更新时间：作者：小小条
1.心甘情愿接受监督
想好好学*，却无法控制自己一颗贪玩的心，可以选择他律。把自己的学*状态如实告诉老师或家长，拜托他们约束自己，管理好家里的电子产品。
也可以和同学组成学*搭子，互相监督鼓励。可以选择和你情况相似，想学又不能自控的。在这件事中双方一起受益才能长久。不要找那些原本就很自律的同学，人家监督你浪费时间，又不需要你监督。双方获益不均就难长久。
2. 制定清晰可行的计划
学*没有自控力，很大一部分原因是没有明确的学*目标，或者学*兴趣不足。建议先从制定学*计划入手，明确自己的学*目标，并分解成小目标，从小目标开始逐步完成，这样可以提高自己的成就感，激发学*兴趣。
目标不必过于宏大，但要具体可感，更重要的是需要强大的执行力。有的人目标做得既严谨又漂亮，但是坚持个一两天就进行不下去了。这种计划毫无意义。
3.课堂上跟紧老师
课堂是学*的主战场，老师是经验丰富的向导。没有自控力的孩子压根不要指望自己课后自学。有人盯着带着都学不好，更别提自己摸到手机平板了。无论身处何种课堂，务必打起十二分精神，紧跟老师思路。
课堂上的一分钟专注，胜过课后十倍的盲目摸索。在知识的长河中，老师是灯塔；你若不奋力划桨，再亮的灯塔也无法照亮你的航程。
4. 基础为王，一定打牢
无论高考题目如何求变求新，变幻莫测，扎实的基础永远是你最坚固的盾牌。自控力差，成绩暂时跟不上别人，不必害怕，把课本上的定义、公式、定理、例题反复咀嚼，只要把这些透彻理解、烂熟于心，题目再变又能变到哪里去？
切忌好高骛远，眼高手低。地基还没打牢，就妄想着高楼大厦，结果就是书本上的题目还没吃透就去盲目刷课外题，越刷错越多，越刷心越凉，反正打击了信心，影响了学*的动力。
5. 错题是金，反复研磨
自控力差的孩子通常都不太会注重错题积累，很难静下心去深挖错题，通常是订正完了就以为自己会了，但是下次再做的时候可能还会错。
高中的错题本，永远是暴露知识漏洞与思维缺陷的宝贵财富。一定要去积累和研磨它，它不仅仅是记录题目和正确答案，更是你深入剖析错因的好东西。
一道题究竟是概念模糊、方法不当、计算失误，还是审题偏差？只要它登上了错题本，就要定期回顾重做，直至完全掌握。
6. 勤思善问，扫清盲点
老师最怕的学生不是不懂的学生，而是不懂装懂的孩子。
很多孩子出于害羞、自卑或是怕麻烦，学*上遇到困惑，总是*惯藏起来。其实大错特错。遇到难题先独立思考，尝试翻书查资料先去寻找答案；如果解不出来，就要大胆请教老师或同学。不要害怕问题“简单”令你丢脸，更不要堆积疑惑让问题越积越多。
设想一下，如果你能每天争取问老师一个问题，三年将有多少的知识盲点将被你逐个击破？勇敢发问，才能为你的学海航行开辟坦途。
7. 构建体系，融会贯通
高中的学*不像初中，突击突击刷刷题就能拿到不错的分数。高中三年的知识必须要在脑海里有意识地建立学科知识网络，才能理解知识点间的内在联系。
学完一章或一个模块，一定要尝试离开书本，用思维导图梳理脉络；做综合题时，思考它考查了哪些知识点，如何串联。让知识在你的脑海中形成枝繁叶茂的“大树”，而非一盘散沙。
8. 规律作息，健康第一
身体是革命的本钱。熬夜透支看似多学了几个小时，实际上是损害了第二天的效率和长久的健康。保证充足、规律的睡眠，均衡饮食，适度进行体育锻炼（如课间操、跑步、打球）。
健康的体魄和清醒的头脑，是你持续高效学*、应对高压的根本保障。挑灯夜战或许能照亮一页书，却可能燃尽了整个清晨的清醒。
9. 心态平稳，积极乐观
高中学*压力如山，考试起伏是常态，偶尔学累了想偷偷懒也能理解。不必对自己太过苛责，胜不骄，败不馁。考得好，总结经验；考砸了，分析原因，调整策略；学累了，咱就玩一会放松一下，都OK。
避免因一次失利而自我否定，也不因一时领先而松懈。保持积极乐观的心态，相信自己通过努力能够进步。
10.持之以恒，必有回报
学*是一场马拉松，拼的不是瞬间的爆发力，而是持久的耐力与恒心。
再好的方法，再高的天赋，离开了日复一日的踏实积累和坚持不懈，终将化为泡影。把努力变成一种*惯，把优秀当成一种常态。相信时间的力量，相信“念念不忘，必有回响”。
写在最后
高中没有一蹴而就的奇迹，只有日积月累的点滴之功。
真正决定我们终点的，是每一天在书桌前倾注的专注，在难题前展现的勇气，在挫折中保持的韧性。
加油，少年！
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