更新时间：2025-05-17 20:35作者：佚名
世界卫生组织的数据表明，世界各地近10亿人患有心理困扰，哈佛大学对幸福的85年研究表明，减少对外界的依赖是减少精神内部摩擦的核心。当我们将重点从“向外”转变为“向内扎根”时，我们也许能够触及勒贾亚说的“无情”幸福的真正含义。
深圳一家互联网公司的高管Li Wei的案子非常有代表性。在连续三年赢得冠军之后，她突然辞职，花了半年的时间将200豪华房屋简化为15盒核心物品。她现在在云南经营一个寄宿家庭和陶瓷工作室。 “在我扔掉我著名的品牌包的那一天，我突然意识到过去用奢侈品充满空白的行为是多么荒谬。”这种觉醒证实了《断舍离》的观点，作者Eiko Yamashita：物质的本质是缺乏安全性的心理预测。
就像Le Jiachen跑步时所感觉到的微风以及他在露营时听到的雨声一样，当我们消除对“必须有”的痴迷时，我们可以自然地感知Zhuangzi的智慧，说“ Wren Nest Forest只是一个分支”。 Neuroscience发现，继续依靠其他人将前额叶皮层的活性降低20，这是对“愉快人格”的生理来源。 Yu Hua在《活着》中创造的祝福正是“向内增加”的例子。 ——当他所有的亲戚死亡时，他仍然可以与老牛一起工作。这种活力来自强大的自由主义系统。
就像Lejia脱离衣柜时流过蓝牙扬声器的音乐一样，建造独家的灵魂天堂比寻找外部支持者更可靠。荷兰的Twinter University的实验证明，那些独自一人并每周进行三次冥想的人将增加37的压力抵抗力。北方歌手郭XI在《林泉高致》中提出了“三种远方方法”，这意味着要处理世界上的变化的理念：在高，深刻和平坦的视角之间切换，就像治疗生活的不同维度一样。破产后，上市公司改变职业的首席执行官的经验令人鼓舞。 ——书法悬挂在他的办公室里：“当事情到来时，他们会做出回应，当事情发生时，它们是安静的“与勒贾亚的自由和轻松相吻合，如果他们丢掉工作，请寻找工作。”
德国的MAX和PAS研究所追踪了2,000名受试者，并发现接受“无常”训练的人群在遇到42的情况下具有心理康复的速度。 “邓湖壁画已经持续了数千年。明亮的颜料像矿物质和植物一样明亮，最容易褪色的是人造染料。”这意味着生活的真正含义：越多地强迫事物，消散就越容易。当我们专注于钓鱼时勒亚（Le Jia）等当前时刻，当我们整理衣柜时，我们也许可以在《庄子·达生》中理解“忘记脚，走脚”的状态。
当您阅读这篇文章时，您可能会问自己：您应该继续承担负担并追逐海市rage楼，还是愿意成为旅行者，穿着轻便的衣服在沙漠中旅行？毕竟，通往黑社会的道路上没有贵族和谦卑，为什么还要与成千上万的结纽带呢？