更新时间：作者：小小条
下等自愈是发牢骚，中等自愈是找人聊聊，顶级自愈是自己扛过去
谁没碰上点糟心事？
这两年身边人压力都不小，工作没头绪、家庭有矛盾、健康一检查又出问题。
有人摊上点事儿，张口就是“真倒霉”“怎么老是我”，朋友圈一刷，全是发泄情绪。
有网友说“抱怨能缓解，但说多了，烦的其实还是自己”。
饭桌上、群里，总能见到这种声音。
但也不是所有人都在原地打转。
有人遇到事，第一时间找朋友喝咖啡，约人出来说说，说完了心里舒服点。
有的甚至跑去心理咨询，或者在社交平台上匿名倾诉，指望有懂的人能安慰两句。
这样其实挺常见，去年我楼下王阿姨，退休后情绪低落，天天跟邻居聊自己的烦恼，大家劝了半天，她还是那句话：“日子没盼头”。
有网友评论讲“倾诉是暂时的，问题不解决，过几天又是老样子”。
但也有不少人，啥事都不说，自己琢磨，自己消化。
像今年刚毕业的小李，工作不顺，一开始天天在群里吐槽，后来突然安静了。
大家问他怎么了，他说想通了，晚上去操场跑步，白天专心看专业书，慢慢状态就好起来。
没人替他解决工作的问题，也没人帮他找新出路，都是自己一点点扛过去的。
前阵子，网上流行一句话：能救你的只有你自己。
看着有点生硬，其实道理就那样。
身边有些人，遭遇误解，受了委屈，不再去争辩，悄悄把事情做得漂亮，结果让质疑的人闭嘴，这种做法现在挺流行。
大家都觉得，靠别人不太靠谱，最后还得自己咬牙挺住。
靠抱怨，容易卡在情绪里，身边人听多了也烦；靠倾诉，能暂时松口气，但风浪大的时候还是得自己撑。
顶级的自愈，就是没人在的时候也能靠自己撑过去。
现在经常能刷到网友晒自己的经历。
有人失业没钱，独自在出租屋里煮面条，白天投简历，晚上做兼职，慢慢又找回节奏。
也有人遭遇亲情冷漠，靠跑步、读书和自我反省熬过来。
跟别人比，差距就是在最低谷的时候，是不是能自己给自己找出口。
每个人都要面对自己的困境，外人能陪几步，剩下的还得自己走。
你觉得遇到坎的时候，是喜欢发泄，还是自己扛？
不少人说，现在更愿意做自己的“摆渡人”。
对此你怎么看呢？
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