更新时间：作者：小小条
中考英语即便满分，对于高中来说也算零基础。进入高中以后，完形填空错6个，说明在高一阶段英语平均分大概就是在90分左右，高一英语90分的水平，做高考难度的试卷，一般分数就是60多，这个分数位于0~80分的区间内，属于3500词有问题的情况，所以提分的第1步就是要背单词。
初中英语你只要听话，肯背单词，你就能够考到接近满分。但是高中阶段，如果你没有自主学*的能力，只是听老师讲，老师教什么学什么，你的分数大概就是及格线附近，三年都不会有太大变化。
高考英语最终能够考得到130、140的，都是有超前学*的，其中3500词最好进入高中之前就能背完。背完高中英语3500词，能够达到“看到英文就条件反射说出中文意思”的熟练度，做高一难度的试卷，分数会在110分以上，做高考难度的试卷分数会进入80~110这个区间。
进入高一以后再背单词，时间比较紧张，就要学会亡羊补牢，大家最害怕的其实是“背后忘前”，花了时间没有得到结果。这里有个小技巧：建议每天背100个单词，用一个月时间背完3500词，然后每天坚持复*200个，再复*两轮。因为人的记忆有周期，大概60天，按照这个模式去背，在单词被遗忘之前，你就能够复*到两次，所以不会出现“背后忘前”。
如果你背100个单词的时间超过一个小时，可以在线自学高考英语145分学霸廖唯伟发明的“睡眠记忆法”，这个方法不要钱的，公益公开在廖唯伟的官网和自媒体账号上，目前更新到第5版，文字内容4000多字，还有9个1分钟的要点视频辅助讲解。掌握好“一背四复*”和“机关枪式的读单词方法”，你每天只花一小时就能记住100个单词，遗忘率还非常低。
“睡眠记忆法的配套词表”，总共34页，建议从廖唯伟的官网打印出来，不要因为这个单词表不要钱就小看它，即便是上海卷那么难的卷子，零基础三四十分起步的孩子，背完这个词表，也能够进入80~110，而且大部分能够到95~110之间，全国一卷，全国二卷这种难度的更是不在话下。
背完单词以后做高考难度的模拟卷，你会发现卷子上基本上没有什么生词了，但是有一些句子，虽然每个单词你都懂，可是就是看不懂意思。达到这个水平，你就进入提分的第2阶段了。如果你拿字典把看不懂的句子，一个词一个词的都查完，你会发现这些句子都包含词组短语。在高中阶段，单词是基础，词组短语才是拿高分的关键。
高考出题是非常有特点的，喜欢考字面意思和实际意思区别很大的词组短语，比如：call on、take off、 at random 这类，还喜欢在语法填空和完形填空中考介词很容易混淆的动词短语。而且作文评分中，把是否能够运用词组短语这类高级表达作为加档标准。每份新高考英语全国卷真题平均都会包含150~210个词组短语，难度更大的上海卷，更是会包含180~250个词组短语，词组短语的比例越高，试卷的难度就越大。
有的人会说，我直接把要考的250个词短语背下来，是不是就可以拿高分？那是不可能的！因为这些词组短语是从3500词相关的几万个词组短语里面抽取出来的，每年的重复率很低。数学好的人就知道，这叫抽样调查，你蒙到的概率和买彩票差不多。想要实打实的考高分，就必须进行系统性的记忆。
直接从“牛津高阶词典”里面去背几万个词组短语，确实可以全部覆盖，但是量太大了，啃下来的难度很高。变通的方法可以背高考英语145分学霸廖唯伟整理的“高中英语1.5万考点”，对高考中出现的词组短语和固定用法，可以覆盖98%左右。他是把2300页的“牛津高阶词典”里面高考考查概率大的词组短语提取出来，归纳成72页的笔记，总量缩小了80%，但是命中率只降低2%左右，所以提高了记忆的成功率。
同样是用睡眠记忆法，每天背一页，用两个月时间背完一轮，然后每天坚持复*两页，就保持每天两页单词和两页词组短语的复*。“英语1.5万考点”能够掌握50%以上，分数就会稳定突破130，记住80%，就有机会上140。
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