更新时间：作者：小小条
（1）十六国
图1 十六国统治者族属表
东晋统治南方的时候，北方先后出现了一批割据政权，最主要的有15个，加上西南地区的成汉，合称“十六国”。其中大部分由内迁少数民族建立。
图2 东晋十六国形势图
十六国都采用了中原模式的国号、年号，学*汉族典章制度。在长期混战中，原有民族布局被打乱，各族之间频繁接触，差异慢慢缩小，但民族隔阂仍然广泛存在。
图3 淝水之战形势图
四世纪下半叶，氐族建立的前秦统一北方，随后大举进攻东晋，被击败于淝水。由于内部各族尚未充分交融，通知基础脆弱，强大的前秦政权在淝水之战后迅速崩溃，曾经稍显缓和的民族矛盾又加剧了。
图4 淝水之战（绘画）
公元383年8月，苻坚亲自率领80万大军进攻东晋。东晋派大将谢玄、谢石带领八万精兵抗敌。前秦军紧邻淝西岸列阵，晋军无法渡河，便派使者到秦营建议道：“如果贵军稍稍后退，让我军渡过淝水决战，不是更好吗？”。前秦军队后撤不久，东晋大将朱序趁机在秦军阵后大喊：“秦军败了！秦军败了！”前秦士兵信以为真，四散逃命。晋军乘胜追击，大获全胜。那些侥幸逃脱晋军追击的士兵，一路上听到呼呼的风声和鹤的鸣叫声，都以为晋军又追来了，于是不顾白天黑夜，拼命地奔逃。
（2）鲜卑族崛起
图5 壁画中的鲜卑人
图6鲜卑旧墟石室嘎仙洞
图7 嘎仙洞鲜卑人祝文
鲜卑族兴起于大兴安岭，属东胡族群，蒙古语族，是魏晋南北朝时期对中国影响最大的游牧民族。秦汉之际，东胡被匈奴冒顿单于打败，分为两部，分别退保乌桓山和鲜卑山，均以山名作族名，形成乌桓和鲜卑，受匈奴统治。十六国时期，鲜卑各部落建慕容氏诸燕、西秦、南凉、代国等国。386年拓跋部建北魏，439年统一北方。
图8北魏疆域形势图
（3）孝文帝改革
图9冯太后和孝文帝
冯太后（442—490）北魏长乐信都（今河北冀州）人。祖弘、伯祖父跋为北燕国王。父朗降魏，任秦、雍二州刺史，因事被诛。乃没入宫。太安二年（456），文成帝立为皇后。和平六年（465），帝死，献文帝继位，尊为皇太后，临朝秉政。时以帝年幼，丞相乙浑谋叛，下令诛之。次年还政于帝。后因内宠李弈为帝所杀，深怨之。皇兴五年（471）献文帝传位于孝文帝，自称太上皇。延兴六年（476），毒死献文帝。称太皇太后，复临朝称制。重用李冲等汉族士人，推行改革：禁拓跋氏同姓为婚；行俸禄制、均田制、三长制、租调制。又整顿吏治。临朝十五年，卒后孝文帝始亲政。谥文明太皇太后。
图10 北魏孝文帝
拓跋宏（467年10月13日—499年4月26日），又名元宏，即北魏孝文帝。中国历史上杰出的少数民族政治家、改革家。北魏第七位皇帝，即位时仅5岁，改年号为延兴。太和十四年（490年），孝文帝正式亲政，进一步推行改革。他将都城从平成签到洛阳，迁到洛阳的鲜卑贵族一律将籍贯改为洛阳，死后不得归葬平城；又以汉族服饰取代鲜卑服饰，朝中禁用鲜卑语，统一说汉话；改鲜卑姓为汉姓，其中皇族鲜卑氏改性元；仿照魏晋以来汉族社会的士族阶层，将新改姓的部分鲜卑贵族定为一等高门，并鼓励他们与汉族高门士族通婚。
孝文帝亲政后，又采取迁都洛阳、易汉服、改汉姓、说汉话、通婚姻等改革措施，加快了北方各族人民的交融，缓和了民族矛盾；促进了北魏的经济发展和社会繁荣，缩小了南北差距，为以后北方统一南方和隋唐盛世的出现打下了基础。
图11 孝文帝改革•迁都洛阳
孝文帝亲政后，决定迁都洛阳，遭到了强烈反对。公元493年，孝文帝亲自带领30万步骑兵南下，声称要讨伐齐国。适值秋雨绵绵，足足下了一个多月，道路泥泞不堪。文臣武将反对继续用兵。孝文帝将计就计，说：“如果半途而废，那岂不是要让后辈人耻笑吗？好，既然大家反对再往南去攻打南齐，我们就把国都迁到这里吧。”虽然大家面面相觑，最终也不得不同意迁都洛阳了。
图12孝文帝改革•改汉姓与通汉婚
图13孝文帝改革•易汉服
图14北齐河北磁县湾漳出土的舞蹈陶俑
图15北齐山西太原娄壑墓出土的女官陶俑
（4）东魏与西魏、北周与北齐
孝文帝改革促成了鲜卑社会政治、经济、文化的长足进步。这一事实启示我们，只有立足本民族的实际，积极学*世界先进的文化，改革旧的落后的制度，才能促进民族的繁荣。
图16 东魏与西魏
6世纪前期，北魏发生动乱，分裂为东魏和西魏，稍后又分别北北齐、北周取代。上述五个朝代合成北朝。
图17 北周与北齐
图18 北齐仰覆莲六系青瓷尊
图19 陕西西安北周独孤藏墓葬出土的青釉碗
（5）隋朝建立
图20 隋文帝杨坚
北齐、北周东西对峙，北周内政修明，逐渐占据上风，灭掉北齐。581年外戚杨坚夺取皇位，改国号“隋”，定都长安。589年，隋灭陈，统一全国，终于结束了长达260多年的分裂割据局面。
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