更新时间：作者：小小条
“孩子初中成绩明明很优异，怎么上了高中就像变了个人？不仅没了学*主动性，甚至还出现逃课的情况。”不少家长都有过这样的困惑与焦虑。
高中三年，学*难度陡增、学业压力翻倍，还要直面高考的激烈竞争，这对孩子的抗压能力是极大的考验。一旦压力超出承受范围，孩子很容易陷入疲惫迷茫的状态，滋生厌学情绪，最终选择用逃避来应对学*。
当孩子出现厌学征兆时，家长的应对方式至关重要。做好以下三件事，或许能为迷茫的家长提供方向，帮孩子重新找回学*的信心与动力。
01 积极沟通：放下身段，倾听厌学背后的真相
孩子厌学从来不是无缘无故的，背后往往藏着不为人知的困扰。可能是学业难度提升，跟不上课堂节奏，被堆积的难题压得喘不过气；可能是在学校遭遇人际关系危机，和同学闹矛盾、被孤立，导致无心学*；也可能是没能适应初高中的学*模式转变，找不到适合自己的方法，逐渐失去信心。
当发现孩子状态不对时，家长首先要做的是放下家长的身段，用平等、尊重的态度和孩子好好聊一聊。不要一上来就批评指责，诸如“你怎么这么不懂事”“不好好学*将来有什么出息”这类话语，只会把孩子推得越来越远。
不妨试着用温和的提问打开孩子的心扉：“最近学*上是不是遇到什么困难了？”“是什么事情让你觉得学*变得没意思了？”耐心倾听孩子的心声，让他们感受到被理解、被接纳。只有找到问题的根源，后续的帮助才能有的放矢。
02 调整期望：合理定位，为孩子卸下心理重担
很多家长对孩子抱有殷切期望，希望孩子能延续初中的优异表现，在高中依然名列前茅，甚至早早规划好名牌大学的目标。这份沉甸甸的期待，在无形中会变成压在孩子心头的巨石。
当孩子拼尽全力也达不到家长设定的高目标时，挫败感会不断累积，最终演变成对学*的抗拒。因此，家长要学会调整对孩子的期望值，做到合理定位。
首先，要全面了解孩子的真实情况，客观看待孩子的优势与短板，不盲目拿孩子和他人攀比；其次，要正视高中的竞争压力，明白孩子成绩出现波动是正常现象；最后，学会适当放手，给孩子一定的选择权和自主权，比如让孩子自主安排学*计划、选择感兴趣的拓展科目。
一个宽松、和谐的家庭学*环境，远比一味施压更能激发孩子的内在驱动力。
03 提升认知：科学引导，成为孩子的“学*助力”
厌学情绪的产生，很多时候也和孩子的学*态度、*惯息息相关。想要从根本上解决问题，家长还需要做好引导工作，帮助孩子提升学*认知，培养良好的学**惯，成为孩子的坚实后盾。
可以从三个方面入手：
• 明确学*的意义：不要空洞地说教“学*很重要”，可以结合身边的真实案例，或者和孩子一起探讨人生规划，让孩子明白学*不是为了满足家长的期待，而是为了给自己的未来多一份选择，从而主动建立学*的内驱力。
• 制定合理的学*计划：陪孩子一起拆解学*目标，制定切实可行的计划，比如每天的学*任务、每周的复*重点。在孩子执行计划的过程中，及时给予鼓励和督促，帮助孩子学会合理分配时间，在完成任务的过程中收获成就感。
• 探索适合的学*方法：高中的学科特点和学*要求和初中大不相同，家长可以和孩子一起探讨不同学科的学*技巧，鼓励孩子多向老师、同学请教，不断尝试和调整，找到最适合自己的学*路径。当孩子掌握了高效的学*方法，学*效率会*提升，厌学情绪也会随之缓解。
孩子的成长之路并非一帆风顺，高中阶段更是充满挑战与考验。当孩子陷入厌学的困境时，家长的陪伴与支持，是帮他们走出阴霾的光。用耐心倾听孩子的心声，用理解化解孩子的焦虑，用科学的引导点亮孩子的方向。相信在家长的用心陪伴下，孩子一定能重新找回学*的动力，从容走过这段关键的青春旅程。
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