更新时间：作者：小小条
【PPT名称】拒绝校园欺凌
【PPT类型】中学生主题班会
【PPT页数】29页
【时长】30分钟
【简介】
那些被误读的 "小事"，
可能都是欺凌的信号。
上周值日时，听见后排女生说：
"别跟她一组，怪胎就该一个人"
我转头看见那个总独来独往的女生。
他把刚被打翻的饭盒默默收进书包...
你以为的 "玩笑" 其实是霸凌。
连续一周藏起同学的作业本（社交欺凌）
在班级群发 P 过的丑图配恶评（网络欺凌）
经常故意喊错名字还说 "开个玩笑而已"（言语欺凌）
重复伤害 + 权力不对等，
这就是赤裸裸的欺凌！
到底什么是校园欺凌？
欺凌指的是一种带有攻击性的行为，这种行为会对他人的身体、心理造成困扰，并且会在一段时间内重复进行。有些欺凌者甚至会毫无理由地对受害者施加伤害。
校园欺凌有两个很关键的特点:
第一，欺凌者与受害者之间存在权力不对等。
第二，欺凌会重复发生，它不是偶尔出现一次就结束，很可能会多次发生，给受害者带来持续的伤害。
随着互联网的快速发展，校园欺凌也有了新的形式——网络欺凌。
根据挪威学者 Dan Olweus 的定义，校园欺凌是一个学生长时间并重复地暴露于一个或多个学生主导的负面行为之下，它以多种形式存在，分别是暴力欺凌、言语欺凌、社交欺凌和网络欺凌。欺凌者分为主动型和被动型。
此外，校园欺凌还有一些明显的特点。男孩和女孩都有可能参与欺凌行为，但从学生自我报告的研究来看，男孩相对更容易实施欺凌。在欺凌方式上，男孩更倾向于使用暴力欺凌，而女孩则大多以散播谣言、进行社交欺凌为主。而且一般来说，男孩大多只会被男孩欺凌，女孩却可能同时被男孩和女孩欺凌。更需要注意的是，如果被欺凌的时间过长，受害者很容易产生心理障碍，影响身心健康。
“校园欺凌” 的实施者
家庭教养方式是一个重要因素。如果孩子从小就遭受父母体罚，或者经常目睹父母之间的暴力行为，那么他们在家庭之外的地方，就更容易表现出暴力和侵略性，进而成为欺凌者。学校环境也不容忽视，如果一个学生在学校里很少得到表扬和肯定，经常和有暴力行为的同伴在一起，再加上学校对欺凌行为不加以制止，那么这个学生成为欺凌者的可能性就会*增加。
“校园欺凌” 的受害者
性格内向、经常被孤立的同学。
特立独行、喜欢表现自己、性格张扬的同学。
经历过 “逆欺凌” 的同学，他们之前可能是欺凌的实施者，后来对方为了寻仇、讨回公道，就对他们实施了报复性的欺凌。
“校园欺凌” 的目击者
欺凌的协助者与响应者，他们虽然不是欺凌的发起者，但会在欺凌过程中为暴力实施者提供帮助，甚至直接加入欺凌行为。
保护者，他们既不帮助欺凌者，也不帮助受害者，只是在一旁观看，不表明任何态度，看似中立，但这种 “看客” 角色其实是对欺凌行为的纵容，会让欺凌者更加肆无忌惮。
彻底的局外人，他们会主动安慰被欺凌的同学，有时甚至会直接站出来和欺凌者对抗，他们的行为是值得我们肯定和学*的。
实施者的影响
有研究表明，参与校园欺凌的实施者，在成年后更容易出现行为问题，比如滥用酒精、沉迷物质等。而且他们走上违法犯罪道路的可能性也比其他人更高，即使成家后，也更容易对配偶和子女实施家庭暴力，形成恶性循环。
受害者的影响
在生理健康方面，被欺凌的学生比其他同学更容易出现头痛、胃痛等症状，免疫能力也更弱，身体健康受到极大威胁。在心理健康方面，他们往往会有较高的焦虑水平，出现社交障碍，甚至患上抑郁症。同时，由于长期处于被欺凌的恐惧中，受害者在学校很难集中注意力学*，有些受害者还会因为感到不安全而旷课、辍学，严重影响学*成绩。
对目击者的影响。
不要以为只是旁观就不会受到影响，调查发现，比起没有卷入过欺凌的学生，欺凌的目击者在日后产生心理问题的概率更高，比如患上抑郁症、焦虑症等。同时，他们吸烟、酗酒或者沾染不良*惯的可能性也更大，校园欺凌的负面影响就这样潜移默化地传递到了目击者身上。
面对校园欺凌带来的伤害，无论是曾经的欺凌者、受害者，还是目击者，都需要找到合适的方法走出阴影。
对于曾经的欺凌者
社会心理学家 Petra Boynton 有一个建议：可以把自己想说却没说出口的话写成一封信，在信里写下自己的感受。如果还没准备好当面道歉，不妨先自己保存这封信，或者通过学校心理辅导老师传递歉意。同时，曾经的欺凌者还要认真思考自己当时为什么会去欺凌别人，那段时间生活中是否发生了什么事。有些欺凌者当时可能也面临着人生困境，比如家庭矛盾等，这意味着他们自身也有问题需要解决。但必须明确的是，寻找原因不代表为欺凌行为找借口，无论当时有多么充分的理由，欺凌都是不该出现的暴力行为，只有真正认识到自己的错误，主动向受害者道歉，才能彻底改正。
对于曾经的受害者
走出阴影的第一步是承认自己曾经被欺凌。很多受害者会花费数年时间试图最小化自己受到的伤害，告诉自己 “这没什么大不了的”，或者假装什么都没发生过。还有些受害者会产生自责感，总幻想 “如果当时能更坚强一点，或许欺凌就不会发生了”。但实际上，你对曾经被欺凌这件事无能为力，你无需为此负责，犯错的是欺凌者，不是你。只有承认过去发生的事，才能进一步认清它带来的影响，进而尝试解决这些负面影响。
受害者要重新意识到自己的自我价值。在被欺凌的过程中，你可能会听到很多贬低自己能力和价值的话，但请记住，这些都是欺凌者为了恶意攻击你而编造的谎言，他们根本不了解真正的你。你可以试着发掘自己的优点和特长，比如在学*、体育、艺术等方面找到自己的闪光点，用积极的自我评价替换那些消极的话语。更重要的是，你可以把被欺凌的经历转化为成长的动力，思考自己从这件事中能学到什么，比如 “我发现自己可以学*如何更坚定地拒绝别人”“我学会了如何保护自己”，把遗憾变成自我提升的机遇。
受害者还可以向外界寻求支持。你可以和自己信任、能给你带来温暖和支持的家人、朋友分享自己的遭遇，也可以向学校的心理辅导老师求助。很多学校都设有专门的心理辅导室，老师会用专业的方法帮助你疏导情绪、缓解创伤。不要觉得倾诉是给别人添麻烦，在从欺凌阴影中恢复的过程中，外界的帮助往往能起到关键作用。如果觉得自己的心理创伤比较严重，还可以在家长的陪同下，寻求专业心理咨询机构的帮助。
最后，我想对在场的每一位同学说，生物的本能是趋利避害，我们看到糟糕的东西都想躲远，只有看到美好的东西才会想要靠近。但当你勇敢地站出来，向校园欺凌说 “不” 的时候 —— 比如制止同学的辱骂行为、陪被孤立的同学一起吃饭、向老师报告欺凌现象，你会发现，身边有很多人和你一样，渴望一个友好和谐的校园。
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