更新时间：作者：小小条
内娱男明星的健身内卷有多野？黄子韬在最新直播里一句话炸了锅，把“爆闪团”男星群的健身日常掀了个底朝天，网友看完直呼“我的健身动力竟来自男明星的内卷”。镜头里的黄子韬摸着自己练出轮廓的胸肌吐槽：“这群兄弟把健身房当办公室，我想摸鱼都没机会，现在饿到眼神迷离。”
作为群内“被迫内卷”的代表，黄子韬的逆袭堪称励志又搞笑。三个月前还被弹幕笑称“白斩鸡”的他，如今晒出52厘米肩宽的倒三角身材，12%的体脂率让六块腹肌清晰可见。他揭秘群内生存法则：“每天雷打不动晒训练视频，300克碳水差3克都要被群嘲，黄晓明连鸡胸肉做法都要分享，比健身教练还较真。”更绝的是群内攀比日常，王鹤棣甩完100公斤卧推视频，刘耀文立马跟上空腹有氧打卡，黄子韬笑称“现在一周五练都是基础操作，不然在群里抬不起头”。
这场内卷早已从“群星互卷”蔓延到全行业。横店新开的演员健身中心直接贴出公告：“月度体测不过，武戏戏份自动降级”，优酷内部数据更扎心——90后男演员仅38%能做10个引体向上，剩下的连吊威亚都要靠替身。资本更是直接把肌肉和资源挂钩，黄子韬的运动代言合同里明确写着“体脂超12%每天扣十万”，沙溢练出肌肉后综艺报价直接上浮40%，某品牌看到他的举铁视频连夜加代言费。难怪44岁的叔圈明星都加入战局，沙溢每天泡4小时健身房，张智尧怼完成毅“肾好”，转头就晒120公斤深蹲视频自证实力。
男星们的内卷花样让网友笑到劈叉。檀健次把主食换成青菜成了“人形菜篮子”，陈哲远靠三块蒸红薯续命，刘宇宁啃完玉米连瓤都舍不得扔，尹正吃到西红柿炒蛋竟委屈到哭。成毅更狠，为一场抱戏提前练出181公斤卧推实力，虽然被师父张智尧当众调侃，却凭“腰没弯气没喘”的表现圈粉无数，网友剪的“虚胖vs猛男”对比视频半夜播放量飙到1.2亿。最萌的是00后张集骏，被粉丝调侃“把蛋白粉当水喝”，4年从排骨仔练出胸肌，白T恤打篮球的镜头被剪辑2000多个版本。
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