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　　当看到孩子在书山题海中挣扎，或是在迷茫中虚度光阴，许多家长和老师的第一反应往往是：“你得制定一个学*计划!”然而，一个由家长或老师强加的、完美却僵化的计划，往往会沦为墙上的一张废纸。真正有效的帮助，不是直接给出答案，而是引导孩子学会如何为自己量身定制学*计划。那么您知道如何帮助高中生制定学*计划吗?下面博罗综合高级中学小编为您介绍：

　　1、引导目标设定：

　　一个没有目标的计划，就像一艘没有航向的船。在制定计划之前，最重要的一步，是帮助孩子明确他想去哪里。与其直接下达“考进前20名”的命令，不如通过启发式提问，如“你对自己这学期的各科成绩有什么期待?”“你觉得哪一科最有潜力提升?”，引导孩子自己思考并确立目标。接着，要帮助孩子将“期末考好”这类模糊的大目标，分解为一个个具体、可衡量的小里程碑，例如“数学月考选择填空题错误率控制在5个以内”或“一个月内背完必修三的所有单词”。这些小里程碑，是计划中最坚实的“桩基”，让孩子的努力看得见、摸得着。

　　2、指导计划制定：

　　授人以鱼，只供一餐;授人以渔，可享一生。教给孩子制定计划的方法，远比替他制定一个计划本身更有价值。首先，可以教授“四象限法则”，引导孩子区分任务的轻重缓急，学会优先处理“重要但不紧急”的事，这是实现长期进步的关键。其次，引入“番茄工作法”(学*25分钟，休息5分钟)，帮助孩子保持高度专注，让学*过程不再令人畏惧。最后，必须强调劳逸结合与弹性原则，引导孩子在计划中明确留出吃饭、运动和睡眠时间，并理解计划是为人服务的，可以根据实际情况灵活调整。

　　3、协助执行与复盘：

　　计划的生命力在于执行和迭代。在这个过程中，家长和老师的角色是陪伴者和反馈者，而不是高高在上的评判者。家长可以为孩子创造一个安静、整洁的学*环境，减少不必要的干扰。更重要的是，要建立定期复盘的机制，例如每周日晚上，像“战友”一样和孩子一起回顾本周计划的执行情况，温和地探讨“哪些部分做得好?”“哪些部分遇到了困难?”。当孩子没有完成计划时，第一反应不应是指责，而是探究背后的原因，是计划不切实际，还是执行中遇到了困难，理解原因才能和孩子一起找到真正的解决方案。

　　4、培养自主性：

　　我们所有努力的最终目的，是让孩子从依赖外部监督的“他律”，走向发自内心的“自律”。当孩子开始能够独立制定和执行计划时，要适时地放手，给予他充分的信任，允许他去尝试、去碰壁、去调整。无论孩子制定的计划多么稚嫩，只要是他自己思考的结果，就要首先肯定他“主动规划”这个行为本身。这种鼓励，是培养自主性的最佳养分。最终，我们给予孩子的，将不仅仅是一个高效的学*工具，更是一种能够让他受益终身的、自我管理和自我驱动的能力。

　　综上所述，我们可以看出，帮助高中生制定学*计划，是一门关于“放手”与“引导”的艺术。它考验的是我们的耐心和智慧。当我们从一个事无巨巨细的“监督者”，转变为一个点亮灯塔、教授航海术、在旁保驾护航的“引路人”时，我们给予孩子的，将不仅仅是一个高效的学*工具，更是一种能够让他受益终身的、自我管理和自我驱动的能力。这，才是教育最深刻的意义。

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