更新时间：作者：小小条
中考、高考将至，为缓解考生和家长的考前压力，助力考生、家长积极科学备考，秦皇岛市第一医院、秦皇岛市实验中学（河北秦皇岛外国语学校）于2023年5月27日下午共同举办主题为“舒缓焦虑 平衡心身”的心理讲座。秦皇岛市第一医院心理科副主任杨柳，针对考试焦虑这一主题，结合青春期心身发展的特点，分别对学生和家长的焦虑支招，教会他们一些缓解考试焦虑的心理学小技术。
在讲座中，她通过引导互动，让大家写下焦虑，帮助学生和家长们意识到焦虑的负性想法对现实生活的影响，并教大家纠正挑战负性想法的方法。针对有*惯性考试焦虑、考前失眠的学生，杨柳副主任还给大家介绍了呼吸放松和身体扫描技术，让学生们学会释放压力、缓解焦虑的方法，帮助学生进行自我调节。鼓励学生和家长们坚定信念，以乐观、自信、积极的心态迎接中、高考的到来。
秦皇岛市第一医院心理科自成立以来秉承“生物、心理和社会”的医学模式，在精神障碍及心身问题的诊疗方面积累了丰富的临床经验，开展疾病诊治、心理咨询、心理测量、音乐治疗等业务，不断精进医疗技术专业水平。目前科室开设特色专科门诊，失眠门诊、儿童青少年门诊、专家参与出诊双心门诊，门诊量逐年提升，广受患者的认可和好评。科室拥有一支责任心强、重医德医风、具有丰富临床经验的专业医疗团队，目前科室共有医生4人、心理治疗师1人、心理测评师1人。负责门诊、病房会诊、河北医科大学及北方医学院本科生教学及实*工作。
心理科坚持药物治疗和心理咨询并重，诊疗范围：
1、各种神经症：焦虑症、强迫症、心境障碍、恐惧症、惊恐障碍、躯体形式障碍(胃肠神经症、心脏神经症、呃逆、疑病症)等。
2、情感性障碍：抑郁症、恶劣心境、躁狂症、双相情感障碍等。
3、睡眠障碍：入睡困难、早醒、睡眠浅、多梦、嗜睡等。
4、应激相关障碍：急性应激反应、创伤后应激障碍、适应障碍。危机干预。5、心身疾病：由心理社会因素引发或加重的躯体疾病，如：高血压、冠心病、消化性溃疡、糖尿病、甲状腺功能异常、癌症等疾病的心身问题。
6、亚健康的心理问题：厌学、考前焦虑，学*和人际交往困难、家庭与婚姻咨询、职业咨询。
7、心理因素相关的生理障碍：神经性厌食、神经性贪食、神经性呕吐、神经性腹泻和尿频、神经性头痛和躯体疼痛。
8、心理治疗与心理咨询
9、心理评估：精神症状、生活事件、职业兴趣、心理体检等心理评估工作。
专家简介：
杨柳 心理科副主任，医学硕士，副主任医师。承德医学院、北方医学院兼职副教授。中国心脏联盟心血管疾病预防与康复专业委员会秦皇岛联盟常务委员，秦皇岛市健康保健医学会睡眠专委会常务委员，秦皇岛市心理健康教育学会副会长，河北省心理卫生学会心身医学专业委员，秦皇岛市医学会精神病学专业委员会委员，秦皇岛市医师协会内科医师分会委员会委员。曾在北京大学第六医院临床专项进修，参加中科院心理研究所儿童发展与教育心理学高级研修班以及中法儿童精神分析、中美高级精神分析、移情聚焦治疗（TFP）国际认证等系统培训。擅长儿童青少年心理疾病、抑郁症、焦虑症、心身疾病、躯体疾病伴发精神障碍诊治，心理动力治疗等。
刘玉山 副主任医师，秦皇岛市康复协会副主委，秦皇岛市精神心理卫生学会副主委。擅长慢性失眠、抑郁症、精神分裂症、躯体化障碍（慢性疼痛）、神经症（焦虑症、恐惧症、强迫症等）、多动症、抽动症的治疗，对躯体疾病伴发的精神障碍，表现为症状复杂多样、诊断不明或久治不愈为特点的治疗经验丰富。
吴宁渤 副主任医师，毕业于华北煤炭医学院。 从事心理与精神医学20余年。经过系统的心理治疗技术培训，取得家庭治疗专业资质。擅长失眠、进食、性心理、抑郁障碍和各种神经症的诊断治疗。擅长青少年心理和女性成长、压力和情绪管理的心理咨询。（通讯员：刘淑礼）
版权声明：本文转载于今日头条，版权归作者所有，如果侵权，请联系本站编辑删除