更新时间：作者：小小条
想在空闲时间悄悄提升自己，我为你精选了10个覆盖不同领域的宝藏网站和App，并附上了一些实用建议，希望能帮你更高效地成长。
下面这个表格整理了这些推荐，方便你快速了解。
主要领域 推荐名称 平台类型 核心亮点
综合学* 中国大学MOOC 网站 / App 国内顶尖高校（985/211） 的优质课程，涵盖多个学科领域
B站 网站 / App 海量免费学*资源，涵盖语言学*、软件教学、纪录片等
语言提升 Aboboo App 外语学*小组，独特的口语评分系统，帮助提升发音和流利度
YouZack背单词 网站 聚焦英语真题（四六级、考研、雅思托福等）的单词记忆与听力练*
toPhonetics 网站 一键将英文文本转换为音标，支持英式/美式发音
实用技能 Oeasy 网站 完全免费的软件技能教程（如PS、Pr、Office），提供配套素材
我要自学网 网站 覆盖办公、设计、编程、会计等众多职业技能的免费视频教程
医学微视 网站 权威的医学科普视频平台，帮助了解健康和疾病知识
效率与自律 iHour App 时间投资计划，通过计时和成就系统，量化并激励你的每一次专注
人人功课 App 自律学*工具，可设置计划、开启学霸模式、加入自*室共同进步
隐私保护 应用隐藏专家 App 为应用和文件加密、隐藏及伪装，保护个人隐私空间
使用建议与提醒
为了让这些工具发挥最大价值，这里有几个小建议：
· 明确学*目标：不要盲目收藏。先想清楚自己最想提升的1-2个方面，然后选择对应的工具深入使用。
· 注意信息安全：对于需要上传个人资料或文件的平台（尤其是一些小众工具），要多加留意其隐私政策，保护好个人信息。
· 善用免费资源：上述推荐大多免费或提供免费基础功能。如果遇到收费项目，可以根据自身情况判断是否需要。
· B站是学*宝库：除了娱乐，B站有大量Up主分享的高质量学*教程，用好了受益无穷。
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