更新时间：作者：小小条
高考只剩最后几个月，孩子的神经绷得像根弦，而家庭环境就是他们最安稳的 “避风港”。很多家长总想 “多做点什么”，却不知过度的关心和焦虑，反而会变成压在孩子身上的石头。
表姐家的儿子小航，今年高三。一模前，表姐恨不得把心掏出来 —— 每天五点起床熬鸡汤，孩子学*时她就坐在客厅不敢出声，吃饭时三句不离 “这次模考要加油”。结果小航越来越沉默，饭吃得越来越少，一模成绩反而比上次下滑了 20 多名。
后来表姐听了班主任的建议，彻底 “改了性子”。鸡汤不熬了，换成孩子爱吃的家常菜；不再盯着学*进度，而是晚饭后拉着孩子下楼散步 10 分钟，聊的都是班级趣事、球星动态；孩子学到深夜，她也不催着睡觉，只默默递上一杯热牛奶，轻声说一句 “累了就歇会儿”。
神奇的是，调整后的小航状态肉眼可见地变好，脸上的笑容多了，二模成绩直接冲进了年级前 50。他跟表姐说：“妈，你不念叨的时候，我反而能静下心来刷题。”
其实高考前，家长最该做的不是 “监工”，而是做好这 3 件事：
管住嘴，别追问成绩：吃饭时聊点轻松的话题，别把 “考不好怎么办”“能不能上一本” 挂在嘴边，避免给孩子添堵；稳住心，别传递焦虑：家长自己别慌，别当着孩子的面唉声叹气，你的淡定从容，就是孩子最大的定心丸；搭把手，做好后勤保障：根据孩子的口味准备三餐，保证作息规律，孩子学*累了就陪他聊聊天、散散步，帮他放松心情。最后这几个月，孩子拼的不仅是知识，更是心态。一个无忧无虑的家庭环境，远比千言万语的叮嘱更有用。
愿每个高三孩子都能在家人的守护下，从容走进考场，交出满意的答卷！
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