更新时间：作者：小小条
曾经以为是上了年纪
才会有的困扰
没想到如今90后、00后
都焦虑不已
脱发——不再是中老年“专利”
也成为了年轻人的“头等大事”
国家卫健委此前发布数据显示
受脱发困扰的人群中
30岁及以下占比高达84%
对此年轻人崩溃不已
杭州市民章女士每次洗完头，看着地漏口堵着的一团团头发，焦虑不已。她表示：“秋天掉得特别明显，想干预又不知从哪儿下手。”
这样的焦虑并非个例。在浙江预约挂号平台上，杭州多家医院的脱发门诊一号难求。
让章女士备受困扰的脱发问题。受访者供图
“医院号难挂，街上的头皮养护店倒不少。”章女士说，她家附近的商场、社区周边，至少有3家主打防脱固发的头皮养护机构。
这些机构宣称“强效防脱”的套餐往往价格不菲，疗程价多在千元以上。
来自嘉兴的徐女士，就曾为脱发问题尝试过这类养护服务。她长期受头皮脂溢性皮炎脱发困扰，“痒得想抠头皮”，药用洗发水越洗越油，掉发依旧。在朋友推荐下尝试了头皮护理。“第一次觉得舒服，第二次就办卡”，但她心里仍不踏实：这些机构真能解决问题吗？
紧俏的医院脱发门诊
和遍地开花的头皮养护机构
到底该怎么选？
看看主治医师怎么说
养护难代替治疗
有创项目需谨慎
“不能完全否定，但要分清养护和治疗。”杭州市第三人民医院脱发门诊主治医师王涛解释，头皮养护、养发护理常见的头皮按摩、熏蒸、精华导入等项目，若操作规范、不过度刺激且不破皮，在一定程度上能通过物理刺激增加头皮血供，为毛囊输送营养，对改善头皮微环境、缓解轻微头皮不适有一定帮助。
他也明确提醒，这类服务无法替代医院的专业医疗诊断。“比如微针等需要破皮的操作，必须在具备资质的医疗机构进行。”此外，养护服务项目的价格从几十元到几千元不等，“值不值这个价？则需要结合个人经济能力和实际需求来判断”。
正在为患者开方的王涛
更关键的是，防脱治脱最重要的是明确脱发类型并给予相对应的科学诊疗。“如果头发、头皮存在健康问题，还是建议通过专业检查明确病因，进而制定针对性方案。”
王涛介绍，临床上最常见的脱发类型是雄激素性脱发，占脱发人群的80%-90%，“男性多表现为头顶头发变细变软、发际线后移，女性则以头顶头发稀疏为主”；其次是休止期脱发，在女性、年轻人中较为常见，“比如高中的学生，若有家族遗传史叠加学业压力，或是上班族长期熬夜、节食减肥，都可能让毛囊提前进入休止期，导致大量掉发”。
22岁的小沈就是从外地赶来的复诊患者。据她描述，从今年春天开始，自己头发明显变少、出油增多，“第一反应就是来医院”。7月开始接受治疗，使用外擦剂和激光疗法，“虽然远，但每半个月都坚持来”。
脱发多伴“心理危机”
医院首诊更稳妥
在日常门诊中，王涛明显感受到脱发问题正逐渐年轻化。“我一早上看30多个号，其中20多个都是年轻人。”他分析，除了遗传因素，熬夜、精神高压、高糖饮食、过度减肥等生活*惯的改变，是导致年轻人脱发的主要诱因，“尤其是需要高强度用脑、经常熬夜的行业，不少年轻人早早出现了头发变少的问题”。
虽然脱发不影响生理机能，却容易引发心理压力。“很多人因为头发问题不敢出门，甚至出现焦虑、抑郁等情绪。只要觉得脱发已经影响到正常情绪，就应该及时来医院。”
不少人听信偏方，反而让脱发问题越弄越糟，王涛提到，最常见的就是用生姜擦头皮。“早期斑秃可能有点用，但如果是雄秃，反而可能刺激头皮，导致过敏、破损。”
同样，盲目使用米诺地尔也不可取。“如果是休止期脱发，用了反而会加速脱落。一定要先诊断再用药。”
医院墙上张贴的预防措施
除了及时就医，调整生活*惯也很关键。王涛建议——
尽量晚上10时到10时30分休息，避免熬夜；
饮食注意荤素搭配，少吃高糖、高温油炸食品；
年轻人喜爱的奶茶、炸鸡，都会影响头皮健康。
面对五花八门的养护选择
理性判断、科学诊疗是关键
别让焦虑主导你的选择
防脱发的第一站
不妨先去医院挂个号
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编辑 | 姚涛升
校对 | 杨莎、冯宇飞、高志明、魏实金
审校 | 庄媛
监制 | 郑永涛
信息来源 | 宁波晚报、潮新闻
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