更新时间：作者：小小条
不知道你们发现了没有，这也是我突然悟到的：
今天给闺女收拾房间，想到夫妻之间为什么会因为鸡毛蒜皮的小事争吵呢？大多数是觉得自己为这个家庭付出的多，另一半付出的少，引起的争吵。
举个例子：爱干净的妻子，把家收拾很干净，丈夫到家就随处丢东西，这就有了小矛盾。
这也是*惯问题，再往深层讲，是两个家庭环境造成的，往下讨论就牵扯到心理学了。
妻子付出多，丈夫又没有察觉，这时候，妻子希望丈夫改掉乱丢东西的*惯，因为做家务确实是一件辛苦的工作。
丈夫呢？觉得自己在外赚钱很辛苦，认为妻子不体谅自己，认为东西乱了就在收拾一次，没必要小题大做。
这样小矛盾就产生了，随时间，假如丈夫在妻子的诉苦中改变了，生活也就会朝着好的方向发展，而如果没有缓解，生活情绪的积压会越来越大，直到有一天情绪爆发。
那么，要怎么做呢？
我的方法就是：表述感受，而不是宣泄情绪。不抱怨，也不责备。
比如：妻子看到了丈夫乱丢东西，可以说：今天工作是不是不顺心，然后顺手接过丈夫要扔到沙发上的东西。当你这样去做了，丈夫会感受到。
这个改变其实是很难的，也是会让人痛苦的。
还有一个简单方法：回忆法，回想在没有结婚之前，看对方都是优点，结婚后，人就真的改变了吗？我想不是，而是迁就的结果。
一个有效的方法，就是从改变自己开始，即便是你的家人，也不要尝试着去改变他。
虽然改变自己，也是不容易的，但一定比改变别人容易。
既然你改变不了别人，但你可以影响别人，随着你的改变，情绪越来越稳定，你也会越来越强大，就能影响身边的人。
生活中，我们很多人都在想着改变别人，却忽略了改变自己。
所以，从今天起，从改变自己开始，学会管理自己的情绪，不抱怨，不责备。
加油~
版权声明：本文转载于今日头条，版权归作者所有，如果侵权，请联系本站编辑删除