更新时间：作者：小小条
“你穿这么少不冷吗？”
“这还少？裹了好几层了！”
“放心，一会儿进考场答上题就热了！”
1月6日上午6点45分，天还没完全亮，效实中学白杨校区考点外已热闹起来。寒风中，几名候考的男生围在一起闲聊着，脸上看不出太多紧张情绪。
随着2026年1月浙江省普通高中学业水平考试（“学考”）和普通高校招生选考科目考试（“选考”）启幕，宁波7万余名考生将相继踏上本次考试征程，在39个考点完成23万余科次的考试。
本次考试历时三天（1月6日至8日），涵盖物理、思想政治、化学、技术、历史、生物学、地理和外语八个科目。
天没亮就出发了
上午7点左右，效实中学白杨校区的门口人头攒动。
考生们正在排队进入考点，他们大多手持复*资料，有的还在做最后的温*。警戒线外，则站满了目送孩子的家长。
考生们排队进入考点。
项先生是众多送考家长中的一员。为了儿子今天的考试，他清晨五点半就起床准备了。
“六点多天还没亮我们就出发了。”孩子平时学*成绩不错，项先生对孩子有信心：“我们没给他什么特别的嘱咐，就让他放松考，正常发挥就好。”
采访中记者了解到，项先生的儿子理科成绩较好，选考的是“物化技”。
在项先生看来，如今选考制度有一定容错率，即便这次发挥不理想，6月还有机会，“我觉得这样挺好的，给了孩子调整的机会”。
问到早餐是否有什么特别准备，项爸爸摆摆手：“和平时一样，维持平时的状态最好。”
父母们的“平常心”
现场，不少都是父母一起前来为孩子送考。
黄女士和蒋先生特意请假，一起送儿子前来赴考，并打算在考点外等儿子考完接他回家吃午饭。
家长们在送考。
“我们自己五点多就起床了，孩子是六点多起的。”黄女士告诉记者，在饮食起居上自己也没有为孩子做什么特别准备，“平常怎么样就怎么样”。
对于这场考试，他们认为，现在的考试制度更加公平，能让不同特长的学生都有发挥优势的机会。
另一对夫妻倪女士和李先生也表达了类似观点。
他们的女儿已经明确表示未来想学生物相关专业，所以果断选考了“物化生”。
“孩子有自己想走的路，做家长的只要全力支持就行。”倪女士对比自己的学*经历不禁感慨，现在的孩子学*太用功了，“我觉得自己比不上她”。
对于“放科”（如果某科考得好，后续可以不再投入过多精力），很多家长都持开放态度。
“如果哪门课这次考得好，后面放掉也不是不行，这样孩子会有更多时间攻坚薄弱学科。”倪女士表示，这要看孩子的实际发挥情况。
黄女士则更加豁达：“努力了就行，毕竟人生的路很长，积极的生活态度更重要。我们只希望他能做一个有自己想法的人。”
老师们的握手和拥抱
在送考大军中，除了家长，还有一群特别的身影——老师。
来自宁波二中的老师卢映早早就到达考点。
“我们学校有200多名学生参加今天上午的考试。虽然天气比较冷，但我能感觉到同学们、老师们和送考家长们的心都是火热的。”她说。
老师们在送考。
包括卢映在内的多名送考老师，在现场都亲切地跟自己的学生一一握手或拥抱。
卢映笑道：“通过拥抱和握手，给他们加油打气！”
她观察到，尽管许多同学进去前都说“就当平常考试”，但毕竟这是首考，“大家其实都憋着一股劲，相信他们会有出色的发挥。也祝他们旗开得胜，马到成功！”
据了解，这场被称为“小高考”的首考，是浙江新高考“一年两考”的重要组成部分。外语和3门选考科目合计450分，成绩可取两次考试中的最高分计入高考总分。对于考生而言，首考高分意味着有机会“放掉”部分科目，从而在后续备考中集中精力主攻语文、数学和薄弱科目，从而减轻6月的高考压力。首考成绩也是高水平大学“三位一体”招生、强基计划等初审入围的重要依据。
考生要取得好成绩，心态至关重要。
有心理专家建议：面对焦虑，考生可以将其“具象化”为当天能完成的小行动，也可以通过适当听音乐、聊天等方式给自己留好“情绪出口”，睡前可以多肯定自己的努力；家长则应该做“倾听者”而非“说教者”，考试期间要保持好正常的家庭生活节奏，传递无条件的支持。
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