更新时间：作者：小小条
昨日下午，一款名为《“篮”不住的体育课》直播节目上线，而中国篮协主席 、CBA联盟董事长姚明开讲篮球课“第一课”，随后还会有林书豪、郭艾伦、翟晓川、王少杰、孙悦、沈梓捷、胡明轩、邵婷等国内知名球星轮番上阵。
在首堂《“篮”不住的体育课》中，姚明与广大青少年分享了自己学生时期练*篮球的往事，回忆了2015年前往四川广安参加乡村支教时与孩子们之间的故事，并亲自上阵进行罚球动作的示范和讲解。
姚明表示，“篮球运动因为趣味性、团队性、对抗性和精彩性而被广大青少年以及各年龄段人群喜爱，非常荣幸能够参与授课。”
谈到如何提高球技，姚明认为核心在于坚持，“重复到最后就是一种信仰”。
作为本堂课的重点，姚明传授了投篮的五大要点：
①右手投篮右脚在前；②手掌张开不碰球，靠手指发力；③左手自然持球；④投篮靠“手感”；⑤发力集中在食指、中指和无名指三根手指。
此外，他还挑战了45秒趣味投篮——随手抓起水瓶、纸杯、乒乓球甚至袜子等往地上的竹编筐里投，结果45秒内只投中9次。姚明还趁机教授篮球发展历史小知识点，介绍了最早的篮球运动用的是装桃子的筐。
期间，姚明还谈到了自己代表中国队参加三届奥运会的感受。
姚明说自己参加第1届奥运会的时候，感想就是非常的激动，尽管当时他跑得很快，但是他甚至连球都控制不住。
2004年的雅典奥运会的时候，第2次代表国家队出战奥运会的姚明感觉就是兴奋了，
而第3次也就是最为人所熟知的北京奥运会，姚明带领中国男篮的黄金一代，最终战胜德国队杀出死亡之组成功晋级8强。在家门口的奥运会，姚明毫无疑问也是对第3次奥运会最为感动：“我们本土打球，当时他面对的挑战是，在那样的情况下要如何保证自己不那么激动，控制好篮球呢？”
这次的主持人还说看上去姚明好像是瘦了，大姚调侃：“那你应该去检查一下你的眼睛了。”
来源：人民日报、微博
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