更新时间：作者：小小条
烈日骄阳，使命在肩
满腔热血，蓄势待发
军旗飘扬，掀起群众练兵热潮
战鼓齐鸣，迸发打赢必胜信心
一场瞩目已久的军事体育运动会如期而至
光鲜成绩的背后，有着别样的故事
魏凡不仅在当排长的时候永不服输，当了主官更加敢较劲、不服输。
虽然队长不苟言笑，但是战士们都很佩服他。他总是用实际行动来告诉大家"说到不如做到，身体力行才是赢得尊重的最好方式"。自备战比武以来，他坚持全程跟班作业，和战士们同甘共苦，血泪与共。训练场上，他总是精力旺盛、激情四射，他给战士们教方法、讲要领、传经验，同时也虚心向训练尖兵请教技巧。为了增强腿部爆发力，他除了坚持每天一小时的正常体能训练外，晚上还加训跑5公里，通过各种手段不断给自己加压、施力，只为100米赛场上的奋力一博。在战友眼里，他总有一股用不完的力气和永不服输的劲头，就像没有消耗的永动机一样。
"跳绳427次，张宗蓥荣获该科目第一名。"下面，就让我们跟随镜头一同去见证这项"耐力"与"技巧"相结合的挑战！
让他爱上跳神的并非起初的爱好，而是减肥。高中时期，张宗蓥就一心想入伍从军，但却因身体肥胖而苦恼，他便开始通过跳绳训练，为了让体重减下来。随着时间流逝和自己的坚持，他不仅减重成功，跳绳技术也变得越来越好，来到部队后，他将跳绳和体能训练相结合，充分发挥自身特长，将跳绳作为自己业余体能训练的一种，*提升了自身的军事素质。
但为了能在军事运动会中取得名次、获得荣誉，你不会知道，他不顾近半个月的腰伤，坚持每日累计跳绳近千余次，因缺乏休息腰伤总是反复，产生钻心的疼痛，有时靠着吃止痛药才能坚持训练！
部队流传着 "宁跑五公里，不上四百米障碍"的话，但这位"老兵"为啥却挺身而出？
如果说3000米、5000米跑折磨得是人的肺，那么400米障碍跑磨练得是皮肉和灵魂，因为要完成所有科目相当困难，又很容易受伤，所以老兵们都说："宁跑五公里，不上四百米障碍"。李振在跳入深坑那一瞬间，脚崴了，但他并没有因此退出赛场，忍痛跑下全程用时1分59秒。作为一名27岁的"高龄"选手，在该专项组里似乎有些"吃亏"，都说"一口吃不了一个胖子"，李振为啥能作为参赛选手参加该项目比赛，你去看看他的双手，你就明白了！
与泥沙为伍，摩擦、划破、掉皮，这双手皲裂粗糙，满是伤疤，老茧丛生。"难看"是对这双手的最大褒奖，因为这双"难看"的手练就了这一身本领，练就了障碍场上的身轻如燕、练就了战术场上的势如猛虎。
正所谓：你虐我千万遍，我待你如初恋。400米障碍跑虽然难，但一直与5公里一样被奉为经典，也一直是中国军人的骄傲。（魏凡 杨斯泽 何旺声）
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