更新时间：作者：小小条
以往我头发特别爱出油，隔一两天就得洗，简直成了“头等烦恼”。后来接触到中医“发宜常梳，不宜频洗”的理念，就开始试着调整——每天认真梳头➕减少洗头频率。没想到一段时间后，头发竟慢慢适应了，现在每周只洗一次也不油不痒，状态反而更健康了✨。
中医还提醒，洗头时间也有讲究⏳。早晨阳气初升、傍晚阳气渐收，这时洗头容易让寒湿入侵。最好选在白天阳气充足、气血流通好的时候洗。想起以前冬天一大早洗头没吹干就出门，头发直接结冰…现在回想真是“年少不知养生贵”。
改变*惯后，头皮越来越稳定，整个人也舒服多了。其实养生就是顺应自然，给身体一点时间和耐心，它就会回馈你更好的状态。
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