更新时间：作者：小小条
初高中家长和学生注意了，2026年高考的风向真的变了！1月22日教育部正式发文，给中学选科踩了急刹车，明确要求不准提前让学生定选科，高一必须把九门课都学扎实，还把物理和化学的绑定要求落到了实处。这一下，不管是刚上高一的学生，还是准备规划选科的家长，都得重新调整节奏，再也不能像以前那样跟风选科、早早偏科了。
以前不少学校为了追求升学率，高一刚开学就引导学生定选科方向，甚至直接停掉不打算选的科目。有家长说，孩子刚上高一，班主任就反复强调“选物化生专业覆盖率最高”，逼着孩子放弃喜欢的历史，结果孩子学得越来越抵触，成绩反而下滑。还有学生跟风选了物生地，以为能兼顾分数和专业，直到看到新规才知道，很多热门工科专业都要求必须选化学，自己选科组合直接踩了坑。
这次教育部的新规就是要纠正这些乱象，让选科回归理性。今天就用大白话跟大伙唠透，新规到底说了啥、对你家孩子有啥影响、选科该怎么规划，不管是高一新生还是高二学生，看完都能心里有数，不踩选科的坑，稳稳对接2026年高考。
早几年新高考推行“3+1+2”或“3+3”模式，选科自由让不少学生和家长慌了神。大家都怕选科错了影响高考报志愿，于是就陷入了“越早定选科越稳妥”的误区，很多中学也跟着迎合这种心态，把提前选科当成了提升升学率的“法宝”。
不少高中在高一上学期刚结束，就组织学生选科分班，甚至有的学校在军训时就开始给家长和学生“洗脑”，说“早选科早冲刺，晚选科就落后”。为了让学生尽快确定方向，这些学校还会故意弱化非选考科目，比如选了物理类的学生，历史、政治课直接改成自*，老师也不认真教，导致学生知识体系断层，比如很多选物理的学生连基本的历史常识都不知道，选历史的学生对理化知识一窍不通。
更让人头疼的是“唯专业覆盖率”的选科风气，网上到处流传着“物化生覆盖95%专业”“史政地没前途”的说法，很多学生和家长根本不考虑自身兴趣和优势，盲目跟风选物化组合。有学生明明物理成绩每次都垫底，却硬着头皮选了物理，就因为听说选物理专业多，结果高中三年学得痛苦不堪，高考成绩也不理想；还有学生喜欢生物，却因为怕专业覆盖率低，被迫选了化学，最后不仅化学没学好，还耽误了自己的优势学科。
这种提前选科的乱象，直接导致很多学生到了高考报志愿时才发现，自己的选科组合不符合目标专业要求。比如有学生想报考临床医学，却因为没选化学，哪怕分数超了录取线，也只能遗憾错过；还有学生选了物生地，想报计算机专业，结果发现大部分高校的计算机专业都要求物理+化学必选，可选专业一下子少了一半。
教育部早就注意到了这些问题，之前也出台过相关指导意见，但执行力度不够，很多学校依然我行我素。直到2026年1月22日，教育部正式印发《关于做好2026年普通高校招生工作的通知》，明确提出三条硬性要求：中学必须开齐国家规定的所有课程，不得组织学生提前选科；要构建贯穿高中全程的选科指导体系，引导学生理性选科；高校要优化专业组设置，严控大类招生规模。
同时，《普通高校本科招生专业选考科目要求指引(通用版)》全面落地，92%以上的理工农医类专业都要求物理+化学同选，彻底堵死了“只选物理不选化学”的投机路径。各地教育部门也迅速行动，要求中学立即整改，高一必须恢复九门课程的正常教学，已经提前选科分班的学校，要重新调整教学安排，保障学生的全面发展。
教育部的选科新规一出台，立刻在家长、学生、老师和教育圈引发了轩然大波，大家的反应各不相同，有支持有担忧，讨论热度一直居高不下，核心都围绕着“新规对孩子升学到底有啥影响”“选科该怎么调整”这些关键问题。
高一学生和家长这边，大部分都松了一口气。有家长说，本来还在焦虑要不要让孩子提前选科，现在政策明确了，不用再被学校逼着做决定，孩子能有更多时间了解自己的优势，选科也更理性。还有家长表示，之前怕孩子偏科，现在高一必须学九门课，正好能打好基础，避免过早放弃某些科目留下遗憾。
但也有部分高二家长犯了难，孩子已经选了“物生地”“物生政”这类不包含化学的组合，现在新规要求大部分理工专业必须选化学，孩子的可选专业范围一下子缩水了。有家长吐槽，“早知道要物化绑定，当初肯定让孩子选化学，现在改也来不及了，只能祈祷孩子分数能考高一点，在有限的专业里选个好点的”。还有家长已经开始打听，能不能让孩子改选科组合，虽然知道难度很大，但还是想试试。
高中老师们的反应很务实，一线班主任表示，之前提前选科其实也是无奈之举，“大家都在卷，别的学校早选科早冲刺，我们不跟进就怕学生吃亏”。现在有了教育部的明确要求，所有学校都在同一起跑线，不用再盲目跟风，反而能安心落实正常教学。还有化学老师说，之前很多学生为了回避化学的难度，选科时直接放弃，导致化学老师“无课可上”，现在物化绑定，化学又成了热门科目，教学资源也能得到合理配置。
高校招生负责人也对新规表示支持，中国矿业大学（徐州）本科招生办公室主任闵涛提到，学校建立了招生培养就业全链条的联动评估机制，对就业预警专业会缩减招生规模，同时向基础学科、新兴学科倾斜，而这些专业大多需要扎实的理化基础，物化绑定能让学生更好地对接大学专业学*。还有高校老师表示，之前很多学生选科时回避化学，进入大学后学*理工科专业很吃力，甚至需要额外补课，新规能有效解决这个问题。
教育专家们也从专业角度解读了新规的意义。上海师范大学教育学院特聘研究员张瑞田表示，叫停提前选科是“五项管理”与“双减”政策的延续，本质是希望学校守住育人为本的底线，改变急功近利的短视行为，避免学生提前偏科加重负担、戕害学*兴趣。还有专家提到，《2024大学专业白皮书》显示，70.7%的人不知道什么专业适合自己，61.5%的人对高校专业不太了解，新规要求构建全程选科指导体系，能帮助学生更好地结合自身兴趣和国家需求做选择，减少选科失误。
甚至有职教领域的从业者表示，新规推进的同时，职教高考也在不断完善，“文化素质+职业技能”的模式能给不同潜质的学生提供多元成长通道，避免大家都挤在普通高考的独木桥上，这也是教育公平的重要体现。
教育部这次给选科紧急刹车，不是突然的决策，而是新高考改革深化的必然结果，背后藏着教育回归本质、对接国家需求的深层逻辑。提前选科的乱象、选科与专业脱节的问题，已经影响了教育质量和人才培养，新规的出台正是为了纠正这些偏差，让高考选科更科学、更公平。
首先是为了保障学生的全面发展，夯实基础教育根基。高中阶段是打基础的关键时期，提前选科让学生过早偏科，比如选了物理类就放弃历史、政治，选了历史类就不学理化，导致知识体系残缺，不仅影响后续的专业学*，还会限制长远发展。教育部明确要求高一开齐九门课程，就是要让学生全面接触各个学科，了解自己的兴趣和优势，避免因一时冲动或盲目跟风做出错误选择。数据显示，过早偏科的学生中，有超过40%在后续学*中后悔，但已经无法更改选科组合，新规从根源上解决了这个问题。
其次是对接国家战略需求，培养紧缺人才。现在国家在科技创新、产业发展等领域急需理工农医类人才，这些专业大多需要扎实的物理和化学基础。之前很多学生为了追求分数优势，选物理却不选化学，导致进入大学后无法适应专业学*，甚至被迫转专业。此次新规明确92%以上的理工农医类专业要求物理+化学同选，就是要引导学生重视理化基础，为国家培养合格的专业人才。中国矿业大学的招生负责人也提到，学校的智能采矿、跨域安全等新兴专业，都需要扎实的理化知识，物化绑定能让学生更好地衔接大学课程。
再者是规范高考选科秩序，减少投机行为。之前“唯专业覆盖率”的选科风气，让选科变成了“赌博”，很多学生和家长不考虑自身情况，盲目选择物化生组合，导致选科竞争失衡，部分学科出现“扎堆”或“冷门”的情况。新规通过明确选科要求和专业组设置，让选科回归理性，学生不能再靠投机选科获得优势，而是要真正结合自身兴趣和专业需求做选择。同时，高校优化专业组设置，将关联度高的专业编入同一组，能提升考生专业志愿满足率，从六成多提升至近九成，减少滑档风险。
还有一个重要原因是深化高中育人方式改革，构建科学的选科指导体系。之前很多学校的选科指导流于形式，只是简单提供专业覆盖率数据，没有结合学生的兴趣、特长和职业规划进行针对性指导。新规要求中学构建贯穿高中全程的指导体系，高校也要加强与中学的育人衔接，通过讲座、研学等方式让学生了解学科前沿和专业要求，帮助学生理性选科。四川、江苏等地已经开始推行“生涯教育课程+专业指导平台+专家咨询服务”的模式，用信息化手段提升选科指导的科学性。
最后是促进教育公平，缩小区域和城乡差距。之前提前选科的乱象在优质高中更为突出，这些学校有资源让学生提前冲刺，而普通高中和农村地区的学生，由于信息不对称和资源有限，更容易在选科中失误，进一步拉大教育差距。新规统一了选科规则和要求，所有学校都必须按规定执行，同时教育部继续实施国家支援中西部地区招生协作计划、重点高校面向农村和脱贫地区招生专项计划，能让更多中西部和农村地区的学子获得公平的升学机会。
面对2026年高考选科新规，焦虑没用，关键是找准应对方法。不管是高一新生还是高二学生，都要根据新规调整选科思路，结合自身情况做出科学选择。下面就从选科原则、不同年级应对策略、实用工具三个方面，分享一些简单好操作的方法，帮孩子稳稳对接新高考。
选科核心原则：找准“兴趣+优势+专业需求”的平衡点
选科不能只看专业覆盖率，也不能盲目跟风，关键是找到三者的平衡点，这三个原则一定要记牢：
1. 不忽视兴趣和特长。兴趣是最好的老师，孩子喜欢某门学科，学*动力才足，也更容易取得好成绩。如果孩子对历史感兴趣，成绩也稳定，就没必要逼着他选物理；如果孩子擅长化学，哪怕物理成绩一般，也可以通过努力提升，没必要为了回避难度放弃。
2. 重视专业需求底线。选科前一定要了解目标专业的选科要求，尤其是想报考理工农医类专业的学生，必须确认是否需要物理+化学同选。可以参考教育部发布的《选考科目要求指引》，或者通过高校官网、志愿填报辅助系统查询具体专业的要求，避免选科失误。
3. 不盲目追求“全覆盖”。物化生组合专业覆盖率高达95%以上，但不是适合所有学生。如果孩子的生物成绩不好，强行选择只会拉低总分，不如选择物理+化学+地理或物理+化学+政治，专业覆盖率同样很高，还能发挥优势。
不同年级应对策略：针对性调整，不慌不忙
1. 高一新生：扎实学好九门课，多做探索。不用急于定选科组合，而是认真对待每一门课程，了解各个学科的特点，找到自己的兴趣点。可以利用课余时间参加学科社团、科普讲座、职业体验活动，了解不同学科对应的职业方向。同时，关注高校专业信息，慢慢明确自己的大致发展方向，为后续选科做准备。
2. 高二学生：已选科的别慌，及时调整。如果已经选了物化组合，就踏实学好，不用纠结；如果选了物理但没选化学，想报考理工农医类专业，要尽快咨询学校是否能更改选科组合，若不能更改，就要调整目标专业范围，重点关注不要求化学的专业；如果选了历史类组合，就深耕优势学科，提升总分竞争力，同时关注文史哲、法学、教育学等专业的招生要求。
实用工具：用好官方资源，选科不踩坑
1. 教育部“阳光志愿”信息服务系统。这个系统会整合高校专业选科要求、招生计划等信息，2026年将和各地志愿填报辅助系统深度对接，能查询不同选科组合对应的专业范围，还能了解高校专业的培养要求和就业方向，是选科的重要参考。
2. 省级教育考试院的选科辅助工具。四川、江苏等地已经开发了智能选科辅助系统，输入自己的兴趣、成绩和意向专业，就能推荐合适的选科组合，还能查询专业覆盖率和竞争情况，建议家长和学生多利用这些官方工具，比网上的“选科指南”更靠谱。
3. 高校官网和招生咨询会。想报考某所高校的学生，可以关注学校的本科招生网，查询具体专业的选科要求和培养方案；有机会的话，参加高校举办的招生咨询会或校园开放日，直接和招生老师沟通，了解专业的最新动态和选科建议。
还有几个避坑提醒要记好：不要轻信网上的“选科捷径”“冷门组合”，这些信息可能过时或不准确；不要只看分数不看兴趣，选科要兼顾长远发展；不要等到高三才关注专业选科要求，要提前规划，避免临时抱佛脚。
2026年高考选科新规的出台，看似给选科踩了刹车，实则是给学生和家长指明了方向，让选科从“盲目投机”回归“理性规划”。提前选科的叫停，保障了学生的全面发展；物化绑定的要求，对接了国家人才需求；科学的选科指导体系，能帮助学生少走弯路。
对于学生来说，新规意味着不用再被过早选科的压力裹挟，可以有更多时间探索自己的兴趣和优势；对于家长来说，不用再为“选科焦虑”，可以借助官方资源和指导，帮助孩子做出科学选择；对于学校和高校来说，新规能规范教育教学秩序，让人才培养更衔接、更高效。
高考选科从来不是一件一劳永逸的事，而是一个需要不断探索和调整的过程。关键是要记住，选科的核心是找到“兴趣、优势、专业需求”的平衡点，既要仰望星空，关注国家发展需求，也要脚踏实地，结合自身情况做出选择。
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