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2026年春季学期起，教育部《关于进一步加强中小学日常考试管理的通知》正式落地，其中“严禁中小学购买使用校外商业试卷”的规定，让不少家长陷入困惑：以后孩子不能刷商业试卷了？想额外练*该选什么？其实新规的核心不是“禁练*”，而是“去低效刷题、提练*质量”，学校考试有官方免费题库兜底，家长自主选购合规教辅完全不受限。本文用最实在的大白话，拆解政策边界、分享教辅选购技巧、提供家校配合方案，帮家长在教育变革中找对方向，既不盲目焦虑，也不让孩子错失有效练*的机会。

一、先理清政策核心：禁的是学校采购，不是家长自主购买

很多家长看到“禁商业试卷”就慌了，担心孩子没题可做影响成绩。其实新规的约束对象是学校，和家长的自主选择完全是两回事，具体边界可以用“三个明确”说清楚：

1. 明确禁止的：学校层面的商业试卷使用

从2026年春季学期开始，全国所有中小学（包括公办、民办），在日常考试中一律不能向任何组织或个人购买试题、试卷，不管是纸质版还是电子版都不行。

• 禁止场景：周测、单元考、期中期末模拟考等所有校内考试，都不能用校外商业试卷；学校组织“家委会代采”“自愿认购”等变相让家长统一购买的行为，也被严格禁止，违规学校会被通报批评，还会影响办学质量评估。

• 禁止原因：过去很多商业试卷为了追求“难度”“区分度”，充斥着超纲题、偏题怪题，不仅加重学生负担，还让教学偏离课程标准，陷入“题海战术”的低效内卷。新规就是要让考试回归“诊断学情、改进教学”的本质，而不是成为筛选学生的工具。

2. 明确允许的：家长自主购买合规教辅

政策从来没限制家长为孩子选购教辅材料，只要是用于家庭自学、查漏补缺，而非交给学校作为考试试卷，都完全合规。

• 允许范围：标注“同步练*”“单元训练”“专项提升”等字样的合规教辅，以及符合课程标准的自主练*资料，都可以买；像中高考这类国家选拔性考试的相关备考资料，也不在禁令范围内。

• 核心原则：教辅是“辅助”不是“主导”，家长要结合孩子的学*情况理性选择，避免盲目跟风买一堆，反而让孩子陷入新的刷题压力。

3. 明确规范的：考试频次和评价方式

除了试卷使用，新规还对考试次数和成绩呈现做了刚性要求，从源头为学生减负：

• 小学一二年级：彻底取消任何形式的纸笔考试，老师只能通过课堂提问、游戏互动、手工实践等方式了解学情，不让低年级孩子过早承受考试压力。

• 义务教育其他年级：小学三至六年级每学期只能组织1次期末考试；初中非毕业年级每学期考试不超过2次（最多1次期中+1次期末），阶段性测试必须在课堂内完成，不能占用课后时间。

• 毕业年级：初中毕业班总复*阶段模拟考不超过2次，高中毕业班考试次数也大幅缩减，且都要提前向教育部门报备。

• 评价方式：所有义务教育阶段考试结果，都用“优秀、良好、合格、待提高”四个等级呈现，严禁学校或老师公布学生具体分数和排名，也不能把成绩发到家长群变相告知排名情况。学校要给每个学生提供个性化学情分析报告，指出优势和不足，而不是简单的分数对比。

二、学校不用商业试卷，考试题目从哪来？

禁止学校买商业试卷后，很多家长担心“老师命题水平不够，题目质量没保障”。其实新规已经给出了明确的解决方案，核心是“官方题库+自主命题”，既合规又能贴合教学实际：

1. 国家智慧教育平台：免费开放1.5万+合规*题

教育部升级后的国家智慧教育平台，已经上线了约1.5万道经过专家审核的标准化*题，覆盖小学三至六年级数学，初中、高中数学、物理、化学等学科，还分了基础、提升、拓展三个难度等级，完全能满足不同学情的需求。

• 使用方式：老师可以通过平台的“*题库”功能，按教材章节、知识点、题型筛选题目，在线组建专属试卷，还能直接下载试卷和答案解析，学生扫描解析上的二维码就能看视频讲解，自主订正错题。

• 学生自主使用：孩子也能通过平台“学生自主学*”板块，找到对应学段和学科的*题，针对性补强薄弱环节，不用花钱就能获取权威练*资源。

• 平台优势：所有*题都紧扣国家课程标准，杜绝超纲题、偏题怪题，还大幅增加了应用性、探究性、开放性题目，比如数学会设计“超市购物最优付款方式”“校园垃圾分类预算计算”等实际场景题，让练*更有意义。

2. 学校自主命题：贴合课堂，针对性更强

对于命题能力较强的学校，新规鼓励组织老师自主命题，要求命题必须紧扣教学实际和学生认知水平，强化核心素养考查。

• 命题要求：老师命题前要做学情分析，题目既要覆盖课堂重点难点，又要符合学生的身心发展规律，不能脱离教材和教学进度；同时要建立“命题-审核”分离制度，至少3人参与审核，确保试题没有事实错误、价值导向正确。

• 实际效果：太原某小学班主任分享，以前依赖商业试卷搞周测，超纲题多让学生自信心受挫，现在自主命题紧扣课堂知识点，通过实践类题目考察学*效果，学生参与度更高，教学效率反而提升了。

3. 上级教育部门统一命题：兜底薄弱学校需求

对于师资力量薄弱、命题能力不足的学校，上级教育行政部门会统一组织命题，提供标准化题库供学校选用组卷，确保这些学校的考试质量不打折。

简单说，新规实施后，学校的考试题目要么来自官方权威平台，要么是老师结合教学实际命制的，质量更有保障，也更能真正反映孩子的学*情况。

三、家长实操指南：选对教辅、练对方法，比多刷题更有效

政策把教辅选购的主动权交给了家长，但面对市场上五花八门的教辅材料，很多家长反而犯了难：“这么多资料，到底该选哪本？”“选不对会不会耽误孩子？”其实只要抓住“合规、适配、高效”三个原则，就能避开坑，选到适合孩子的教辅。

1. 第一步：先看合规性，避开3类“问题教辅”

买教辅先看“出身”，不合规的材料不仅没效果，还可能误导孩子，这3类教辅坚决不买：

• 无正规出版信息的：没有ISBN书号、出版社名称、作者信息的“三无”教辅，内容质量没保障，可能存在知识点错误，甚至违背教育方针的内容。

• 违规包装的：打着“名校密卷”“中考押题宝典”“内部测试卷”等旗号的教辅，很多是过去的商业试卷改头换面，不符合新规导向，也容易让孩子陷入机械刷题。

• 超纲超标、噱头大于内容的：比如宣称“AI老师教你考高分”“包含所有考点不用上课”的教辅，或者内容远超课程标准的难题集，不仅加重孩子负担，还会打击学*自信心。

2. 第二步：选对教辅的3个核心标准，比听“网红推荐”靠谱

优质教辅的核心是“贴合课标、针对性强、解析详细”，家长可以从这3个方面判断，不用盲目跟风社交平台的“爆款推荐”：

• 看出版社和作者：优先选专业教育出版社的产品，比如各地教育出版社、知名高校出版社，这些出版社有深厚的教育研究积淀，和教研机构合作紧密，内容经过多轮审核，质量更有保障。作者最好是有多年教学经验的教研员或一线教师，而非不知名的“命题组”。

• 看内容匹配度：翻开教辅先看目录，确认是否和孩子的教材版本（比如人教版、苏教版）、教学进度一致；再看题目，基础题、提升题比例是否合理，有没有大量超纲题，是否包含应用性、开放性题目，而不是单纯的死记硬背题。

• 看解析质量：好的教辅不仅有答案，还有详细的解题思路、知识点延伸，能帮孩子搞懂“为什么这么做”，而不是只知道“答案是什么”。尤其是理科教辅，解析要步骤清晰，文科教辅要能提供答题思路和示例，方便孩子自主订正。

3. 第三步：不同学段、学情，教辅选择有侧重

教辅没有“万能款”，要根据孩子的年级、学*情况精准选择，避免“一刀切”：

• 小学阶段（三至六年级）：重点选“同步性强、题型基础”的教辅，比如和教材单元同步的练*册，以巩固课堂知识为主，题量不用大，但要覆盖核心知识点；可以搭配少量口算题卡、阅读理解专项训练，培养基础能力。

• 初中非毕业年级：除了同步练*，可适当增加“专项提升”类教辅，比如数学的几何证明、英语的完形填空专项，针对性补强薄弱环节；避免过早接触中考真题或难题集，以免打击信心。

• 初中毕业年级：可以选择权威出版社的中考真题集、模拟题集，但要注意筛选，优先选近3-5年的本地中考真题，以及教育部门推荐的模拟题，避免被“押题卷”“预测卷”忽悠；同时要结合学校的复*进度，不盲目刷题。

• 学有余力的孩子：可以选拓展性强的教辅，比如数学的思维训练、语文的名著阅读导读，但要控制量，确保不影响课堂知识的吸收；学*吃力的孩子，重点选“基础巩固”类教辅，把课本知识点吃透，比做难题更有用。

4. 第四步：正确使用教辅的4个方法，避免“无效刷题”

选对教辅只是第一步，用对方法才能发挥效果，很多家长让孩子“从头刷到尾”的做法，其实是在做无用功：

• 针对性练*：先看孩子的作业、课堂反馈，找出薄弱环节，比如数学的应用题不好，就集中做教辅里的应用题板块，而不是整本书都刷，节省时间和精力。

• 控制题量，保证质量：每天练*时间建议控制在30-60分钟，小学阶段可适当缩短，重点是“做一道会一道”，而不是追求数量；做完后让孩子自己核对答案，看解析搞懂错题，最好建立错题本，定期复*。

• 结合官方题库：把教辅练*和国家智慧教育平台的免费*题结合起来，平台的题目更贴合课标，教辅的题目更有针对性，两者互补，效果更好。

• 不依赖答案：让孩子先独立完成练*，遇到不会的题先标记，等全部做完再看答案，避免边做边看答案，养成依赖心理，达不到练*效果。

5. 避坑提醒：3个常见误区，家长一定要避开

• 误区1：教辅买得越多越好。很多家长觉得“多刷一本就多一分把握”，其实教辅在精不在多，选1-2本贴合孩子学情的优质教辅，认真做完并消化，比买一堆做不完、做不懂的资料强得多。

• 误区2：只看“提分”宣传。有些教辅打着“快速提分”“名师押题”的旗号，实际内容质量堪忧。家长要理性看待教辅的作用，它只是辅助工具，真正的提分靠的是课堂认真听讲、扎实掌握知识点，以及良好的学**惯。

• 误区3：替代学校学*。有些家长把希望寄托在教辅上，觉得孩子课堂没学好，靠刷教辅就能补回来。其实课堂是学*的主阵地，教材是核心，教辅只能起到补充作用，本末倒置只会让孩子越学越累。

四、家校配合新方式：新规下，家长和老师这样配合更高效

新规不仅改变了学校的考试和命题方式，也对家校配合提出了新要求。过去“老师发试卷、家长督促刷题”的模式已经过时，新时代的家校配合，重点是“精准沟通、协同发力”：

1. 和老师沟通：别问“考了多少分”，要问“孩子哪里需要补”

新规禁止公布分数和排名，家长和老师沟通时，要转变关注点：

• 该问的3个问题：“孩子这学期的知识掌握有哪些优势？”“哪些知识点比较薄弱，需要在家重点巩固？”“针对这些薄弱环节，有什么具体的练*建议？”

• 不该问的问题：“孩子考了多少分？”“在班里排第几名？”这类问题不仅老师无法回答，也违背了新规的评价导向，不利于孩子的身心健康。

• 沟通频率：不用每天追问，建议每半个月或一个月和老师沟通一次，了解孩子的学*状态，避免信息脱节。

2. 在家辅导：别当“监工”，要当“引导者”

很多家长辅导孩子时，要么全程盯着，要么直接报答案，其实这样不利于孩子自主学*能力的培养：

• 营造自主学*环境：给孩子安排固定的学*空间，让他独立完成教辅练*，遇到难题先自己思考，家长只在孩子实在无法解决时，引导他分析思路，而不是直接告诉答案。

• 关注学*过程而非结果：孩子做对题时，及时给予鼓励；做错了，和他一起分析原因，是知识点没掌握，还是粗心大意，帮助他总结经验，而不是指责批评。

• 配合学校的多元评价：学校用等级评价，家长在家也别过度关注分数，多关注孩子的学*态度、进步幅度，比如“这次比上次细心了”“这个知识点终于搞懂了”，让孩子感受到自己的成长，增强学*自信心。

3. 关注综合素质：新规下，这些能力比分数更重要

新规的核心是“全面育人”，未来的升学评价不仅看文化课成绩，还会越来越注重综合素质。家长在家要注重培养孩子的这些能力：

• 自主学*能力：引导孩子制定学*计划，自己安排练*时间，学会主动查漏补缺，而不是依赖家长和老师的督促。

• 思维能力：多让孩子做一些开放性、探究性的题目，比如让他设计家庭旅行方案、计算家庭开支，培养逻辑思维和解决实际问题的能力，这也是新规命题的重要导向。

• 阅读和表达能力：鼓励孩子多读书、多交流，不仅能提升语文成绩，还能培养综合素养，为其他学科的学*打下基础。

• 兴趣爱好和体育锻炼：新规强调“全面发展”，家长要给孩子留出时间发展兴趣爱好，同时督促孩子坚持体育锻炼，强健体魄，这也是未来教育评价的重要内容。

五、新规背后的逻辑：告别“题海战术”，回归教育本质

很多家长对新规有疑虑，觉得“不让刷商业试卷，孩子成绩会下降”。其实新规的出发点，是让教育回归“立德树人”的本质，摆脱“唯分数论”的绑架，这对孩子的长远发展更有利：

1. 为什么要禁商业试卷？

过去，商业试卷市场乱象丛生，一些出版商为了盈利，刻意设计超纲题、偏题怪题，误导学校和家长陷入“刷题越多越好”的内卷，不仅加重了学生负担，还让教学偏离了课程标准，忽视了核心素养的培养。禁商业试卷，就是要切断这种“以焦虑牟利”的链条，让考试和练*回归理性。

2. 为什么要减少考试频次？

频繁的考试和排名，会让孩子过早承受心理压力，甚至产生厌学情绪。尤其是低年级孩子，过度关注分数会扼杀他们的学*兴趣。减少考试频次，用等级评价替代分数排名，是为了让孩子在轻松的环境中学*，培养对知识的好奇心和探索欲，这才是学*的内在动力。

3. 新规下，孩子的成绩会受影响吗？

短期来看，有些*惯了“题海战术”的孩子，可能会因为练*方式的改变而出现暂时的不适应。但从长远来看，新规强调的“精准练*”“核心素养培养”，能让孩子掌握更扎实的知识、更灵活的思维方式，这比单纯靠刷题获得的“短期分数”更有价值。

事实上，真正的学*能力，不是“会做多少道题”，而是“能否掌握知识点、能否灵活运用知识解决问题”。新规正是要引导孩子从“机械刷题”转向“高效学*”，从“追求分数”转向“全面发展”，这才是适应未来社会的核心竞争力。

免责提示

本文基于2025年12月教育部《关于进一步加强中小学日常考试管理的通知》及国家智慧教育平台官方说明、权威媒体报道整理，仅供家长参考。各地教育部门可能会出台具体实施细则，建议家长关注当地教育局官网或学校通知，教辅选购时请核实产品合规性，结合孩子实际学情理性选择。

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