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从生物学的角度来看，爱是大脑对多巴胺和催产素等激素的分泌带来的愉悦和依恋。哈佛大学对成人发展的76年研究表明，良好的人际关系，尤其是亲密关系，是爱与幸福的重要基石。那些具有深厚情绪联系的人在后来的几年中具有更高的满意度。幸福可以从全球幸福指数中量化。联合国《世界幸福报告》表明，社会支持，健康预期寿命和人均GDP等因素会影响幸福感。北欧国家始终处于最前沿，他们的高福利制度和和谐的人际关系证实，幸福与安全感和归属感紧密相关。爱包含对他人无私的关注。特蕾莎修女一生都帮助了穷人，她的行为表明，爱超越了个人利益并带来了精神上的满足。心理学研究指出，利他行为可以激活大脑奖励领域，而助手自身的幸福感得到了显着改善。幸福与个人心态有关。积极的心理学研究发现，知道如何感激的人比普通百姓高25。通过记录感激日记和其他方法来培养积极的思维，可以有效地提高您对生活的满意度。爱与幸福是交织在一起的。前者是内在的情感投射和奉献精神，而后者是外部反馈和内在满意度的全面体现。他们不仅依赖社会环境和人际关系，还依靠个人对生活的看法和态度。只有将爱用作建立稳定的关系并保持积极态度的纽带，我们才能更好地感知幸福。