更新时间：作者：小小条
近日，关于“延长学生睡眠时间”的呼声再次引发全国家长群体的广泛关注与热议。不少家长直言，当下要求的8小时学生睡眠时间，在实际执行中往往缩水至六七小时，孩子普遍面临“睡不够”的困境，身心健康正受到潜移默化的影响。
“我家孩子每天放学回家要写作业到深夜，早上天不亮就得起床，说总感觉睡不醒，上课还容易走神。”一位来自河南的学生家长无奈表示。这样的情况并非个例，在全国多地，无论是中小学生还是高中生，“睡眠赤字”已然成为常态。书包里沉甸甸的教辅资料、校内外接连不断的补*课程、层层叠加的作业任务，都在挤压着本就有限的休息时间。
更值得警惕的是，青少年正处于身心发育的关键阶段，长期睡眠不足不仅会导致注意力不集中、记忆力下降，影响学*效率，还可能诱发神经衰弱等问题。很多家长发现，孩子出现了“晚上睡不着、早上醒不来”的恶性循环，精神状态日渐萎靡，身体素质也大不如前。
对此，有呼声明确提出：应将学生睡眠时间强制规定为9小时，由相关部门出台硬性要求，无需过多讨论，坚决强制执行。这一建议戳中了无数家长的心声，大家纷纷表示支持。在家长们看来，睡眠是保障孩子健康成长的基石，比一时的成绩排名更为重要。只有让孩子睡足睡好，才能以饱满的精神状态投入到学*和生活中。
同时，家长们还呼吁，延长学生睡眠时间的同时，也应关注教师群体的休息状况。“老师们每天备课、上课、批改作业，还要操心学生的方方面面，同样顶着巨大的工作压力，很多人也处于睡眠不足的状态。”一位家长说道。让教师睡足，才能更好地投入教学工作，为学生的成长保驾护航。
教育的本质是培养身心健康的人，而充足的睡眠则是身心健康的第一道防线。期待相关部门能够倾听家长与社会的呼声，出台切实可行的举措，让“9小时睡眠”不再是奢望，让每一位青少年都能在充足的睡眠中茁壮成长。
当下，学生睡眠不足的问题已经成为社会共识，你家孩子每天能睡够几个小时？欢迎在评论区留言分享。
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