更新时间：作者：小小条
记者丨尹可然
家庭是孩子的第一个课堂，父母是孩子的第一个老师。如何帮助更多的孩子扣好人生的第一粒扣子，需要全社会予以家庭教育更多的关注和重视。
从6月24日开始，由成都发布、红星新闻、成都商报、红星教育联合推出的“奔跑吧，青春”优秀学子访谈陆续开启，通过对多位优秀学子的访谈，我们希望不但能够见证他们闪光的青春奋斗，更能挖掘优秀的家庭教育，帮助更多的父母的同时，也见证中国教育的巨大发展进步。
近日，我们邀请到了来自四川省成都市石室中学（文庙校区）的先鼎巍与赵耘锋做客直播间。这实在是两位很特别的嘉宾：两人不仅同班，更是高中三年的同桌。在今年的高考中，他们还分别取得了理科总分702分与698分的好成绩，平均分正好700分。
最值得关注的，是两位男生的成长经历，比如，一个小学不爱学*，一个中考经历低谷，但经过高中的沉淀和奔跑，他们最终收获了自己满意的成绩。
我们觉得，对于焦虑的低年级家长们而言，这两位男生的经历真的是相当治愈——你看，人生真的是一场马拉松，只要想努力，当下就是最好的时刻。
回忆起23日晚查分时的场景，先鼎巍与赵耘锋都表示，“挺平静的。”
出分前，先鼎巍就对自己的成绩有了大概的估计，“我估分在700分左右，最终成绩也确实相差无几，我考了702分。语文125分，数学141分，英语144分，理综292分。”
“查到成绩后，我最后的一点担心也没了，正常发挥。”对于自己的成绩，赵耘锋也很满意——总分698分，其中语文125分，数学142分，英语138分，理综293分。
之所以能这么平静，不仅是两人平日里优异成绩所带来的底气，也离不开他们和父母的好心态。
“在我看来，高考其实也只是一次较为普通的考试，是对我高中三年努力的一个交代。但人生的路还很漫长，像高考这样的关键节点还有很多。”先鼎巍认为，自己一直以来对高考的态度就是：既重视，又“轻视”。
不仅如此，妈妈的积极乐观更是给予了他非常大的帮助。“我的家长也非常尊重我的看法，我从来没补过课。包括选择志愿也是一样，他们只会给我建议，但不会左右我的决定。”
“理解与包容，是我父母给我最大的影响。”赵耘锋也表示，自己从小到大都没补过课。进入高中后，他的学*就全部由自己做主，父母再也不过问。“但我会给他们讲我学*的内容，也会分享我的喜悦。而我的爸妈也会以自己更高的阅历，发现我的优点，指出我的问题。互相尊重，互相理解，充分沟通——这也是我从爸妈身上学到的。”
两位同桌还有一点很类似：通往700分的路上，只有努力，没有神话。
直播中，两位同学都提到，他们也曾在学*中经历过“低谷”，并非从小到大都是“别人家的孩子”。
先鼎巍的小学就读于温江区东大街第一小学，“小学时我的成绩并不好，（可能）那时我对学*也没什么兴趣。初中时，我在成都七中实验学校（现成都冠城实验学校）就读，也是那时，我才发觉了学*的重要性，逐渐开始用功，慢慢追赶。”
赵耘锋回忆，在成华实验小学时，自己就一直是班里的前两名。初中进入成都七中育才学校（水井坊校区）后，他的成绩也持续上升，每年的年级排名都会上升20名。但是，中考的失利让赵耘锋一度陷入低谷。“中考时我几乎每个学科都发挥失常，从年级十几名下降到了一百多名。”
初三毕业的那个暑假，是赵耘锋过得最为压抑的一段日子。但他很快就醒悟：如果不改变状态，自己可能会就此颓废下去，“进入高中后，父母和老师给我的支持，让我相信自己只要奋发努力，就一定能打一场翻身仗。”
一个小学不爱学*，一个中考经历“低谷”，两位同学是如何在高中三年时间里，取得现在这么优异的成绩？
自律，是先鼎巍、赵耘锋共同提到的关键词，也是他们对彼此的评价。
在先鼎巍眼里，同桌赵耘锋是一个非常自律的人，“他做事非常专注，遇到问题就会积极发问，积极思考，逐一解决，然后一步一步提升自己。他有自己想要的目标，会为之制定详尽的计划，并且有足够的行动力去执行计划。”
高中三年，每节体育课上，热爱跑步的赵耘锋都会跑五公里。没有体育课的日子里，他也会坚持每天跑两三公里，“一周下来，能跑二十多公里。跑步确实能让人非常专注，没有任何杂念，只感受内心的纯粹与宁静。”
受到同桌的影响和激励，先鼎巍也坚持了三年夜跑，对他来说，运动是一种休息娱乐的方式。“学*成绩固然重要，但是养成良好的运动*惯也会让人受益良多。”
除了运动，赵耘锋和先鼎巍一直坚持阅读。
“多阅读，但不能只读书本身，书里还有很多细节值得探索。”赵耘锋说，阅读时他会勾画书里的重点，写下自己的注解，并把每一章的重点和自己有兴趣的点记录下来，“对于很‘硬核’、有很多知识的书来说，如果只走马观花地看一下，就什么都学不到。”
他用自己的阅读经历举了一个例子，“比如，《思考，快与慢》这本书里某个例子涉及到了一个概率的计算，我没有理解它，因为这是四川数学没有学的内容。于是我在网上找了视频去研究这个定理，后来，在做其他地区的新高考题时，我就能用我所学来解题了。遇到感兴趣的内容，就去学*，这样就够了。”
“在现在这个时代，阅读书籍的人越来越少了。更多的人倾向于刷短视频、看直播，但这些内容其实是比较浅显的。”先鼎巍说，书籍里呈现出来的可能是一位作者一生很系统、很理性的思考。“无论有什么困惑，我们更喜欢去书籍里面找答案。”
在直播间里，两位同学也带来了陪伴自己高中三年的学*笔记与错题本。
“我有一个自己的观念，笔记的形式不重要，主要是方便自己快速检索。”先鼎巍分享了一些做笔记的小技巧。为了区分内容，他会使用不同的颜色来书写。同时，他会使用自创的短句、词语来记笔记，别人看不懂不重要，只要自己能够理解就行。“更重要的是，要经常回顾复*，笔记才有意义。”
赵耘锋的错题本里，纸张中间都有一道折痕将题目与答案区分开，这是为了方便将右侧的答案折掉，重做错题。在整理错题时，他也不会整理整道题，而是把这道题最核心的部分抽出来，针对性整理自己失误的地方。除了题目与答案，赵耘锋还会将解题的核心思路记录在旁边。“整理错题，不只是把题誊一遍做一遍，还要多思考，做总结，找到真正的问题所在，这样会带来更大的提升。”
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