更新时间：作者：小小条
2025年冬天，一段400米比赛的视频在社交平台被大量转发，视频里韩国短跑运动员金智恩以56秒49的成绩拿下冠军，起跑瞬间的爆发力，弯道超越的时机，清秀的面容，以及那紧绷的肌肉线条，让不少人给她冠上了“白色闪电”的称号，短短几天，这段视频的播放量上千万，点赞量达到五百多万。
网络反应分成两拨。一部分人在称赞她的腿型，身材，容貌，觉得她又好看又厉害，另一部分人把重点放在她的外表上，怀疑她动过手术，怀疑她的照片经过滤镜修图，或者干脆说她的成绩不够快，只是靠脸吸睛，有人拿她和韩国女演员李英爱做比较，说她是“田径界的李英爱”，这种比喻把话题往更注重外貌的方向带。
国内也有类似的情况。18岁的中国选手夏思凝在全国田径锦标赛上跑出13秒30的跨栏成绩，她的侧脸照片被广泛传播，网友给她贴上“女版刘翔”的标签，热度里有支持的声音，也有质疑裁判公正性的评论，甚至有人怀疑她上位有其他方式。
这些事情显示出了一个改变，许多人在看运动员的时候，首先看的是运动员的外貌，然后才是成绩和训练过程，短视频平台的推荐机制推动了这个改变，平台倾向于推送更容易引起点赞，评论和分享的画面，跑步的动态，肌肉线条，侧颜镜头，要比训练的枯燥细节更容易吸引用户的眼球，结果，外表成了吸引流量的一种标签，观众在刷视频的时候，把运动员当作视觉产品来消费。
这种消费引导出很多矛盾的审美要求，女性跑手要显出明显的腹肌，又不能太“硬”，想要长腿曲线，又不想看到肌肉太粗壮，喜欢皮肤白皙，可实际训练大多在烈日和汗水之中，还有一类期待是广告式的跑姿，观众把运动员当成镜头前的模特，，滤镜和图片处理在“健康美”这个概念中被大量使用，塑造出的形象使公众对运动员的真实状态产生了误判。
当运动员自己发声时，矛盾就更明显。金智恩在采访中说自己不想靠外貌赢得支持，但报道和讨论却把她成绩和奥运A标（51秒）做对比，把她的实力和训练过程放在一边。夏思凝更直接，她训练时每天做几百次跨栏练*，脚踝长期贴着功能性贴布，比赛和训练带来的消耗和伤病在社交上很少被提及，观众喜欢截取侧颜照和比赛结果，却很少有人关心她们每天训练多久，怎么处理伤病，心里压力怎么排解。
把“可观赏性”放在首位，运动员的汗水和坚持就会成为背景，跑步不是短期塑身法，而是包含早起、寒风、起泡、水泡、配速停滞、重复训练的长期项目，很多运动员的路并不是网上看到的那般光鲜亮丽，金智恩从小开始训练，高中时期因肌腱受伤不得不换项目，夏思凝的膝盖和脚踝承受着长期训练的摧残，真实的训练中，想要提升一百分之一秒可能需要好几年，甚至更多。
公众心态里有个普遍想要的“穿衣瘦脱衣胖”，却不想面对训练艰辛。有些网民会把体育成就消费化或者娱乐化，球迷希望自己短时间内也长出一样的腹肌，三个月没有效果就开始抱怨。有些男网友把运动成绩甚至婚姻等生活问题都与运动挂钩，发表带有物化倾向的笑话，把运动员当作别人的观赏对象。忽视她们内在的追求目标和付出。
这种偶像化也有好处，金智恩和夏思凝的爆红确实让更多年轻人开始关注田径，提高了项目的关注度和参与度，但也存在异化风险，如果把“成为下一个跑步女神”当作目标，跑步的意义就可能从自我超越变成迎合某种审美模板，这会让更多人关注外表而不是时间、时间和耐力。
面对这样的现实，可以往三个方向去修正公众的视角。第一，拒绝用外貌定乾坤。女性运动员可以有竞技水平，也可以有个人形象，但不需要她们符合某种美学标准。人们可以接受被阳光晒黑的皮肤、训练出来的肌肉、赛后狼狈的样子，把这一切当作真正的运动美。第二，回到自己的节奏。和别人比较只会带来焦虑。重要的是自己比昨天进步了一点，无论是速度、力量还是耐力。跑步应该是一种和自己对话的过程，而不是追赶别人。第三，打破速成的幻觉。社会流行“七天瘦腰”“二十一天逆袭”这种口号，和长期训练的现实相差很远。真正的改变需要长期的重复训练和逐步积累，而不是短期的捷径。
要把视线从外表上拉回到赛道，媒体和平台也该担责，平台可以多展现训练纪录，康复进程，教练说明，少推送那些只以外貌取悦的短片，报道时多注意运动员的训练量，比赛策略，伤病处理，心理调适，这样观众才能得到完整信息，普通观众在评论时也可以多问几个跟训练和努力有关的问题，而不能只停留在外表上。
运动员自己也在用自己的行动来说明价值。金智恩说，她为幸福而努力。夏思凝设定的目标是继续提高成绩，争取在未来将时间压到更低的水平。在现实当中，就是每天争取比昨天快0.01秒，也许要经历十年。这样的计划没有捷径，只有日复一日的积累。
跑步最打动人的就是那种日复一日的坚持，有人深夜一个人绕着圈跑，戴着耳机，脚步声在空旷的道路上回荡，有人清晨在空旷的公园里系鞋带，走出家门面对寒风，没有镜头，没有太多人点赞，最让人尊敬的就是那些在路上默默坚持的人，他们的努力不需要被大量转发证明。
对运动员的尊重应包含对她们训练和受伤的理解。把运动员当作视觉产品消费，会使她们的劳动被轻视。希望观众在看比赛视频时，多问一条关于训练的讯息，少发一条关于外表的评判。把关注点从“她长得好看”转回“她跑得有多快、付出了多少”，这才是对体育本身和运动员个人更公平的看法。
跑步不一定要成为谁的模板，每个人都可以有自己的理由，为了健康，为了挑战，为了达成某个小目标，为了在漫长的生活里维持一种节律，哪怕跑得不快，哪怕姿势不够优雅，只要还在路上，就是对这个浮躁的时代的一种回应，公众调整视角之后，运动员的价值才能回到本位，用速率和坚韧去衡量，而不是用观感和流量去定义。
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