更新时间：作者：小小条
9月4日，在大连市创发企业商会会长周爱忠的带领下，公益团队走进庄河市长岭镇中心小学开展“关爱成长·心灵护航”主题公益支教活动，辽宁对外经贸学院2022级会计学2班学生丁子涵作为青年志愿者代表，为学生们带来一堂主题为“认识‘白熊效应’，学会与情绪相处”的心理健康教育课。
活动中，丁子涵同学通过“心理小实验”引导庄河市长岭镇中心小学孩子们体验：当被要求“绝对不要想一只白色的熊”时，脑海中反而不断浮现白熊的形象。她借此引入心理学中的“白熊效应”（又称反弹效应），并结合考试紧张、写作业急躁、失眠焦虑等常见情境，帮助学生理解“越压抑越强烈”的心理机制。
课程分为四个环节，从理论讲解到生活体现，再到应对策略，层层递进。丁子涵建议同学们用积极暗示替代消极命令，如将“我不要紧张”改为“我有信心”；通过运动、观云、听音乐等方式转移注意力；并现场带领学生体验简易冥想训练，学*觉察呼吸、接纳念头，提升情绪管理能力。她特别分享“我允许自己_________”的魔法句式，鼓励孩子们学会与情绪和平共处。
整堂课生动活泼、互动性强，学生们积极参与，反响热烈。周爱忠会长表示，关注乡村儿童心理健康是企业社会责任的重要组成部分，未来商会将持续推动“教育+公益”模式，联合高校青年力量，助力乡村教育全面发展。
丁子涵同学在校期间品学兼优，连续荣获2022、2023学年学业奖学金，并被授予“2024年度优秀共青团员”荣誉称号。她积极参与志愿服务与社会实践，用实际行动践行青年担当。此次支教活动不仅传递了心理健康知识，更展现了新时代高校学子与社会组织协同育人的良好风貌，彰显了青年一代服务社会、奉献基层的青春力量。
半岛晨报、38度视频记者 刘明明
编辑:刘明明
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