更新时间：作者：佚名
大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下11月28日早安友谊祝福金句，简短精辟的早安句子，祝你幸福每一天的问题，以及和的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
最新的研究数据非常令人不安：长期保持消极心态的人，患抑郁症的风险比乐观者高出47%，而且免疫力水平也明显较低。
这并非危言耸听，而是2023年10月发表在《心理科学》上的真实结论。
早上说“早上好”的力量可能比你想象的重要得多。我的邻居张阿姨总是喜欢和电梯里的每个人打招呼。有一次我很着急，没有反应过来。后来我才知道，她那天多等了我十分钟，就是为了说一句“我今天气色真好”。这种微小但温暖的相互作用可以导致大脑分泌更多的催产素。这种“快乐荷尔蒙”可以持续影响一个人全天的情绪状态。
我们总是追求惊天动地的幸福，却忽略了早晨十分钟的神奇。日本的一项研究发现，早餐时听轻音乐的人全天的压力荷尔蒙水平降低了19%。楼下早餐店的老板记得每一位熟客的味道，递豆浆时的那句“老样子，对”比任何励志演讲都让人安心。这些日复一日的小确认，建立了我们在世界上的安全感。
这是关于健康心态的一个违反直觉的发现：假装快乐实际上是有效的。面部反馈假说证实，即使是勉强的微笑也会向大脑发送快乐信号。就像她被迫去参加早会一样，前台的女孩总是化着精致的妆容。她说，“打扮得漂亮是对早晨的基本尊重”。三个月后，当她在比赛中取得成功时，评审小组特别提到，他们“被她早晨的能量感染了”。
那些群里的祝福信息不应该被嘲笑。社会行为调查显示，收到任何形式问候的人当天帮助他人的可能性会增加35%。小区物业经理王先生每天都会给业主发送天气预报，后面总是“记得吃早餐”。有的业主偷偷送给他一个保温杯，说：“你比闹钟还准时。”
现在你明白为什么成功人士强调早晨的仪式了吗？神经科学家的扫描发现，有规律作息的人大脑前额叶皮层的活动更多。该区域负责决策和情绪控制。就像公园里晨练时总是哼着歌的老人一样，他比很多年轻人更有动力退休后创业。 “每天唱歌就是开启大脑，”他说。
明天闹钟响起时，尝试将“真烦人”替换为“早上好，世界”。加州大学五年来追踪的数据显示，保持早上微笑*惯的人，其薪资增幅比五年内平均水平高出23%。清洁阿姨总是第一个到达写字楼，她拖地时哼着的歌曲也成为了很多上班族的“出发号角”。