更新时间：作者：小小条
作为中考生，进入市重一定是大家追求的目标，毕竟进入市重就离本科的距离更近一些；但是进入市重却非常的不容易。那么，在上海有没有"低进高出"的高中呢?
其实在上海，16区“头部区重点”与“尾部市重点”博弈也是蛮激烈的，比如常被拿来对比的几组学校：闵行中学与上外闵外、南汇中学与东昌中学、南洋中学与西南位育等…
从分数线上看，中考时市重的投档分都高于这些区重，但是从今年高考数据上看，上外闵外的综评上线率达到83.1%，而作为市重点的闵行中学（往年数据）则为62%。单从这一指标来看，上外闵外显然更具优势。属于低进高出的代表
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我们再看这6所学校2025年11校综评录取情况：西南位育、东昌中学，上外闵外作为区重，在11校综评录取中成绩甚至更胜区内南洋、南汇、闵中一筹，妥妥的低进高出……
接下来，我们就看看上海区重高中今年的的录取情况……
2025年区重高中录取分数线
区重点高中分为69所区重点和19所特色高中；
注：甘泉外国语分为（英语班、法语班、西班牙语、日语班、德语班），这5种类型的班型，上音安师、上戏附中、久隆模范皆有2种班型，这4所高中所有班型在本区的投档分数线我们皆有统计，但计算高中数量时我们按1所高中计算；
69所区重点高中分数线相较于24年：
新增2所区重，无参考数据，但是今年位育科技实验首年亮相，682.5分，分数相当高，位列市重水平行列……
21所区重点录取分数线上涨,上涨区间在0.5分~27分之间；涨幅超过10分的有4所高中，分别是，市八中学（涨16.5分）、 市十中学（涨10分）、民星中学（涨16.5分）上体附中（涨27分），黄浦和杨浦各2所，也是今年分数全线上涨的2个区；
2所持平，久隆模范（收费班）、天山学校；
44所区重点分数线下跌，下跌区间在0.5分~27分之间，其中3所下跌幅度较大，超过10分，分别是同济七一（跌12分）、新场中学（跌14.5分）、亭林中学（跌27分）；
19所特色高中：今年特色高中投档分数线相较于去年，涨跌参半，其中涨分较高的甘泉外国语（德语），较去年上涨18.5分，跌分比较严重的也是后甘泉外国语学校的西班牙语班，较去年跌了38分。
热门区重点盘点
结合中、高考数据，我们直观的感受就是部分区重虽无市重知名，但是在高考的时候，成绩不亚于部分市重，但是中考投档分数线却低了市重不少，属于“低进高出”的典范。接下来，我们就看看这些实力不输市重的热门区重的情况……
位育科技实验
今年2月中旬，徐汇区教育局获悉，上海市位育中学又将增添一所一体化管理的新校——上海市位育附属徐汇科技实验中学。学校校址位于华泾镇景洪路5366号，紧邻华泾镇位育路1号的位育中学。这所备受瞩目的新校将于2025年9月迎来初高中第一批新生，为徐汇区的教育版图再添亮色。
上海市位育附属徐汇科技实验中学由上海市特级校长领衔，以建设融现代品质、创新特质、卓越潜质于一体的优质学校为办学目标，将科技创新教育作为特色，致力于拔尖创新人才的培养。高中首届计划招生80人（编为两个班，每班约40人），后续招生规模逐步扩大。
与位育中学的一体化管理和初高中贯通式培养模式。新校紧邻位育中学，两校校园联通，实现优质教育资源共享。位育科技由位育中学创办，是位育教育集团的成员校。学校由位育中学校长（上海市特级校长、正高级教师）担任校长，与位育中学实行一体化办学。2025级高中新生将借址在位育中学本部就读三年，与位育中学的同级学生共享管理团队、优质师资、课程资源和校园设施，做到“同校同师，共学共进”。位育科技与位育中学同根同源，一脉相承，共享办学理念——“位正育卓，自主发展”，携手实现“品牌一体化、管理一体化和培养一体化”。位育中学的强大师资是办好位育科技的底气所在。
位育科技实验作为一所区重，今年投档分数线682.5分（和位育中学相差6.5分）排位超越南洋中学，和市二中学持平，直接跃升区重第一，这个成绩相当亮眼。另外放眼全市，排在全市第37的位次，已经超越了众多市重，非常厉害了……
上海市西南位育中学
西南位育中学创办于1993年，2005年正式转为民办学校，2014年成为上海国际高中“21”所之一学校拥有三个校区、80个班级、三千余名师生，同时设有民办普通高中国际课程班。学校拥有三个校区、80个班级、三千余名师生，同时设有民办普通高中国际课程班。是一所由上海市徐汇区教育基金会举办的民办完全中学。
近3年中考录取分数线
2023年录取分数线为673分
2024年录取分数线为663.5分
2025年录取分数线为660分
高考情况表现
2024年西南位育高考最高分621分，复旦2人，交大5人，上财4人，上外2人，华理2人。2025年西南位育高考直升1班600+共有6人，强基批次北大1人；综评录取25人，复旦3人，交大9人，同济4人，华师3人，上财3人，华理3人。
上海外国语大学闵行外国语中学
上海外国语大学闵行外国语中学（简称上闵外）是由闵行区人民政府与上海外国语大学合作创办的一所以外语教育为学校教育特征的闵行区实验性示范性高中。
近3年中考录取分数线
2023年录取分数线为676.5分
2024年录取分数线为673分
2025年录取分数线为679.5分
高考情况表现
2023年高考中，综评率84%，本科率100%。
2024年高考中，复交共录取5人，整体985率约在15%左右，综评率76%，本科率100%。
2025年高考中，综评总计录取15人，其中复交4人，同济4人。综评率83.1%，本科率100%。
东昌中学
华东师范大学附属东昌中学地处浦东陆家嘴金融贸易中心核心圈栖霞路34号，办学条件优异。创立于1954年，学校现有42个教学班，1635名学生。学校在70多年的发展中，逐步成就了“行以至诚”的校训，树立了“为了学生未来健康生活而教育”的教育观。作为上海市特色普通高中，学校依托华东师大和陆家嘴金融城的优势，确立了以金融素养培育这一教育支点撬起学生素质全面提升，从而实现学校育人目标的战略。学校系统思考课程建设、课程与教学改革、教育教学和师生发展等问题，保障每位学生“主动自主+全面特长”发展。金融素养培育特色教育在全市乃至全国高中中独树一帜。
近3年中考录取分数线
2023年录取分数线为672分
2024年录取分数线为668分
2025年录取分数线为673分
高考情况表现
2023年：本科率近100%，综评率近60%，实验班综评率94%；
2024年：本科率100%，综评率63%，实验班综评率100%。复旦大学1 人，上海交通大学3人，同济大学1人，华东师范大学9人，上海科技大学4人，上海财经大学5人，上海外国语大学2人，华东理工大学9人，上海大学26人，东华大学综评3人，华东政法大学20人，上海对外经贸大学21人，上海师范大学47人，上海理工大学12人，上海海事大学26人，上海海洋大学23人，上海电力大学16人，上海公安学院17人，上海工程技术大学16人，上海应用技术大学16人，上海健康医学院7人，上海立信会计金融学院17人，上海电机学院4人，上海商学院4人；
2025年：最高分 602 分，590 分以上 13人，580 分以上 31 人，570 分以上 66 人。3 个实验班均分 565 分以上。综评达线率可达80%左右。
上海市徐汇中学
徐汇中学创办于1850年，有“西学东渐第一校”之美誉，是中国近现代教育史上第一所创生诸多学科课程分学科教学班级授课制的真正学校。学校以“培育工程素养”特色建设撬动学校发展，应对高考改革新政，走一条与时俱进开拓创新的特色发展之路，实现学校教育质量持续提升、学生获得全面而又个性发展。
近3年中考录取分数线
2023年录取分数线为663.5分
2024年录取分数线为663分
2025年录取分数线为668分
高考情况表现
2023年高考：上交1人、厦大1人、华师3 人、华理7人、上大24人，上外贸、立信、健医等院校录取人数较多，同时包含港中深圳、宁波诺丁汉等中外合作院校的录取案例。
2024年高考：复旦综评1人、同济综评1人、华师3人、上科大1人、上财2人、华理3人（含综评1人）、东华综评3人、上大综评20人（含综评2人），另有上音、华政、上外贸等院校录取多人；省外高校如西工大、东北大学、西安电子科大等也有零星录取。
2025年高考：综评录取6人，同济1人，华师1人，上财1人，上大2人，东华1人。
以上就是关于上海区重点高中的分析，这些区重点虽然没有市重点之名，但是在高考的战场上完全不输市重，甚至超越一众市重，例如，西南位育11校综评已超越市西，上师附中，东昌中学排位为跻身Top30。
高考中如此出色，但是在中考中，这些区重点投档线相较于市重来说还是低不少的，因此，如果大家觉得在中考中市重压力大，那这些区重高中性价比还是比较高的，以为在中考中以相对低分进入，但是经过3年高中学校的精心培育，这些孩子在高考中的表现非常耀眼，在复旦，交大录取名单中都能看到这些区重孩子的身影，着实是实力的表现……
希望以上数据能帮助的未来即将面临中考的考生们，新学期如期而至，愿大家都能顺利度过初三这一学年，在明年中考中能超常发挥……
来源：各校官微、各区教育官网、网络等综合整理
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