更新时间：作者：小小条
记者葛建伟 通讯员刘明升
4月23日下午，咸宁市横沟高级中学(市第三初级中学)积极开展塑造学生健康心理校园讲座活动，以进一步强化心理韧性建设，铺就青春成长之路。
据悉，该校此次活动以“情绪管理与压力应对”为核心。通过理论讲解、互动实践与资源支持相结合的方式打造学生的健康心理。来自湖北工业大学教授凭借其深厚的专业知识为该校高三学子开启了一场“心理免疫力提升之旅”。
讲座伊始，来自咸安区文化和旅游局相关人员分享了自己对心理健康的见解，读书是滋养心灵的重要方式。以古为鉴，从因乌台诗案被贬黄州的苏轼，从被贬龙场在石棺中静思悟道的王阳明，从失去视听却借阅读打开世界大门的海伦凯勒，以书明理，在阅读中塑造健全的人格，阅读经典与先贤对话提升同心理和情绪调节能力。
心理学中有句话，问题本身不是问题，如何应对才是问题。讲座进行到核心环节，授课教授通过破冰游戏迅速调动学生们的关注度，通过提前准备的情绪卡片，请学生们上台表演，下面同学猜测的方式引起学生的兴趣，并联系生活中的实际案例，深入浅出地诠释了问题本身不是问题，情绪变化影响和调节人们的认知功能，情绪控制才是解开问题的钥匙。同时，还通过古今中外的历史典故说明了情绪影响着身体健康，让人们直观看到——改变认知视角，荒漠中也能开出心之花。"
黄教授从实际出发结合当代青少年常见的情绪管理、学业压力、人际交往等问题，通过案例分析、互动问答等形式，深入浅出地讲解了心理健康的重要性，健康的心态不是没有困扰，而是拥有应对困扰的能力。现场，授课教授带领同学们体验了“正念呼吸”“情绪ABC理论”等实用心理技巧，并呼吁学生们学会情绪调节、接纳自我，用科学方法化解心理困惑。
活动现场互动频频，笑声与掌声交织，通过情绪解码实验、抗压互动游戏及脑神经科学趣味科普，带领500余名师生探索心灵韧性的奥秘。活动现场思维碰撞，问答声与欢笑声此起彼伏，为春日校园注入蓬勃心理能量。
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