更新时间：作者：小小条
你有没有想过：“生涯”到底是什么？是“找工作”“升职加薪”，还是“过一辈子”？其实，这个词最早的意思是“控制赛马”，就像驾驭马匹奔向终点，后来慢慢演变成“人生的道路”。今天我们就聊聊，生涯如何从“职业说明书”变成“人生导航仪”，高中生又该如何用它规划自己的未来？
如果把“生涯”比作一幅画，它的边界一直在扩大。
最初版（控制赛马），只看“职业赛道”，比如“当医生”、“做老师”，目标是“跑赢别人”；
学者版（不断扩容），沙特尔说：生涯是“所有职业/职位的总和”，像集邮一样攒经历；舒伯说：生涯是“一生的职位全过程”，从实*到退休的全记录；霍德说：生涯是“整个生活”，包括家庭、社交、兴趣；韦伯斯特说：生涯是“终生发展的过程”，像一棵树，从发芽到结果。
核心变化是，生涯不再是“职业单行道”，而是“工作、生活、成长”的全景地图，强调“动态过程”，像升级打怪，每个阶段有不同任务和“个人选择”，你是自己人生的设计师。
职业发展大师舒伯把生涯比作“一场长途旅行”，分成五个必经阶段，每个阶段都有“主线任务”：
阶段 | 年龄 | 核心任务 | 高中生在哪？ |
成长阶段 | 0-14岁 | 认识自己（兴趣、能力、价值观） | 已完成（回忆童年爱好） |
探索阶段 | 15-24岁 | 试错、定向（选科、实*、职业体验） | 正在闯关！ |
建立阶段 | 25-44岁 | 稳定发展（职场扎根、组建家庭） | 未来关卡 |
维持阶段 | 45-64岁 | 突破瓶颈（晋升、转型、传承经验） | 未来关卡 |
衰退阶段 | 65岁以上 | 优雅退场（退休规划、发挥余热） | 遥远关卡 |
敲黑板！高中生正处于“探索阶段”。这是“试错成本最低”的时期！通过选科、社团、兼职，搞清楚“我喜欢什么、擅长什么、适合什么”，就像游戏里“新手村试装备”，为未来“打BOSS”做准备。
探索阶段的青少年，常陷入三大迷茫。一是“我是谁？”不知道自己喜欢什么、擅长什么，选科全凭“听说这个好提分”；二是“我要去哪？”对大学专业学什么、毕业后做什么一无所知，填报志愿像“闭着眼抽签”；三是“怎么过去？”选科、提分、填志愿之间有什么关系？如何一步步靠近目标？
如果现在随便选科，比如为了“热门”选物理却讨厌实验，可能导致大学读不喜欢的专业，毕业后频繁跳槽，就像开车不看导航，绕远路还容易迷路。
2014年新高考改革，像给高中教育装了“生涯导航系统”。从“文理二分”到“3+3”“3+1+2”，20多种组合让学生“按需点菜”；高考成绩、学业水平考试、综合素质评价；高校按专业要求选学生，学生按兴趣选专业。
也就是说，高考从“选拔分数机器”变成“匹配人生规划”，你需要先知道“想去哪”，才知道“怎么考”。比如：想学生物医药就选“物理+化学+生物”；同时参加生物竞赛以及高考报相关专业。这就是“生涯地图”的实际应用，把“考大学”变成“实现人生目标的阶段任务”。
生涯教育不是“教你选专业”，而是帮你掌握“自我认知、探索世界、规划行动”的能力，像给你一副“人生望远镜”。
首先，自我认知，画出你的“兴趣、能力雷达图”。做什么事会忘记累？比如，爱拆电器就可能擅长物理、工程；做什么事比别人做得好？，比如组织活动，可能有领导力；什么事让你觉得“活着真好”？比如帮助别人，可能适合教育、公益。
其次，探索世界，给职业“卸滤镜”。采访程序员、医生、设计师，问“工作中最崩溃和最爽的时刻是什么？”；去医院见*、去企业参观、参加“模拟联合国”，亲身体验不同角色；查专业课程设置、就业方向等。
更重要的是规划行动，把大目标拆成“小台阶”。高一，结合兴趣、目标专业要求，确定选科组合；高二，参加竞赛、社团，积累“综合素质评价”素材；高三，模拟志愿填报，用“冲稳保”策略，避免滑档。
最后，舒伯说：“生涯是生活中各种事件的演变方向和过程。” 说白了，生涯不是“活成别人的模板”，而是“活出自己的版本”。
新高考给了你“选科自由”，生涯教育教你“选对方向”。当你能在“兴趣、能力、社会需求”的交叉点找到自己的位置，就会发现，学*不是为了“考高分”，而是为了“成为更好的自己”。
你现在有明确的“生涯兴趣”吗？来评论区聊聊~
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