更新时间：作者：小小条
萌毅心理笔记【第153天】
作者：萌毅
心理咨询师，也是三个孩子的父亲
时间：2025年12月30日 晚
今天坐在咨询室里，对面是一位和我年纪相仿的爸爸。他说：“老师，我儿子高一还能考600多，现在模考只有300出头……是不是谈恋爱了？是不是我们管太松？还是他彻底放弃了？”
看着他眼里的血丝，我想起自己也曾这样焦虑过。
所以今天，我不以咨询师的身份说话，就以一个同样走过弯路的爸爸的身份，和各位盟友聊聊：
当孩子的成绩断崖式下滑，我们最该警惕的，不是“他出了什么问题”，而是——我们有没有在无意中，成了压垮他的最后一根稻草？
很多爸爸第一反应就是：“肯定是搞对象了！心思不在学*上！”
可真相往往是反的。
我问那位爸爸：“你儿子是什么时候开始成绩掉的？”
他说：“高二下学期。”
我又问：“那段时间，家里或学校发生什么事了吗？”
他愣住了。后来才想起：那会儿他因为工作压力大，天天回家摔门；
孩子妈妈也总抱怨“供你读书花这么多钱，你就考这？”
你看，孩子不是先恋爱再下滑，而是先感到“没人理解我”“努力也没用”，才在感情里找一点温暖。
恋爱，是他溺水时抓住的一根浮木，不是他沉船的原因。
我们当爸的，嘴上不说，心里都憋着一股劲：“我吃苦供你读书，你就该争气！”
于是，看到他玩手机，火“噌”就上来：“整天就知道玩！对得起谁？”
看到成绩单，脱口而出：“你看看人家小王！你怎么这么不争气！”
这些话，我们觉得是“激励”，但对孩子来说，全是否定。
他听到的是：“你不够好”“你不配被爱”“你的价值只看分数”。
久而久之，他干脆躺平：“反正我怎么做你们都不满意，那我就不做了。”
不是他懒，是他心死了。
高一能考600分，说明孩子聪明、基础好。
为什么后来学不动了？
因为高中题目越来越难，他拼尽全力，成绩却还在掉。
这时候，如果家里没人接住他的挫败，反而天天施压，他的大脑就会形成一个信念：
“再努力也没用，我就是不行。”
这就是心理学说的“*得性无助”——像一只被关在笼子里的老鼠，试了无数次都逃不出去，最后连试都不试了。
而我们还在骂：“你怎么不跑？！”
别急着“解决问题”，先修复关系。试试这三件事：
1. 把“你必须考好”换成“我在你身边”
2. 帮他找回“我能行”的感觉
3. 和他聊聊“自己的后悔和对孩子的信任”
最后，送给自己，也送给所有爸爸：
孩子的成绩，不是我们的军功章，也不是我们的耻辱柱。
他从600分滑到300分，不是堕落，而是在用这种方式告诉我们：
“爸，我撑不住了，拉我一把。”
别急着推他、骂他、怪他。
先蹲下来，看看他脚下的坑有多深。
家，应该是他跌倒后能爬起来的地方，而不是他不敢回家的理由。
—— 萌毅（一个也在学*如何当好爸爸的心理咨询师）
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