美国留学

在体育行业中享有很高声誉的Gu Ailing最近发布了有关Xiaohongshu的新更新：结束他在牛津大学学*学期，并在下学期返回斯坦福大学上课。这位在中国和美国具有混合背景的年轻女子不仅在滑雪胜地上取得了杰出的成就，而且在她的研究中表现出了非凡的能力和毅力，并成为新一代年轻人的榜样。

图片来源：Gu Ailing小洪书

Gu Aling被称为“青蛙公主”，为每个人的生命呈现出来的人，任何人都难以复制。回顾“青蛙公主”的作弊生活，我们可以发现国际学生也可以复制高效的规则！让我们一起看看

01

Gu ailing向牛津告别并返回斯坦福！ Gu Aling不仅是一名出色的运动员，而且还是大学大师。在SAT考试中，她几乎全部得分，她被录取了斯坦福大学，并继续在那里保持出色的学业表现。之后，通过激烈的竞争，她成功地为牛津大学的斯坦福大学海外学*计划申请了配额，并有机会在牛津学*一个学期，进一步扩大了她的知识范围和国际经验。

图像源微博

今年，Gu Aniling成功进入了牛津，并在社交平台上的牛津校园里发布了许多一生的照片！让我们看一下这个最近的小组。 Gu Aling在图书馆的书籍上拍了一张照片，标题与牛津这个学期告别

图片来源：小苏

虽然来自世界各地的网络人赞扬小小口的外表很高，但他们也叹了口气的是，“当他们看到生病时，他们充满了动力”，并且在一个学期中做了很多事情。“可以看出，她已经启发了无数的年轻人来追求自己的梦想，无论如何，这些梦想似乎都无法实现自己的行动。还提醒我们，在成功的道路上，内在的声音和个人兴趣和爱好不应被忽略。

图片来源：小舒评论区域

牛津大学是讲英语的世界上最古老的大学，历史超过900年！现在，世界排名世界第三，英国排名前两名！这次毕业于牛津大学，Gu Aliging完成了另一个重要的里程碑。她在社交媒体上分享的照片和文字对这一学*经历表示了深切的感谢，而且不难看到她对未来的无限渴望和期望。牛津的研究生涯无疑为她的个人成长增添了很大的印象，并为她梦想在多元文化背景下建造桥梁的梦想提供了宝贵的实践机会。

02

双重身份：是世界冠军和大学领袖！作为一名运动员，Gu Aling拥有16个世界杯冠军，与苔丝·卢德（Tess Ludd）并列，并与最多的自由泳滑雪世界杯冠军的运动员并列！

图片源网络

作为斯坦福大学的一名学生，Gu Aly在斯坦福大学移交了一个完整的成绩单。得分的概念是，大学课程的完整分数为100，得分被评为95分以上的A，只有大约5的学生可以得到A。稍后，他被录取了竞争激烈的牛津大学斯坦福大学斯坦福大学海外学*计划。现在他已经完成了一个学期，并成功地“毕业” .

图像源微博

有了多个buff叠加的，我可以自由地处理它们，并努力在各个方面都尽力而为。难怪在国内外的学生叹了口气，他们的自我激励和冠军确实在破墙：INTJ可以参加许多活动并考虑到学*，而INTJ确实是时间管理大师。时间管理已应用于Gu Ailing的极端。当时，Gu Ailing申请了牛津的项目，在回到“ Feither年度活动”中赢得冠军的路上，他在一夜之间提交了申请材料！在查看了斯坦福大学牛津的官方网站之后，该项目的竞争非常激烈：它需要写3,000个材料，这需要学校成绩，只有45个位置！

图片来源斯坦福官方网站

这表明，Gu Aling一直保持出色的成绩，但他确实可以在关键时刻冷静下来！ Gu Aling曾经在接受Red Bull的采访中说：学*的最佳方法是“随时学*”。现在，她确实认真地实施了这种方法。

资料来源：红牛

在飞往劳伦斯的飞机上，她“急于工作8个小时”。到达巴黎后，她仍然坚持每天早上跑10公里。甚至在参加劳伦斯世界体育颁奖典礼的前一天晚上，她急于提交任务。

图片源网络

03

斯坦福大学时间管理方法：转换现代社会的任务硕士，有效地管理时间是个人和专业成功的关键因素之一。为了在短时间内取得多个结果，实际上有必要学*时间管理。 Gu Aling在时间管理方面有很多经验。

照片源Gu Aling接受独家采访

作为世界顶级机构之一，斯坦福大学在时间管理和提高效率方面提供了许多有价值的见解和方法。以下是斯坦福大学的一些研究结果和建议，希望帮助每个人更好地控制自己的时间表并成为任务的大师。结构化的拖延教授约翰·佩里（John Perry）提出了一种称为结构化拖延的策略，该策略巧妙地利用了人们拖延以提高生产率的趋势。具体来说，是要激励自己完成其他任务，这些任务相对愿意完成，并列出详细的待办事项清单，并故意将您最不想执行的任务放在列表的顶部。除了使用结构化拖延方法外，确定任务的优先级也是关键步骤。这包括确定哪些任务对您的长期目标贡献最大，并确保这些高优先级任务得到足够的关注和资源。开发智能（特定，可衡量，可实现的，相关，时限）的目标有助于使这一过程更加系统性和高效。通过设定明确的目标，您可以使动力更轻松地跟踪进度并庆祝一切成功。

图片源网络

创建一个有效的工作环境以最大程度地提高工作效率，创建有利于集中精力的工作环境也很重要。这意味着消除可能引起干扰的因素，例如不必要的噪音或混乱的工作区。同时，您可以考虑使用诸如番茄工作方法之类的技术，即每25分钟专注于工作之后，这可以帮助维持长期有效的工作状态。最终，持续学*和发展，持续学*和个人发展是任何成功的时间管理策略不可或缺的一部分。无论是通过阅读相关书籍还是参加培训课程，不断更新知识库将有助于提高自我效能和解决问题的能力。正如Gu Aling所表明的那样，即使在巨大的压力下，由于她的持续学*态度和有效的自我管理能力，她也能够平衡学术追求和运动训练。我希望我们每个人都能成为时间的主人，学*如何更有效地利用时间，并逐渐建立实现个人价值和梦想的基础。