更新时间：作者：小小条
义务教育阶段、普通高中学校、
中等职业学校为
2025年9月1日（星期一）开学
临近开学
这份开学收心指南请收好
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家长必读指南
做收心教育的先行者
假期里，家长与孩子相处的时间最长，最了解孩子的*惯。为此，“收心”工作应从家长做起。
临近开学，家长要以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导孩子收心，让孩子从心理上对新学期充满期待和信心。
1. 为孩子提供安静的“收心”环境
开学前，要按照孩子所在学校的正常作息时间起居，家长不在家里组织娱乐活动，按时准备一日三餐，督促孩子按时午睡，早睡早起，调整生物钟，适应开学后的“时差”变化。
2. 与孩子进行情感交流
家长可以选择孩子感兴趣的话题进行交流，比如明星的成长历程、某电视剧的观后感想，从中挖掘有教育价值的内容。
家长要与孩子一同进入学*状态，多鼓励多沟通，给予积极的心理暗示。此外，早晨起来跟孩子打打球、跑跑步也是一种有效的情感交流，更会达到润物无声的教育效果。
3. 鼓励孩子制定学*计划
家长可与孩子共同拟订新学期计划，在商讨中完成从假期到开学的“频道转换”工作，把孩子新学期要读哪些书籍、需要重点提高哪些学科成绩、家长怎样配合等内容纳入学*计划，以帮助孩子树立信心，消除假期后的失落感。
作为家长也不妨制定自己的家庭计划和学*计划，购买一些名著以及历史、人文等方面的书籍与孩子一起阅读，这样不仅有利于培养孩子的阅读兴趣，同时也会让孩子感受到家庭的学*氛围，让孩子觉得“不仅我一个人在学*，我并不孤独”。
学生必读指南
学业上别“欠账”
对于学生来说，能否顺利通过开学过渡期最为关键，只有及时收心并排解开学前的焦虑，才能更好地跟上新学期进程。
因此，学生只有做收心主动践行者，才会是最大的受益者。可以试试从三个方面主动收心。
1. 调节生物钟
假期里，很多同学因为观看电视剧、玩网络游戏而熬夜，晚睡晚起，导致生物钟错乱。开学前必须调整，要按照学校的作息时间安排饮食起居，开学前三天，不要因为作业“欠账”而“开夜车”。早晨起床后，进行适当的体育锻炼，保证开学后有旺盛的精力。
2. 备齐学*用具
开学前，要购置工具书、教辅资料等必要的学*用具。低年级学生可以在家长的陪同下准备学*和生活用品，高年级学生要自己将衣服、鞋帽等洗刷干净，做好开学前的各项准备。
3. 转移注意力
多数学生假期以休息、娱乐为主，以学*为辅，直至开学前仍对电视节目和游戏意犹未尽。此时，要学会接受家长的意见，主动克制自己，把注意力转移到学*上来，查一查哪些作业需要完善，哪些知识还模糊，及时请教同学和老师。
作业完成后，可以复*旧知识，预*新学期知识，读一些有用的书籍，以此进行开学前的热身。
4. 温故而知新
要“温故知新”，如复*上学期学过的英语单词、数学公式等，唤醒大脑里储存的记忆。
同时要提前制订一份可行的学*计划，提前预*新学期知识，通过预*，可以对自己将要学*的内容有初步了解，从而有重点、有目的地去听课，尤其是自学时不懂的知识，更要注意老师的分析与推理。
调整好状态
准备迎接新学期吧
来源：琅琊新闻网微信综合临沂教育发布
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