更新时间：作者：小小条
最近2026届高考生和家长都在盯的高考外语听力新规终于有了实锤！根据教育部统一部署，浙江、黑龙江、广东等多省已先后发布通知，明确从2026年起，高考英语、日语等六个外语科目的听力第一节5道试题录音，由原先播放一遍改为播放两遍，同时优化听力内容，而考试总时长仍保持约20分钟不变。其中广东特别说明，选考英语的考生仍按原规定参加英语听说考试，2026年该考试定于3月14 - 15日进行。山东因和浙江同用全国I卷，大概率会同步执行这一调整，江西等省份则表示相关通知还在走程序，建议考生以最终公告为准 。此外，网传安徽可能推行听力机考，考生需先听完全文再看题干答题，不过全国卷多数省份暂未明确这一安排。
讲真，这次听力调整真的戳中了很多考生的痛点！谁没经历过高考听力时，一道题没听清就慌得全程乱了节奏的窘境？现在第一节多了一遍播放机会，简直是给考生吃了颗定心丸。对基础弱的同学来说，这相当于减少了因紧张走神丢分的概率，比如听数字、地点这类细节时，第一遍没记清，第二遍就能补漏，这部分基础分拿得会更稳。
但千万别觉得这就是“送分福利”！总时长不变的前提下多播一遍，背后肯定藏着题型和难度的小调整。浙江就有老师提醒，听力语速可能会加快，更贴近真实的英语交流场景。而且为了保证考试区分度，命题大概率会减少单纯考信息复现的题，多来些需要推理主旨、分析语境的题目。毕竟要是只是简单重复播放，根本没法拉开考生差距，这其实是在倒逼大家从“能听到”转向“能听懂”，更贴合实际语言运用的需求。
还有考生担心试音时间会被压缩，有猜测说试音可能从1分50秒缩到1分钟来平衡时长。这就要求大家不能再依赖多余的试音时间读题，得提前练出快速抓题干关键词的能力。那些想着靠“听个大概”蒙题的技巧也行不通了，以后听力拼的是真功夫，比如能不能快速理清对话逻辑，能不能捕捉到隐含信息，这些都得靠平时扎实训练。
另外要提醒大家，不同省份细则有差异，别盲目跟风备考。比如机考相关传闻目前只有安徽有零星消息，全国卷考生先聚焦现有政策调整，重点练第一遍抓大意、第二遍补细节的节奏就好，不用提前焦虑没确定的事。
这次高考外语听力调整，不只是考试形式的小变动，更是对实际语言运用能力的重视。对2026届考生来说，这既是少丢分的机会，也是提升能力的挑战。
你所在的省份有没有发布具体细则？你觉得语速加快和题型调整会影响你的答题吗？平时练听力有什么独家技巧？欢迎在评论区分享，一起帮高考生们出出主意！
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