更吃香。”张老师说，他带过一名同学，进高中才开始学物理竞赛，一年就冲进省队，进了国集，直接保送了。这样的情况是凤毛麟角，他确实是天赋异禀。
张老师说，想要竞赛出成绩，除了天赋好+认真学以外，还需要学生心态好，父母很支持很淡定，“如果学生心理素质不过关，那么在这两年的巨大压力下，很难坚持。如果父母看到成绩一有起伏，就很焦虑，孩子一般也较难坚持。”
想考省一或进省队
最起码竞赛要学2000小时？
在网上还有个说法，如果以省一等奖或进省队为目标，那么每个人平均要花在竞赛上的时间最起码要有2000-3000小时，甚至还有更多的。
我们请庄老师算了一笔账。
如果按照上面说的两年周期，暑假60天加上寒假15天是冲刺，每天按10小时计算。其余时间是常规学*，每天2小时。那么加起来，一年需要1330小时，两年就是2660小时。
“计算不是很精确，但确实能说明些问题。”他说。
现在，很多高中对于物理竞赛的学*，不会选择脱产。因为现在通过学科竞赛升学的政策，在收紧。除了进集训队能保送以外，金银牌选手可以参加强基计划。
“和以前的自主招生不一样，强基计划对高考文化课的要求是比较高的，最起码文化成绩要在浙大线以上。所以在竞赛学*的同时，文化课也不能放。”另一位竞赛教练王老师说，这样一来，时间的规划和学*的效率就非常重要了。
昨天学军中学推送了一条微信，几名参赛选手都分享了自己边学竞赛边专注文化课的经历。
进入国集的洪宇泽说，他在深耕竞赛的同时，也稳步推进文化课学*。高一上期末总分排名40+，高一下期末总分排名30+，各科成绩均衡发展。这份平衡，主要是因为学校课程安排合理，既保障了基础学科的学*时长，又为竞赛训练预留了空间。
全国59名的金牌选手王梓涵（插一句，他和李灏一是校友，都毕业于文理中学）说，只有做好文化课的基本盘，你才能毫无顾虑地去冲竞赛。他在高一期末考试中是紫金港校区第3名，高二上期中考是集团前60名。
金牌选手童思铭说，他初中就读于高手云集的观成实验学校，中考进入学军，才开启物竞的旅程。高一十门学科的学*与竞赛任务双管齐下，自己只能全力以赴，痛但快乐着。他的文化课一直稳定在年级前十，竞赛加课后也稳定在前二十。
物理竞赛学*的过程
高一赶进度 高二专题提升
物理竞赛的学*内容主要是建立在大学物理知识的基础上，但比大学物理题要难。信息量大，比较综合，思维含量更高。
主要包含五大板块，力学、电磁学、热学、光学和近代物理学。其中，力学和电学最为重磅与基础。高考物理、大学物理也是这几个板块的内容，只是，竞赛涉及的知识更深更难，要求的思维深度也更深。
“根据不同教练的*惯和经验，物竞的学*节奏和进度也有不同。有些老师是先过高考物理知识，然后再上强度，到竞赛知识的学*。有些老师是按知识板块，高考内容与竞赛内容穿插。”一位有着多年竞赛辅导经验的教练说。
无论教练的*惯如何，有一点是相同的，高一这一年赶进度，把所有板块快速过完，通过题目来提升实力。到了高二，就是查漏补缺，再根据板块来，进行针对性地专题提升。
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