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在国际太空日的这个特殊日子，《俄罗斯报》专门采访了俄罗斯宇航员Oleg Kononenko，他们创造了人类空间的记录（1110天，14小时，57分钟）。这是他的第五次太空飞行，每当它刷新人类探索空间的极限时。

与他一起旅行的尼古拉·丘布（Nikola Chubb）执行了他的第一个太空任务。两名宇航员在国际空间站不断工作了一年多，并完成了几项重要的科学实验。当被问及俄罗斯在载人空间领域的地位时，太空英雄充满信心：“自加加林（Gagarin）飞往太空的第一次飞行以来，俄罗斯写了一个太空传奇。更加自豪的是，俄罗斯拥有世界上最稳定的发射车系统。”

他透露，在太空环境中最需要保持警惕的是失重，而是无处不在的宇宙辐射。这让我想起了两个宇航员。 2024年6月，应该在太空历史上记录的里程碑任务变成了意想不到的事件。美国宇航员威尔莫尔（Wilmore）和威廉姆斯（Williams）开始了波音的新“星际线”（Starline），并计划完成为期八天的国际航天站测试任务。命运对他们开了个玩笑。 ——号航天器推进系统突然出现故障并发生了氦气泄漏，返回计划被迫站立。

技术故障将两名宇航员捕获在距离地球400公里的轨道上。经过紧急评估后，美国宇航局决定让故障的航天器返回而没有负担，而宇航员必须等待下一辆“太空出租车”。最初的短暂商务旅行变成了长达几个月的“太空漂移”，他们的住宿逐渐接近苏联宇航员创造的31天记录。

在太空探索的历史中，宇航员意外搁浅很常见。最遗憾的是，苏联时代的谢尔盖·克里卡莱夫（Sergei Krikalev）。在1991年的MIR太空站任务中，由于苏联崩溃，宇航员瘫痪了地面指挥系统。原定于几个月的任务被迫延长至311天。当他终于回到地球时，他受到了一个全新的国家。 ——曾经忠于他的苏联不再存在。

在漫长的空间观察中，Krikalev不仅必须面对材料短缺的困境，而且还必须承受巨大的心理压力。他成为了这一历史动荡的特别见证人，目睹了他祖国在太空中的沦陷。这种经历比目前在国际空间站上保留两名美国宇航员的经验要曲折得多。

与地球相比，太空的极端环境比预期的要具有挑战性。微重力，宇宙辐射，封闭和狭窄的生活空间.所有这些因素都测试了宇航员的身体和心理限制。 NASA的研究表明，由于失重环境的影响，在进入空间的早期阶段，宇航员的体液将被重新分配，大量血液将流向头部和上半身，导致不适症状，例如面部肿胀和颈静脉膨胀。尽管这些反应通常在几天内逐渐缓解，但这只是长期太空任务中许多健康风险的冰山一角。

在脱离了地球重力的限制之后，人体开始经历一系列生理动荡。——骨骼和肌肉系统是第一个受到影响的骨骼和肌肉系统。由于缺乏每日重力负荷，下肢和脊柱的压力急剧下降，肌肉活动的量急剧下降，导致骨骼失去了必要的机械刺激。如果这种情况持续了几个月，则可能导致不可逆的骨质流失。

加拿大卡尔加里大学2022年的突破性研究的数据：仅有6个月的太空寿命，宇航员将花费整整一年的时间来恢复其原始的骨密度。更令人担忧的是，在太空中呆了很长时间的宇航员可能永远无法完全恢复其骨骼健康。为了应对这一现象，国际空间站配备了专门的健身设备，宇航员每天都必须进行数小时的高强度训练，但这只能放慢而不是完全防止骨质损失。另一个隐形杀手是太空辐射。 NASA监测数据表明，空间站宇航员每天收到高达0.5毫米，这意味着他们在太空中吸收的辐射量相当于整整一年在现场工作的民用航空机组人员的总和。

尽管短期影响并不明显，但连续暴露于这种高能颗粒环境可能会造成对DNA的累积损害并增加癌症的风险。 NASA在2015年对双胞胎宇航员进行的比较研究带来了一些安慰。斯科特·凯利（Scott Kelly）在太空中持续了340天，他经历了免疫基因的DNA甲基化和异常表达的变化。但是这些变化基本上返回地球后半年恢复了半年。最令人惊讶的是，双胞胎之间的遗传差异从未超过5。

最新的研究指出，在宇航员在太空中停留超过一个月之后，他们可能会遇到严重的问题，例如加速心脏衰老和心律不齐。这些生理变化不仅威胁着宇航员的个人健康，而且还威胁着未来的深空探索任务，例如火星着陆计划。在失重的环境中，任何小错误都可能导致灾难。计算错误或系统故障可能会使宇航员处于绝望的孤立状态。

我们如何构建更可靠的安全保证系统？如何改善紧急机制？人类如何确保每个空间旅程可以在保持探索步伐的同时安全地返回？